Ang Generalized anxiety disorder (GAD) ug social anxiety disorder (SAD) adunay daghan nga pagkapareha apan lahi sa usa ka importante nga paagi:
Kon ikaw makasinati sa GAD, ang imong kabalaka mas dako ug dili limitado sa partikular nga mga sitwasyon o kahimtang.
Sa laing bahin, kon ikaw adunay SAD, ang mga sintomas nga imong gibati kanunay nga may kalabutan sa pipila ka mga paagi sa mga sitwasyon sa sosyal o pasundayag diin imong gipaabut ang pagsusi o pagtan-aw sa uban.
Mga kinaiya sa GAD
Kon ikaw adunay GAD, imong masinati ang mosunod nga listahan sa mga sintomas:
- usa ka dili maayo nga kalagmitan nga mabalaka mahitungod sa nagkalainlaing mga butang (pananglitan, trabaho, pamilya, salapi, panglawas)
- usa ka kalagmitan nga magpaabut sa labing dautan ug mabalaka mahitungod sa dili hinungdan nga mga butang
- usa ka kawalay katakos sa pagpugong sa imong kabalaka
- pisikal nga mga simtomas, sama sa kakapoy, sakit sa ulo, walay pahulay, tension sa kaunoran ug kasamok nga natulog
- mga simtoma sa pamatasan, sama sa pagkadaling mapikal
Mga kinaiya sa SAD
Kon ikaw adunay SAD, imong ipaambit ang mga kinaiya, sama sa kalagmitan nga mabalaka ug magpaabut sa pinakagrabe, kawalay katakus nga makontrol ang pagkabalisa ug kagul-anan nga natulog, nga may GAD.
Ang imong kabalaka, bisan pa niana, kanunay nga gipahinabo sa sosyal ug mga sitwasyon sa pasundayag. Dugang pa, nahibal-an nimo nga ang imong kabalaka dili makatarunganon ug dili matupngan sa panghitabo nga nagpalihok niini.
Mga pananglitan sa GAD ug SAD
Kon ikaw adunay GAD, mahadlok ka sa atubangan sa uban, apan kini dili imong tumong.
Ingon nga pananglitan, tagda ang usa ka propesyonal nga atleta sa matag usa niini nga mga sakit:
- Ang atleta nga GAD mabalaka kaayo mahitungod sa iyang abilidad sa pagpakigkompetensiya ug pagsangkap alang sa iyang pamilya ingon man usab sa iyang pisikal nga kahimsog - niining paagiha, ang iyang pagkabalaka lapad kaayo sa gilapdon.
- Sa laing bahin, ang atleta sa SAD usab mabalaka pag-ayo, apan ang kabalaka mag-focus sa pagpaabut sa mga kompetisyon, diin siya paga-timbang-timbangon.
Pagpangita sa Pagtambal
Kon ikaw nagtuo nga ikaw adunay GAD o SAD, pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa mga sintomas nga imong nasinati. Sa tinuud, kinahanglan nga makadawat ka og referral sa usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip alang sa diagnosis ug pagtambal. Samtang ang mga pagtambal alang sa duha ka mga sakit susama ra, hinungdanon nga ikaw makadawat sa tabang nga angay sa imong talagsaon nga kombinasyon sa mga sintomas.
> Mga Tinubdan:
> American Psychiatric Association. Diagnostic ug statistical manual sa mental disorder (ika-5 ed.). Washington, DC: Awtor; 2013.
> Hales RE, Yudofsky SC, eds. Ang American Psychiatry Publishing Textbook sa Clinical Psychiatry. Washington, DC: American Psychiatric; 2003.
> Kessler RC, Chiu WT, Demler O, Merikangas KR, Walters EE. Pag-prevalence, severity, ug Comorbidity sa 12 ka bulan nga DSM-IV Disorders sa National Comorbidity Survey Replication. Arch Gen Psychiatry. 2005; 62 (6): 617-27.
> National Institute of Mental Health. Mga Anxiety Disorder.