Daghang mga tawo nga adunay borderline personality disorder (BPD) nakasinati og grabe ug laygay nga kaulaw. Ang kaulaw , usa ka pagbati sa kaugalingon nga nahilambigit sa usa ka pagbati sa pagkawalay pulos, pagtamay sa kaugalingon, o pagdumot sa kaugalingon tingali sa usa ka bahin nagpatin-aw sa taas nga rate sa pagpanakit sa kaugalingon ug paghikog nga kinaiya sa mga tawo nga adunay BPD.
Unsa ang kaulaw?
Gigamit namo ang pulong sa tanan nga mga panahon, apan unsa gayud ang "kaulaw?" Ang kaulaw gikonsiderar nga usa sa mga emosyon sa kaugalingon ; kini usa ka emosyon nga may kalabutan sa atong kinaiya o sa kaugalingon, kasagaran kalabut sa mga opinyon sa uban nga mga tawo.
Ang ubang mga emosyonal nga pagbati naglakip sa kaulaw ug pagkasad-an.
Bisan ang mga linya tali niining mga emosyon nga gihunahuna sa nagkalainlain nga paagi, ang usa ka paagi sa paghunahuna mahitungod niini mao nga ang kaulaw lainlain kay sa kaulaw o pagkasad-an tungod kay kita nakasinati niining duha ka mga pagbati kalabut sa atong kinaiya, samtang ang kaulaw usa ka emosyon nga direktang may kalabutan sa atong pagbati sa kaugalingon. Aron masabtan kini nga kalainan, atong gamiton ang panig-ingnan sa usa ka impulsive act nga ang uban nga mga tawo nga adunay BPD nakigbisog sa: pagpangawat og baligya.
Handurawa nga, sa pagdasig, nag-shoplift ka sa usa ka butang gikan sa usa ka tindahan. Bisan kon walay usa nga nasayran mahitungod sa pagpangawat og baligya, mahimo ka nga makasinati og pagkasad-an, usa ka pagbati nga ikaw nakahimo og butang nga sayup. Kung adunay usa nga nahibal-an mahitungod sa imong kinaiya, mahimo nimong masinati ang kaulaw, ang pagbati nga imong makuha sa diha nga ang uban nakamatikod nga ikaw nakahimo sa usa ka butang nga nakalapas sa sosyal nga mga lagda.
Ang kaulaw, sa laing bahin, usa ka pagbati nga ikaw dili maayo o takus sa pagtamay.
Dili kini mahitungod sa usa ka piho nga kinaiya o panghitabo apan usa ka pagbati nga dili igo isip usa ka tawo. Mahimong mobati ka nga kaulaw human sa pagpangawat og baligya, apan ang kaulaw nagdala niini dugang nga paghukom.
BPD ug Shame
Daghang mga tawo nga dunay BPD nga kasinatian ang nagkalainlain ug hataas nga kaulaw, walay sapayan sa ilang kinaiya. Sa pagkatinuod, ang panukiduki nagsugyot nga ang kaulaw mahimong mailhan ang BPD gikan sa ubang mga sakit.
Sa usa ka pagtuon, ang mga kababayen-an nga dunay BPD nagtahu nga labaw pa ka kaulaw kay sa mga himsog nga mga babaye o kababayen-an nga adunay social phobia, usa ka pagkabalisa nga gihulagway sa kahadlok sa mga sitwasyon sa katilingban ug gitantiya sa uban.
Ang mga kababayen-an nga adunay BPD ug posttraumatic stress disorder (PTSD) wala'y dugang nga pagka-kaulaw kay sa mga babaye nga adunay nag-inusarang BPD. Kini nagsugyot nga ang pagka-kaulaw mahimo nga may kalabutan ngadto sa BPD kay sa mag-uban nga mga sintomas nga may kalabutan sa trauma.
Ang Kaugalingon Tali sa Makauulaw, Kaugalingon nga Kaugalingon, ug Paghikog
Gawas pa sa nagtubo nga panukiduki nga nagpakita sa koneksyon tali sa BPD ug kaulaw, daghang mga eksperto ang nagsugyot og koneksyon tali sa kaulaw ug tinuyo nga pagdaot sa kaugalingon ug mga pagsulay sa paghikog .
Ang nahimutang sa kaugalingon nga kaulaw gipakita nga nalangkit sa mga hulga sa nangaging paghikog ug sa kasamtangan ug sa nangagi nga mga hunahuna sa paghikog. Ang kaulaw mahimo usab nga mag-una sa mga yugto sa tinuyo nga pagpasakit sa kaugalingon. Pananglitan, gipakita sa usa ka pagtuon nga ang mga kababayen-an nga dunay BPD nga nagpahayag sa labaw nga kaulaw sa paghisgut bahin sa ilang mga pag-atake sa kaugalingon nga mga kinaiya mas lagmit nga makadaot sa kaugalingon sa umaabot.
Pagpakunhod sa kaulaw
Bisan pa sa grabe nga emosyonal nga kasakit tungod sa mga pagbati sa kaulaw sa BPD, diyutay lamang nga mga eksperto ang misulay sa pagpalambo sa mga pagtambal nga direkta nga nagpakunhod sa makauulaw nga mga pagbati.
Bisan pa, ang pipila ka pagtuon sa una nagpakita nga ang kahanas sa Dialectical Behavior Therapy sa "Opposite Action" makatabang sa pagpakunhod sa kaulaw mahitungod sa piho nga mga panghitabo.
Subo lang, ang mga tawo nga mobati nga taas ang lebel sa kaulaw mahimo usab nga mobati nga matukmod sa pagtago sa ilang kaulaw tungod sa kahadlok nga ang uban maghukom kanila nga dili madawat. Apan, kini nga sekreto mahimo usab nga paagi sa pagbawi. Kon ang imong therapist wala mahibalo nga ikaw nakasinati og kaulaw, kini malisud alang kanila nga mangilabot.
Mga Tinubdan:
Brown MZ, Linehan MM, Comtois KA, Murray A, Chapman AL. "Makauulaw ingon nga usa ka Prospective Predictor sa Self-gipahamtang nga Sakit sa Borderline Personalidad Disorder: Usa ka Multi-Modal Analysis." Behavior Research and Therapy ; 47 (10): 815-822, 2009.
> Linya, MM. "Manwal nga Training Manual sa Pagtratar sa Borderline Personalidad Disorder." New York: Guilford Press, 1993.
Rizvi SL, Linehan MM. "Ang Pagtratar sa Maladaptive Shame sa Borderline Personalidad Disorder: Usa ka Pagtuon sa Pilot sa 'Opposite Action.'" Cognitive ug Behavioral Practice ; 12 (4): 437-447, 2005.
Rüsch N, Lieb K, Göttler I, Hermann C, Schramm E, Richter H, Jacob GA, Corrigan PW, Bohus M. "Makahuluya ug Dili Mahunahunaon nga Konsepto sa Kaugalingon sa mga Babaye nga adunay Borderline Personalidad Disorder." Ang American Journal of Psychiatry ; 164 (3): 500-508, 2007.
"Ang Impact sa Posttraumatic Stress Disorder sa Dysfunctional Implicit and Explicit Emotions Among Women nga adunay Borderline Personality Disorder. Journal of Nervous and Mental Disease 195 (6): 537-539, 2007.