Ang mga panukiduki nakakaplag usa ka sumpay tali sa gingko biloba ug stroke risk ug pagkawala sa memorya
Ang Ginkgo biloba usa sa labing popular nga mga suplemento nga gigamit sa tibuok kalibutan. Nailhan usab nga punoan sa maidenhair, popular kini alang sa pagpalambo sa panumduman ug pagpugong sa mga problema sa panghunahuna sama sa dementia. Bisan pa, ang mga tigdukiduki nga nakakaplag sa ginkgo biloba dili mahimong epektibo sama sa kaniadto nga hunahuna. Dugang pa, kini mahimong makadugang sa kapeligrohan sa usa ka delikado, apan komon nga medikal nga kondisyon.
Ang Research - Gingko Biloba ug Memory Loss
Ang mga tigdukiduki nag-enroll sa 118 ka mga tawo sa edad nga 85 nga walay memorya o uban pang mga problema sa panghunahuna sa usa ka pagtuon, nga gipatik sa 2008 sa journal Neurology , aron mahibal-an ang epekto sa ginkgo biloba sa memorya ug dementia. Ang katunga sa mga tawo mikuha sa ginkgo biloba nga suplemento katulo sa usa ka adlaw, ug ang laing katunga mikuha og usa ka placebo . Gisundan kini sa mga tigdukiduki sulod sa tulo ka tuig. Sa paglabay sa pagtuon, 21 ka mga tawo ang nakaugmad og malumo nga mga problema sa panumduman; 14 sa mga tawo ang nagdala sa placebo, ug ang pito gidala ngadto sa ginkgo extract. Apan kini dili tanang maayong balita alang sa ginkgo. Ang kalainan tali sa mga grupo sa ginkgo ug placebo dili mahinungdanon sa istatistika. Sa laing pagkasulti, ang kamatuoran nga ang grupo sa placebo adunay daghan nga mga kaso sa mga problema sa memorya mahimong usa lamang ka kausaban.
Ang Reality - Dosis ug Pagpatuman sa Ginkgo Biloba Supplementation
Atol sa gihisgutan nga mga partisipante sa pagtuon nakit-an nga wala magkuha sa tukma nga dosis sa mga suplemento.
Sa diha nga ang mga tawo nga wala mokuha sa ilang ginkgo biloba tulo ka beses sa matag adlaw nga gikuha gikan sa pag-analisar, ang nahibilin nga ginkgo biloba mikabat sa 68% dili kaayo peligro sa pagpalambo og mga problema sa panumduman sulod sa tulo ka tuig. Kini daw sama sa usa ka mahinungdanon nga pagpaubos sa risgo, bisan pa, ang mga resulta sa pagtuon usab nagpadayag sa usa ka pagtaas sa risgo.
Ang Risk - Ginkgo Biloba ug Stroke Risk
Ang grupo nga nagkuha sa eksaktong ginkgo biloba adunay dugang nga mga hagit ug mini-stroke kay sa grupo sa placebo. Ang mga tigdukiduki mihinapos nga ang dugang panukiduki kinahanglan nga buhaton aron mas makasabut sa mga benepisyo ug risgo sa ginkgo biloba ug sa utok sa panglawas. Sa dili pa dugay nga pagsusi sa mga pagtuon nga may kalabutan sa supplemental sa Ginkgo biloba, nakita ang Ginkgo biloba nga pagpalambo sa cognitive function, mga kalihokan sa adlaw-adlaw nga pagpuyo, ug pangkalibutan nga pagtuon sa klinika sa mga pasyente nga may malisud nga panghunahuna sa sakit o Alzheimer's disease. Apan, tungod kay daghang mga pagtuon ang limitado sa sampol sa sample, ang pipila ka mga pagtuon wala magkauyon ug ang metodolohikanhong kalidad sa paglakip sa mga pagsulay dili maayo, daghan nga panukiduki ang gikinahanglan aron sa pagkumpirma sa pagka-epektibo ug kaluwasan sa ginkgo biloba sa pagtratar sa mild cognitive impairment ug Alzheimer's disease.
Ubos nga Linya
Sa pagkakaron, kini dili daw usa ka maayong ideya. Adunay usa ka butang sa mga pag-angkon nga ang ginkgo biloba makapalambo sa panumduman (o labing menos mahinay nga paghinumdum sa panumduman), apan ang ebidensya dili igo nga kusog, ug ang posible nga pagtaas sa risgo sa stroke igo ra kaayo. Adunay usab daghang mga matang sa ginkgo biloba sa merkado. Hangtud nga mahibal-an sa mga tigdukiduki kung unsang mga porma ang makadaot ug sa unsa nga dosis, daw maayo nga magpalayo.
Imbis mangita alang sa usa ka pildoras, tagda kining mga pamaagi sa pagkahanas sa hunahuna aron mahuptan ang utok sa imong utok.
Tinubdan
Guoyan Yang, Yuyi Wang, Jin Sun, Kang Zhang ug Jianping Liu. Ginkgo Biloba alang sa Mild Cognitive Impairment ug Alzheimer's Disease: Usa ka Systematic Review ug Meta-Analysis sa Randomized Controlled Trials. Mga Pakyas Karon sa Medisina nga Chemistry. 2016; Vol. 16 Isyu 5 pp. 520-8.
HH Dodge PhD *, T. Zitzelberger MPH, BS Oken MD, D. Howieson PhD, ABPP, ug J. Kaye MD. Usa ka randomized placebo-controlled trial sa ginkgo biloba alang sa paglikay sa cognitive decline. Neurology, online Pebrero 27, 2008.