Ang Kahadlok sa Paghikap
Ang Haphephobia, o ang kahadlok sa paghikap, usa ka dili sagad apan kasagaran nga makalilisang nga pagbati . Anaa kini sa klase sa phobias nga gitawag nga piho nga phobias, nga mga kahadlok sa usa ka piho nga butang o sitwasyon. Kon ikaw adunay haphephobia, nahadlok ka nga matandog ni bisan kinsa, bisan tuod ang pipila ka mga tawo nahadlok lamang nga matandog sa mga kaatbang nga sekso.
Ang Haphephobia mahimong lisud kaayo alang sa mga dili kaila ug mga tawo nga duol kanimo aron masabtan.
Ikasubo, ang tawo nga naghatag sa paghikap mahimong mobati nga gisalikway sa dihang mawala ka.
Giunsa Nakuha Ko ang Haphephobia?
Ang pag-atake sa sekswal o laing trauma ang makapahinabo sa haphephobia, apan kasagaran, morag napalambo kini nga walay bisan unsang hinungdan nga hinungdan. Tinuod kini alang sa daghang mga kaso sa piho nga mga phobias. Ang maayong balita mao nga dili kinahanglan nga mahibal-an ang hinungdan sa malampuson nga pagtratar niining anxiety disorder. Kadaghanan sa mga tawo nga dili makasubay sa ilang haphephobia ngadto sa usa ka piho nga panghitabo nagpalambo sa kahadlok sa sayo nga panahon sa pagkabata, apan ang hinungdan nga sitwasyon mahimong mahitabo sa bisan unsang panahon sa kinabuhi.
Mga sintoma sa Haphephobia
Ang dili makatarunganon nga kahadlok sa usa ka tawo nga nakahikap kanimo talagsaon tungod kay kini dili ilabi na nalambigit sa uban nga mga kondisyon nga may kalabutan sa kabalaka sama sa social phobia (social anxiety disorder) o kahadlok sa kahuyang o kasuod. Daghang mga tawo nga adunay haphephobia makahimo sa mainiton, hugot nga higot ngadto sa uban, bisan tingali sila mabalaka nga kadtong mga talikala nameligro tungod sa ilang pagkadili makahimo sa pagpakita sa pisikal nga pagbati.
Ang mga sintomas sa haphephobia nagkalainlain sa kalig-on depende sa lebel sa kahadlok. Ang uban nga mga tawo nga adunay niini nga phobia mao ang:
- Makahimo sa pagtugot sa paghikap nga sila magsugod o mohatag sa pagtugot sa laing tawo sa pagsugod
- Mahimo, sulod sa dugay nga panahon, aron sa pagtukod og igo nga pagsalig sa pagbuntog sa ilang mga reaksyon sa usa o duha ka piho nga mga tawo
- Dili komportable sa bisan unsa nga matang sa paghikap sa tanan
Kung adunay haphephobia, ang imong mga reaksyon sa pagsugat sa imong trigger mahimo nga susama sa sa mga tawo nga adunay bisan unsang lain nga pobya .
Mahimo nimo:
- Freeze
- Naghilak
- Pag-uyog
- Pagtulo
- Pagdalagan
Ang mga simtomas sa usa ka phobia kanunay naglakip sa paglikay. Sa mga kaso sa haphephobia, mahimo kini nga makita sama sa:
- Paggawas sa imong dalan aron kanunay mapuno ang imong mga kamot aron malikayan ang mga kamot ug mga gakos
- Paglikay sa paggahin og panahon uban sa mga tawo nga sa imong hunahuna adunay usa ka romantiko nga interes kanimo
- Usa ka pag-ayad ngadto sa bisan unsang sosyal nga pakig-uban diin nahadlok ka nga ang mga tawo magdahum nga adunay usa ka matang sa pisikal nga pakigsandurot
Haphephobia Treatment
Ang panginahanglan alang sa paghikap ug pagkontak sa tawo mao ang kinaiyanhon, ug ang pagkawalay katakos sa pagkalipay nianang pagkontak makapahimo sa dugang nga mga isyu sa pangisip sa kahimsog tungod sa resulta nga pagbati sa pagkahimulag ug pag-inusara.
Ang gidaghanon sa malampuson nga pagtambal alang sa piho nga phobia maoy mga 90 porsyento ug, sa pagkamapasalamaton, ang haphephobia sa kasagaran maayo nga tubag sa nagkalainlain nga mga interbensyong terapiya.
Usab, ang mga magtiayon o terapiya sa pamilya makatabang sa imong mga suod aron masabtan ang imong kahadlok ug mapalambo ang alternatibong mga pamaagi sa pagpahayag sa ilang pagbati alang kanimo. Pangitaa ang usa ka therapist nga imong mapalambo ang pagsalig ug pagtambal nga may kalabutan , ug magdahum nga ang proseso mogahin og pipila ka panahon.
Mahimong dili ka hingpit nga komportable nga matandog, apan uban sa kakugi, makakat-on ka sa pagdumala sa imong kahadlok nga mga reaksiyon.
> Source:
> American Psychiatric Association. Diagnostic ug Statistical Manual sa Mental Disorder (5th Ed) . Washington DC: Awtor; 2013.