Unsaon Pagbalik sa Pag-ayo sa Alkohol Human sa usa ka Slip
Kon naninguha ka sa pag-undang sa pag-inom o paggamit sa droga apan adunay pagbalik-balik, ikaw wala mag-inusara. Gisugyot sa mga estadistika nga hangtod 90 porsiyento sa mga tawo nga naninguha sa pagbiya adunay labing menos usa ka pagbalik-balik sa wala pa makabaton og dugay nga pagkadugtong.
Sa pipila ka mga kaso, kini mahimong usa ka panamtang nga paglabay diin kita, sa mga pagbag-o nga mga bilog, nagpasabut nga usa ka slip. Kini lahi gikan sa usa ka bug-os nga pagsabwag nga ang tawo dayon magmahay sa aksyon.
Mahimo kini nga resulta sa usa ka butang nga nahitabo sa pagpadayon sa panahon o sa dihang ang tumong sa tawo daw nauyog. Apan, kini sa katapusan nailhan sa kamatuoran nga ang indibidwal gusto nga matul-id ang sayup diha-diha dayon.
Sa kasukwahi, usa ka pagsugyot nagsugyot nga ang tawo nahulog na sa daan nga kinaiya. Kini kasagarang gigamit sa paghulagway sa diha nga ang usa ka tawo kinsa nahimong seryoso sulod sa pipila ka panahon mibalik sa alkohol o droga ug dili kaayo makahunong.
Mga Katarungan alang sa mga Slips ug Relapses
Kasagaran, ang mga tawo mawala tungod kay wala silay mga himan sa pagbuntog sa pipila nga mga kahimtang sa emosyon. Tingali adunay usa ka makalilisang nga adlaw ug gigamit kana ingon nga usa ka katarungan sa pagsugod pag-inom pag-usab. Sa laing paagi, kini mahimong mabug-atan sa mga pangandoy nga kanunay mahitabo sa panahon sa sayo nga pagkaayo.
Sa pipila ka mga kaso, ang mga tawo mogamit sa alkohol o droga sa "pagsilot" niadtong naglibot kanila tungod sa "pagduso" kanila balik sa daan nga kinaiya. Kini nagtugot sa indibidwal sa pagbasol sa usa ka tawo kay sa pag-ila nga ang pagkaadik usa ka isyu sa iyang kaugalingon.
Ang nag-unang punto mahitungod sa usa ka slip mao nga ang pagbati sa pagmahay hapit diha-diha dayon. Ang problema moabut sa diha nga ang slip nahimo nga usa ka bug-os nga blown pag-usab ug sa kinatibuk-ang pagbiya sa usa ka sobriety. Kon kini mahitabo, ang abilidad sa paghimo sa mga butang sa palibut nahimong mas lisud alang sa daghang mga rason:
- Sa higayon nga ang usa ka tawo magsugod sa pag-inom o mogamit pag-usab sa droga, ang iyang abilidad sa paghimo sa makatarunganon nga desisyon mikunhod.
- Ang panukmod sa tawo alang sa pagkamabdos tingali ubos sa unang dapit, nga labi pang lisud ang pag-apod-apod sa pagkaayo sa ikaduha nga panahon.
- Ang pagbalik-balik sagad magpamatuod sa indibidwal nga siya dili makabuntog sa pagkaadik.
- Kadtong nagpaluyo sa pag-ayo sa unang dapit tingali dili kaayo andam sa pagbuhat sa ingon sa ikaduha nga higayon.
- Ang uban nga mga tawo manglimbong sa ilang mga kaugalingon ngadto sa paghunahuna nga sila makakab-ot pag-usab sa pagkamalinawon kung ang mga butang "mas maayo" ug sila anaa sa "mas lig-on nga dapit."
- Ang uban pa magkombinsir sa ilang kaugalingon nga kinahanglan nila nga maigo ang "bato sa ubos" aron hingpit nga mopasalig sa sobra nga pagbati, nga wala makasabut nga kini usa lamang ka paningkamot nga mapalit ang panahon ug magpadayon sa samang kinaiya.
Unsaon Pag-atubang sa Slip o Relapse
Ang pinakamaayo nga paagi aron mapugngan ang usa ka pag-uli nga mahimong usa ka pagbalik-balik mao ang paglihok dayon. Kini usa ka butang nga dili nimo mahimo nga mag-inusara , ug ang pagkaseryoso sa paglapas kinahanglan dili gayud mapakyas nimo o sa imong palibot. Apan ang "seryoso" o "menor de edad" tingali mao ang usa ka tin-aw nga ilhanan nga adunay usa ka butang nga sayup ug nga adunay mga isyu nga kinahanglan nga sulbaron aron ang sulud dili mahitabo pag-usab.
Dili igo ang pagpugong sa paghunong sa pag-inom; kinahanglan nimo nga mahibal-an ang mga rason sa likod sa slip ug aron masabtan kung unsa ang hinungdan niini sa una nga dapit.
Kung walay seryoso nga pagsusi sa kalag, dili ka makalikay sa lain nga slip kon ang sama nga isyu mobalik.
Sa katapusan, wala'y kapuslanan ang pagbati nga sad-an bahin sa slip. Ang hinungdanon mao nga imong seryosohon kini ug ilhon nga usa ka sayop nga diin ikaw adunay makat-unan.
Sa laing bahin, kon ikaw nakasinati sa usa ka pagbalikbalik ug karon nagbalikbalik sa pagkaayo, adunay daghang mga butang nga hinumduman:
- Inay nga mobati nga sad-an, ibalhin ang imong paningkamot sa pagkab-ot ug paghupot sa kaluoy .
- Ang kamatuuran nga imong gipasabut nagpasabut nga imong nasabtan ang giladmon sa imong pagkaadik.
- Imbis nga maulaw sa imong mga kasaypanan, tan-awa kini sa hustong paagi ug ilha ang kinahanglan nimo nga buhaton aron malikayan ang paghimo niini pag-usab.
- Ayaw pagbati nga nawala ang tanan ug mibalik sa usa ka adlaw. Ang tanan nga atong gibuhat sa kinabuhi nagpahibalo sa atong pagpaayo sa pagpadayon. Ang usa ka tawo kinsa nahimong seryoso sulod sa pipila ka mga adlaw sa kasagaran makasinati sa kaligdong sa usa ka mas halawom nga paagi kay sa usa ka tawo kinsa nahimong mabuot sulod sa mga katuigan. Gamita kana nga pagbati aron mapadayon ang imong pagkaayo.
Ug, labaw sa tanan, pahinumdumi ang imong kaugalingon nga ang bugtong tinuod nga kapakyasan mao ang pagsalikway sa imong kaugalingon. Ayaw paghunong.