Pag-abuso sa Bata, Negatibo nga Lawas sa Imahen ug Pagka-overeating
Wala ka nag-inusara
Kon giabusohan ka o wala maatiman sa hustong paagi sa bata pa, ug karon ikaw nakigbisog sa pagpalabig kaon, wala ka mag-inusara. Daghang uban nga nag-antus sa pag-abuso sa bata ug pagpasagad nagpadayon sa pagpalambo sa Binge Eating Disorder (BED), usa ka problema sa sobrang pagkaon nga sagad nailhang usa ka matang sa pagkaadik sa pagkaon , sa pagkahamtong. Ang pagbati ug pag-ingon, "Gidumtan nako ang akong lawas" komon kaayo, ilabi na alang sa mga tawo nga giabusohan sa pagkabata.
Ang Imong Pagbati Bahin sa Imong Kaugalingon
Kon ikaw nag-antus sa pag-abuso sa pagkabata, ug nakigbisog ka sa sobrang pagkaon, tingali imong napalambo ang sobrang negatibong pagbati bahin sa imong kaugalingon, nga nailhan usab nga ubos nga pagsalig sa kaugalingon. Ang mga problema nga ubos ang pagtamod sa kaugalingon labi ka komon sa mga tawo nga giabuso sa emosyon isip mga bata. Mahimong lisud ang pagtuo niini, tungod kay daghan kaayong mga tawo ang nagbutang sa usa ka maisog nga nawong sa kalibutan, apan ang ubos nga pagsalig sa kaugalingon mahimong makadaut sa mga tawo gikan sa tanang kahimtang sa kinabuhi. Ang ubos nga pagtan-aw sa kaugalingon nakaapekto sa daghang mga tawo, wala man sila giabusuhan, ug usahay mosangpot o gipaulahi pinaagi sa pagpalabig o uban pang makaadik nga kinaiya .
Sa pagkatinuod, ang ubos nga pagsalig sa kaugalingon mao ang kasagaran nga problema nga hapit bisan kinsa nga magtatambag nga imong makita makatabang kanimo sa pagbuntog niining negatibong mga pagbati mahitungod sa imong kaugalingon. Kasagaran, ang ubos nga pagsalig sa kaugalingon gibase sa usa ka dili realistiko nga panglantaw sa imong kaugalingon, ilabi na kung giabuso ka o gidaugdaug ingon sa usa ka bata. Ang pagtambag, bisan kung espesyal nga pagtambag alang sa pagpalabi o pagkaadik, o regular nga pagtambag sa usa ka general counselor o psychologist, makatabang kanimo nga makita ang imong kaugalingon sa mas realistikanhon nga kahayag, aron imong mapasalamatan ang mga butang nga makapabati kanimo nga maayo sa imong kaugalingon.
Ang Imong Pagbati Bahin sa Imong Lawas
Dili kini talagsaon alang sa mga tawo, ilabi na sa mga babaye, nga mobati nga dili kontento sa ilang mga lawas niining mga adlawa. Daghan ang nagbasol sa mga industriya sa uso ug sa pagkaon alang sa pagpasiugda sa mga dili tinuod nga mga sumbanan sa unsay hitsura sa mga tawo. Bisan ang mga modelo dili makahimo sa pagtuman sa mga imposible nga mga sumbanan, nga nagkinahanglan sa sinina nga tigdesinyo, sobra nga pagkagama, ug maalamon nga kamera ug mga teknik sa airbrushing aron makab-ot ang pantasya sa pagkahingpit nga atong makita sa mga magasin.
Ang uban nga mga tigpakaon sa pagkaon adunay negatibo nga mga pagbati mahitungod sa ilang kaugalingong mga lawas, mao nga kini mahimong kabahin sa problema. Gipakita usab sa panukiduki nga ang mga tigpakaon sa pagkaon nga gi-abuso sa emosyonal o seksuwal nga paagi labi na dili malipayon sa ilang mga lawas, labi pa kay sa mga tigpakaon sa pagkaon nga ang mga pagkabata sa baylo gihampak sa pisikal nga pag-abuso, pisikal nga pagpasagad, ug pagbaliwala sa emosyon. Ug ang pagbati nga dili maayo sa imong lawas tingali mao ang paghimo sa imong kalagmitan nga mag-overeat mas grabe.
Sama sa ubos nga pagrespeto sa kaugalingon, ang dili pagkatagbaw sa lawas usa ka problema nga giatubang sa mga magtatambag ug mga sikologo uban sa ilang mga kliyente adlaw-adlaw, aron ang pagpangab-ot alang sa tabang mahatagan sa pagsabut ug pagsuporta. Tungod kay ang imong kabus nga hulagway sa imong lawas gipasukad sa mga dili tinuod nga mga sumbanan, usa ka magtatambag o psychologist makatabang kanimo sa pag-ila sa imong kaugalingon nga talagsaon nga katahum, nga gibase sa imong tinuod nga pagkatawo, dili sa maalamon nga mga limbong, himan, o hingpit nga proporsiyon lawas.
Pagsagubang sa Tingog sa Imong Nag-abuso
Ang panukiduki nakatabang usab sa pagbutyag sa rason nganong ang mga tawo nga giabuso sa emosyonal o sekswal nga panglawas sa kadaghanan adunay mas daghang mga sintomas sa depresyon ug labaw nga dili makatagbaw sa lawas, ug mas grabe nga mga problema sa pagpangaon. Morag ang pagsaway-sa-kaugalingon mao ang hinungdan nga hinungdan sa pagpa-usbaw sa pipila ka mga tigpakaon sa pagkaon nga negatibo sa ilang mga lawas.
Ang usa ka paagi sa pagsabut niini nga sumbanan mao nga ang mga tawo nga giabusuhan sa emosyonal nga mga bata nakasinati og mapintas nga pagsaway gikan sa ilang mga nag-abuso, nga ilang gibalik sa ilang kaugalingon, nga nahimo nga ilang kaugalingong malisud nga mga kritiko. Kini mahitabo bisan pa man o dili ang mga sintomas sa depresyon , apan bisan ang mga sintomas sa depresyon mahimong makapasamot sa epekto sa pagsaway sa kaugalingon sa negatibong hulagway sa lawas. Ang mga tawo nga giabusuhan sa sekso sagad nagpatubo og negatibo nga hulagway sa lawas tungod sa pagtratar nga sekswal nga mga butang sa ilang mga nag-abuso, sa usa ka panahon nga sila nagpalambo pa og pagsabut sa ilang kaugalingong mga lawas.
Ang pagbaton sa pagtambal alang sa sekswal o emosyonal nga pag-abuso makapausab sa paagi sa imong pagpakigsulti sa imong kaugalingon aron mahimo ka nga imong kaugalingon nga suod nga higala, inay sa imong kaugalingon nga labing dautan nga kaaway.
Ang pagsulat sa imong kaugalingon nga pagpanghimatuod usa ka paagi nga mahimo ka magsugod sa pagbag-o sa paagi nga ikaw makigsulti mahitungod sa imong kaugalingon diha-diha dayon, ug mahimong adunay malungtarong epekto sa paagi sa imong "pakigpulong" sa imong kaugalingon sa imong kaugalingong ulo.
Ang Pag-abuso sa Bata ba sa Pagkabata Mahimong Kaonon?
Nahibal-an namon nga adunay lig-on nga pagpakig-uban tali sa pag-abuso sa pagkabata ug sa paglapas sa mga abnormalidad sa pagkaon, ingon man sa pag-abuso sa pagkabata ug uban pang mga problema sa pagkaon, pagkaadik, ug mga problema sa pangisip. Nakahibalo pa gani kita nga ang matang sa pag-abuso o pagpasagad sa mga tigpakaon sa pagkaon nga nasinati sa dihang sila mga bata adunay dakong epekto sa ilang negatibong hulagway sa lawas sa pagkahamtong. Ingon pa man, kini dili pamatuod nga ang pag-abuso sa bata hinungdan sa mga problema sa ulahing kinabuhi.
Si Dr. David Dunkley ug ang iyang mga kaubanan, nga nagdumala sa usa ka pagtuon uban sa 170 ka mga sobra sa timbang nga mga hamtong kinsa nanginahanglan og tabang sa pagpalabong sa pagkaon, ug kansang mga problema wala gipasabut sa usa ka mahinungdanon nga pisikal o mental disorder, nagpakita sa mekanismo diin ang koneksyon tali sa pag-abuso sa pagkabata ug Ang dili pagkatagbaw sa lawas gipahigayon pinaagi sa pagsaway sa kaugalingon.
Apan bisan ang pagsaway sa kaugalingon adunay dakong epekto sa negatibo nga hulagway sa lawas, imposible nga isaysay gikan niini nga panukiduki kung ang pag-abuso sa bata tinuod nga hinungdan sa pagsaway sa kaugalingon, dili makatagbaw sa lawas, o pagpakaon sa pagkaon. Ang bugtong paagi sa pagpangita niini mao ang pagsubay sa mga tawo sa paglabay sa panahon, sugod sa pagkabata.
Mga tinubdan
Dunkley, PhD, D., Masheb, PhD, R. & Grilo, PhD, C. "Pag-abuso sa bata sa panahon, mga sintomas sa depresyon, ug dili makatagbaw sa lawas sa mga pasyente nga may Binge Eating Disorder: Ang Pagpataliwala nga Papel sa Self-Criticism." Int J Eat Disord 43: 274-281. 2010.
Fairburn C., Doll H., Welch S., Hay P., Davies B. & O'Connor M. "Mga risgo nga hinungdan sa binge sa eating disorder: Usa ka pagtuon nga nakabase sa komunidad, pagtuon sa mga kaso." Arch Gen Psychiatry 55: 425-432. 1998.
Glassman, L., Weierich, M., Hooley, J., Deliberto, T. & Nock, M. "Pagmaltrato sa bata, dili paghikog sa kaugalingon nga kadaot, ug ang paghusay sa papel sa pagsaway sa kaugalingon." Behav Res Ther 45: 2483-2490. 2007.