Daghang mga tawo nga adunay borderline personality disorder nagdumili sa pagtambal
Komon kaayo alang sa mga tawo nga adunay mga problema sa pangisip nga dili makasugakod sa ideya sa pagpangita sa pagtambal. Ang Bo rderline personality disorder (BPD) dali nga matambalan, apan daghan nga mga tawo nga dunay BPD nga dili sila adunay problema o paglikay sa pagkuha og tabang.
Nganong Dili Makita ang Tanan Ko nga Tabang sa Tanan sa Maayo nga Pag-antos?
Adunay daghang mga hinungdan nga ang mga tawo nagdumili sa pagpangayo og panabang.
Daghan ang nahadlok sa stigma nga nalangkit sa mga problema sa pangisip . Ang uban mibati nga dili sila makahimo sa oras ug / o pinansyal nga mga kapanguhaan nga gikinahanglan aron makahimo sa therapy. Ang uban tingali dili andam sa pag-angkon nga sila adunay usa ka problema sa una, o dili maghunahuna nga ang pagtratar magtrabaho alang kanila (bisan pa sa klaro nga ebidensya sa panukiduki nga sukwahi; kita karon adunay ubay-ubay nga epektibo nga mga pagtambal alang sa BPD ug usa ka panon sa uban pang kondisyon sa kahimsog sa pangisip ).
Bisag unsa man ang mga rason, ang nahigugma sa usa ka tawo nga makadaot sa kaugalingon nga kinaiya , nasakitan ug nagmaniobra sa uban sa ilang pagsilaob ug pagkawalay sukod, ug pagdumili sa paghimo sa mga lakang paingon sa pagbag-o mahimong usa ka makapaluya, makadaot, ug masakit nga kasinatian . Niini nga posisyon, daghang mga hinigugma ang mibati sa panginahanglan sa pagbuhat sa usa ka butang nga makapakombinsir sa ilang minahal aron sa pagpangayo'g tabang-alang sa maong tawo ug sa ilang kaugalingon.
Ang tinuod mao, kung ang imong hinigugma usa ka hamtong, ikaw walay pagkontrol sa ilang ginabuhat o dili buhaton sa katapusan sa adlaw.
Kining kakulang sa pagkontrol nga kinaiyanhong nagbilin sa daghang mga minahal nga mibati nga nawad-an og paglaum ug walay mahimo-apan dili kinahanglan. Kung ang imong kapikas, bata, ginikanan, igsoon, o higala nga nagpakita sa mga sintomas sa BPD, adunay mga lakang nga mahimo nimo aron sa pagbutang sa mga limitasyon sa imong relasyon ug pagpauswag sa kalidad sa imong kinabuhi, bisan kung ang tawo nga adunay BPD dili andam sa pag-ila sa problema.
Sa tanan nga panahon, mahimo ka magpadayon sa pag-awhag sa imong minahal sa pagpangita sa propesyonal nga tabang.
Kon sa Unsang Paagi Ikaw Makatabang sa Pagbalik sa Imong Minahal-Ug Panalipdi ang Imong Kaugalingon
Adunay ubay-ubay nga mga butang nga mahimo nimo aron pagsuporta sa pagkaayo sa imong nahigugma, ug daghan niini naglakip sa paghimo sa imong kaugalingon nga mga utlanan ug dili sa pagpugong sa pag-abuso sa imong minahal. Ania ang pipila ka mga tip:
- Himoa nga tin-aw ang matang sa kinaiya nga dili nimo tugutan, nga mag-focus sa imong kaugalingon. Tingali moingon ka, "Kung dili ka makasulti nga kalmado / hunong sa pagka-abusado sa sinultian karon, kuhaon ko ang akong kaugalingon gikan sa panag-istoryahanay."
- Dad-a ang tibuok pamilya ngadto sa panaghisgutan mahitungod sa paghimo og mga utlanan uban sa imong minahal. Kung ang tawo nga adunay BPD nagdaguob o nag-usab-usab sa emosyon uban ni bisan kinsa kaninyo, uyon sa mga lakang nga inyong buhaton nianang sitwasyon, sama sa paglakaw sa gawas sa kwarto.
- Kung nagtuo ka nga ang imong hinigugma makadaot sa kaugalingon nga kinaiya o anaa sa kakuyaw sa paghikog, ayaw pasagdi nga mag-inusara-ug tawagi ang therapist sa imong minahal, 911, o National Suicide Prevention Lifeline sa 1-800-273- TALK.
- Ayaw pasagdi ang pag-abuso sa binaba o pisikal nga kapintasan. Kon ang imong minahal mosulay sa pagdaot kanimo, tawga ang pulis.
- Pag-apil sa mga grupo sa suporta ug pagpangita sa mga kapanguhaan alang sa mga minahal sa mga tawo nga adunay BPD . Ang pag-apil niini nga mga grupo ug pag-edukar sa imong kaugalingon mahitungod sa sakit makatabang kanimo nga mas makasabut sa BPD ug makahimo sa mga pagpili kon unsaon nimo pagpuyo ang imong kinabuhi kalabut sa imong gihigugma sa BPD. Ang imong kusog tingali mas maayo nga gigahin sa mga kalihokan, nga anaa sa imong pagkontrol, kay sa pagbag-o sa kinaiya sa imong minahal, nga dili nimo kontrolado.
- Hinumdomi nga, bisan pa nahigugma ka sa imong sakop sa pamilya, ang imong kaugalingon nga kaluwasan ug pag-atiman sa kaugalingon kinahanglan nga kanunay nga imong prayoridad. Kon ang imong hinigugma nagpadayon sa paglatas sa mga utlanan o paghimo kanimo nga mobati nga dili luwas, kinahanglan nimo nga pangitaon ang usa ka alternate nga kahikayan sa kinabuhi o, kung dili ka magpuyo nga buhi, hupti ang imong gilay-on gikan niini nga tawo. Ang pagtugot sa ilang pag-abuso nga magpadayon mas labaw nga makadaut kay sa maayo-ug dili lamang alang kanimo kondili alang usab kanila.