Psychotherapy, Medications, Hospitalization, ug Self-Help alang sa BPD
Adunay nagkalainlaing epektibo nga pagtambal alang sa borderline personality disorder (BPD) . Unsang mga pag-ayo ang labing maayo nga buhaton, ug unsay angay nakong masayran mahitungod sa mga opsyon nga anaa?
Kasagaran
Kasagaran, ang BPD gitambalan sa usa ka kombinasyon sa tambal ug psychotherapy, bisan sa mga panahon sa krisis, ang mga tawo nga adunay BPD nagkinahanglan og hamubo nga panahon sa pagpaospital aron magpabilin nga luwas.
Labing bag-o pa, ang mga himan sa pagtabang sa kaugalingon naugmad aron makadugang sa mga tradisyonal nga pagtambal alang sa BPD.
Psychotherapy
Ang long-term psychotherapy sa outpatient, o "therapy therapy," usa ka importante nga bahin sa bisan unsang pagtambal sa BPD. Gipakita sa panukiduki nga daghang porma sa psychotherapy ang epektibo sa pagpakunhod sa mga sintomas sa BPD, lakip ang:
- Dialectical Behavior Therapy (DBT)
Ang dialectical behavior therapy (DBT) mao ang unang porma sa psychotherapy nga nahimong epektibo alang sa mga tawo nga may borderline personality disorder (BPD.) Ang DBT usa ka matang sa cognitive behavior therapy nga nagtutok sa kon sa unsang paagi ang mga hunahuna ug mga pagtuo mahimong mosangpot sa mga aksyon ug kinaiya. Niini nga therapy, ang mga tawo nagkat-on unsaon pagdumala ang panagbangi, ug pagkat-on sa mga kahanas aron matabangan sila sa pagsagubang sa kusog nga pagbati. Ang paghunahuna sa pagpamalandong kanunay usab nga gilakip. - Schema Focused Therapy
Ang terapiya nga nakapunting sa schema usa usab ka matang sa therapy sa pag-ila alang sa BPD. Ang terapiya nga nakapunting sa schema naglihok uban sa hunahuna nga ang dili kinahanglanon nga mga panginahanglan gikan sa pagkabata mahimong mosangput sa dili maayo nga mga paagi sa paghunahuna mahitungod sa kalibutan. Kini nga pagtambal nagatutok sa pag-atubang niining maladaptive nga mga tinuohan ug pamatasan ug hinoon nagpunting sa maayong pamaagi sa panghunahuna ug pagsagubang.
- Therapy Based Therapy
Ang terapiya nga nakabase sa mentalization gitun-an ngadto sa pipila nga degree alang sa BPD ug mahimong makatabang sa kabalaka ug depresyon ingon man sa paglihok sa katilingban. Kini nga pagtambal nagatutok sa pagtabang sa kliyente sa pag-ila sa mga hunahuna sa hunahuna-sa iyang kaugalingon nga mga hunahuna ug mga pagbati, ingon man ang mga hunahuna ug pagbati sa uban nga iyang gipakigsulti. Pinaagi sa pagkilala nahibal-an niya kung giunsa nga kini nga mga hunahuna nakaamot sa iyang kinaiya o sa kinaiya sa uban.
- Pag-focus sa Psychotherapy
Ang pag-focus nga psychotherapy gitun-an alang sa BPD ug mahimong maayo o mas maayo kay sa dialectical behavior therapy sumala sa mga pagtuon. Kini nga therapy migamit sa konsepto sa pagbalhin-paglalin sa mga emosyon gikan sa usa ka tawo ngadto sa lain, nga usa ka mahinungdanon nga konsepto sa psychodyamic nga mga terapiya . Ang pag-focus sa psychotherapy nagagamit sa relasyon tali sa kliyente ug sa therapist aron makita sa therapist kung giunsa ang usa ka kliyente nga may kalabutan sa uban. Ang therapist mahimong magamit kini nga kahibalo aron sa pagtabang sa usa ka tawo nga mas epektibo nga mosanong sa ilang ubang mga relasyon.
Mga tambal
Bisan tuod wala'y tambal alang sa borderline personality disorder nga gi-aprobahan sa FDA, gipakita sa panukiduki nga ang pipila ka mga tambal nagpaubos sa pipila nga mga sintomas sa disorder. Mahimong epektibo ang tambal alang sa BPD kung gigamit kini kauban sa psychotherapy. Dugang sa pagtabang sa mga sintomas sa BPD, ang mga tambal makatabang sa mga kasamtangang kondisyon sa panglawas sama sa kabalaka o depresyon.
Ang pipila sa labing kasagarang gimando nga mga tambal alang sa BPD naglakip sa:
- Mga Antidepressant - Ang mga antidepressant mahimong makatabang sa mga pagbati sama sa kasubo, apan dili makita nga makatabang sa mga simtomas sama sa kasuko.
- Antipsychotics - Ang mga antipsychotics mao ang pipila sa unang mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa BPD ug mahimong ilabi na nga makatabang alang sa pipila sa mas masulub-ong mga sintomas sa BPD sama sa kasuko, impulsivity, ug paranoid nga panghunahuna.
- Anxiolytics (anti-anxiety medicaitons) - Ang kabalaka mahimong mag-uban sa BPD nga ang pipila niini nga mga tambal makatabang, apan ang uban niini usa ka dobleng sulab nga espada tungod sa ilang makaadik nga potensyal.
- Mood stablizers / anticonvulsants - Mood stabilizers mahimong makatabang sa impulsive nga panghunahuna nga komon sa BPD.
Ang ubang mga potensyal nga pagtambal, sama sa omega-3-fatty acids, ginasusi usab. Sa pagkatinuod, ang mga pagtuon sa petsa wala makakaplag og mahinungdanong kaayohan gikan sa kadaghanan nga mga tambal alang sa BPD gawas sa atypical antipsychotics (ikaduha nga mga henerasyon nga antipsychotics), mga mood stabilizer, ug mga omega-3-fatty acids.
Pag-ospital
Ang utlanan sa personalidad sa utlanan sa utlanan adunay kalabutan sa hilabihang kasinatian sa emosyon. Ingon sa usa ka resulta, ang mga tawo nga dunay BPD nagkinahanglan sa intensive nga BPD nga pagtambal. Usahay ang mga tawo nga dunay BPD gi-admit sa usa ka psychiatric hospital alang sa intensive inpatient treatment . Ang pagpaospital kinahanglan nga magpabilin ka sa usa ka gabii sa ospital.
Ang laing kapilian sa pagtambal mao ang partial hospitalization o day treatment. Kini mga programa nga labi ka mas intensive kaysa traditional nga psychotherapy sa outpatient, apan dili kinahanglan nga magpabilin ka sa tibuok gabii. Mahimo ikaw nga ma-enroll sa usa ka partial nga ospital o programa sa adlaw kung ikaw mahimong paingon sa usa ka krisis, o kung ikaw bag-o pa lang gihaw-as gikan sa inpatient nga pag-ospital ug nagkinahanglan og usa ka panahon nga mas masakiton nga pagtambal aron sa pagsiguro nga ang krisis dili na makita pag-usab.
Tabang sa Kaugalingon
Ang mga estratehiya sa pagtabang sa kaugalingon alang sa BPD usa ka importante nga bahin sa bisan unsang programa sa pagtambal. Siyempre, kini kinahanglan gamiton aron madugangan ang pag-atiman gikan sa usa ka kwalipikado nga therapist ug dili lamang. Ang usa ka maayo nga plano naglakip sa pagkat-on kutob sa imong mahimo mahitungod sa imong sakit pinaagi sa pagtabang sa kaugalingon nga edukasyon, pagkat-on sa himsog nga mga kahanas nga pagsagubang sa BPD , ug pagpangita og mga paagi sa pagtabang kanimo sa pagpahayag ug pagdumala sa imong mga emosyon.
Adunay bililhon nga tabang sa kaugalingon nga mga kapanguhaan nga anaa alang sa BPD nga magamit kauban sa mas daghang tradisyonal nga matang sa pagtambal. Ang mga libro ug mga kapanguhaan sa online naghatag og kasayuran mahitungod sa BPD ug nagsugyot og mga pamaagi sa pagsagubang sa mga sintomas.
Unsa ang buhaton sa usa ka Emergingcy
Kung ikaw o usa nga imong gihigugma nakasinati og emerhensya sa panglawas sa pangisip, hinungdanon nga dali ka nga makadawat og tabang. Tawga 911 o adto sa labing duol nga emergency room. Kung dunay ebidensya nga ikaw (o ang imong minahal nga kinabuhi usa ka peligro sa imong kaugalingon o sa uban, mahimo ka nga dawaton alang sa usa ka hamubo nga pagpabilin sa ospital sa usa ka yunit sa psychiatric nga inpatient hangtud nga ang krisis molabay. Girekomenda nga ang bisan kinsa nga nagpuyo uban sa BPD nagbutang sa usa ka plano sa kaluwasan alang sa BPD . Niini nga plano mahimo nimong paabuton ang usa ka krisis ug maghimo og usa ka plano mahitungod kon unsaon nimo pagtubag ang imong mga pagbati sa dili pa kini mahimong usa ka emerhensya.
Mga Tinubdan:
Combs, G., ug L. Oshman. Mga Perlas alang sa Pagtrabaho kauban ang mga tawo nga adunay Disente sa Personalidad. Pag-atiman sa Primary . 2016. 43 (2): 263-8.
Stoffers, J., ug K. Lieb. Pharmacotherapy alang sa Borderline Personalidad Disorder - Kasamtangan nga Ebidensiya ug Bag-ong Trends. Mga taho sa Psychiatry karon . 2015. 17 (1): 534.
Stoffers, J., Vollm, B., Rucker, G., Timmer, A., Huband, N., ug K. Lieb. Psychological Therapies alang sa mga tawo nga may Borderline Personalidad Disorder. Cochrane Database sa Systematic nga mga Review . 2012. 8: CD005652.