Kini alang sa imong kaayohan, aron imong mapahimuslan ang imong appointment.
Kung ikaw na sa therapy , tingali namatikdan nga ang imong therapist nangutana sa daghang mga dili klaro nga mga pangutana . Sa pagkatinuod, kini nahimong usa ka tinubdan sa humor sa kultura sa pop. Ang nabantog nga pangutana ni Bob Newhart, "Unsa man ang imong gibati?", Nahimo nga usa ka sumbanan nga pamaagi sa lampoon therapy. Nganong gihimo kini sa mga therapist? Aduna ba gayoy bili sa pagkadili-klaro?
Ang Kalainan Tali sa mga Open-Ended ug Closed-Ended Questions
Kadaghanan sa mga therapist gibansay sa pagpangutana og mga open-ended questions. Ang mga bukas nga mga pangutana mao ang nagtugot kanimo sa paghatag sa bisan unsa nga detalye sa imong gusto, kay sa pagtubag lamang sa "oo" o "dili." Ang mga bukas nga mga pangutana nagdasig kanimo sa pagpaambit sa may kalabutan nga materyal mahitungod sa imong kinabuhi, sa imong panghunahuna, ug sa imong mga gituohan.
Hunahunaa ang mosunod nga mga tudling-pulong:
1. Maayo ba ang imong relasyon sa imong mga ginikanan?
2. Sultihi ako mahitungod sa imong relasyon sa imong mga ginikanan.
Ang materyal nga gisakpan managsama, apan ang mga tubag mahimo nga lahi kaayo. Ang unang pangutana mao ang closed-ended question. Ang gipaabot nga tubag mao ang "oo" o "dili." Kon ang usa ka therapist mangutana niana nga pangutana ug makadawat sa usa sa mga tubag, ang bola mobalik sa korte sa therapist aron sa pagdasig sa usa ka hingpit nga tubag. Sa usa ka suod nga pangutana, ang usa ka kliyente mahimong mopili sa pagsulti og dugang, apan sa kasagaran wala kini.
Adunay laing importante nga kalainan tali niining duha ka mga tudling-pulong. Ang numero usa mao ang pangunang pangutana. Nagpaila kini sa ideya nga "maayo" ngadto sa kahimatngon sa kliyente. Dili kini usa ka makalilisang nga panig-ingnan sa pangunang pangutana, kondili hunahunaa ang usa ka pangutana nga sama sa, "Gipasangil ka ba sa imong amahan?" Tungod sa kamatuoran nga kini nga pangutana mahimong mag-aghat sa usa ka tubag, ang mga therapist sa kasagaran maglikay sa pagpangutana sa mga sama niini.
Ang prinsipyo sa paghangyo og mga open-ended nga mga pangutana kumpara sa suod nga mga pangutana mahimong gamiton ni bisan kinsa nga naningkamot nga makabaton og panag-istoryahanay. Pananglitan, kon nakigsulti ka sa usa ka tawo nga wala nimo mahibal-i pag-ayo, pangutan-a sila nga mga pangutana nga bukas. Sa pagkatinuod, kon ikaw maghunahuna sa usa ka pangutana uban sa usa ka "oo o dili" nga tubag, tan-awa kon mahimo nimo kini usbon ngadto sa usa ka mas bukas nga bersyon ug pangayo niana. Ang panag-istoryahanay lagmit nga mas dali nga molihok, ug imong masinati kanang tawhana sa mas lalom nga ang-ang.
Ang mga Pangutana Mahimong Ipangutana sa mga Therapist sa Imong Unang Pagpili
Ang matag mananambal lahi, sama sa mga pamaagi nga mahimo nilang gamiton. Bisan pa, kini nga mga kasagarang mga pangutana nga mahimong pangayo sa mga therapist sa una mong pagkatudlo. Kini naglakip sa:
- Unsay nagdala kanimo dinhi karon?
- Nakita ba nimo ang usa ka magtatambag / therapist / psychologist kaniadto?
- Unsa ang imong nakita nga mao ang pinakadakong problema?
- Unsa ang imong gibati nga problema?
- Ngano nga mas maayo ang problema?
- Unsang positibong mga kausaban ang gusto nimo makita nga mahitabo sa imong kinabuhi?
- Sa kinatibuk-an, unsaon nimo pagsulti ang imong buot?
- Unsa nga matang sa mga butang ang imong gipaabut gikan sa therapy?
- Unsa nga matang sa mga butang ang gikinahanglan aron ikaw mahimong mas malipayon o labaw pa sa kalinaw?
Hinumdomi, ang Imong Therapist Nagtabang Kanimo
Ang mga bukas nga mga pangutana wala magpasabut nga dili klaro, makalayo, o makalagot.
Hinunoa, sila ang paagi sa imong therapist sa pag-ila kanimo, sama sa unsay nakapahimo kanimo nga pagsuta, sa imong gihunahuna, unsa ang imong gibati, unsa ang imong gihigugma, ug giunsa niya pagtabang kanimo.
Source:
O'Grady, D. (Pebrero 2014). Pangutana sa mga Magtambag.