Ang Mga Tubag Alang sa Tanan nga Nahibulong Ka Bahin sa Therapy
Ania ang mga tubag sa imong labing kanunay nga gipangutana nga mga pangutana mahitungod sa psychotherapy.
1 - Unsa ang Psychotherapy?
Ang psychotherapy usa ka relasyon nga gisudlan sa usa ka nabansay nga psychotherapist ug usa ka pasyente alang sa katuyoan sa pagtabang sa pasyente bisan sa mga sintomas sa sakit sa pangisip o sa pagkab-ot sa gitinguha nga mga kausaban sa ilang kinabuhi.
Pagkat-on og dugang mahitungod sa kasaysayan sa psychotherapy , sa nagkalain-laing mga matang sa psychotherapy, ug ang labing maayong mga matang sa pagtambal sa depresyon
2 - Unsa ang Major Theoretical Orientations ug Modalidad sa Psychotherapy?
Ang psychotherapy gipasukad sa nagkadaiyang pamaagi : therapy sa pamatasan, kognitive therapy, existential therapy, psychoanalytic therapy, psychodynamic therapy, ug eclectic therapy. Ang therapy mahimong usa-usa o sa usa ka pundok sa pamilya o pamilya. Pagkat-on og dugang mahitungod sa unsa nga mga matang ang labing maayo nga gigamit alang sa nagkalain-laing mood disorder.
3 - Unsa ang Kinamaayohang Uri sa Psychotherapy for Depression?
Tingali ang labing gitun-an nga matang sa psychotherapy alang sa depresyon mao ang cognitive-behavioral therapy . Kini nga matang sa therapy nagpunting sa papel sa panghunahuna ug mga sistema sa pagtuo ingon nga gamut sa depresyon.
Atol niini nga matang sa therapy, ang psychotherapist nagtrabaho uban sa pasyente aron sa pagtabang kanila sa pag-ila sa ilang mga dysfunctional nga mga hunahuna, mga emosyon, ug mga kinaiya ug sa pag-usab niini ngadto sa usa ka mas realistikong panglantaw.
Ang interpersonal therapy, nga nagatutok sa interpersonal nga relasyon ug pagsagubang sa panagbangi, dugang sa therapy sa pamilya , mahimong magamit usab sa pipila ka mga kaso. Ang psychodynamic therapy gipakita nga mapuslan usab.
4 - Unsa ang Kalainan tali sa Counselling ug Psychotherapy?
Samtang ang pagtambag ug psychotherapy sa kasagaran gihunahuna ingon nga mao ra nga butang, adunay pipila ka importante nga mga kalainan tali sa duha .
Sa konteksto sa panglawas sa pangisip, ang "pagtambag" sa kasagaran gigamit sa pagtumong sa usa ka medyo mubo nga pagtambal nga labing naka-focus sa kinaiya.
Ang "psychotherapy," sa laing bahin, sa kinatibuk-an usa ka mas taas nga termino nga pagtambal nga labaw nga nag-focus sa pag-ila sa mga sakit nga pisikal ug emosyonal. Ang focus niini mao ang mga proseso sa hunahuna sa pasyente ug ang paagi sa pagkaanaa sa kalibutan, kay sa mga partikular nga problema.
5 - Unsaon Nako Pagpili og Therapist?
Dili nimo gusto nga mag-usik ug panahon ug salapi uban sa usa ka therapist kinsa wala makatagbo sa imong mga panginahanglan. Giunsa nimo pagpili sa labing maayo nga therapist alang kanimo ?
Lakip sa mga butang nga angay nimong hunahunaon mao ang lebel sa imong paghupay uban sa tawo nga naghatag sa imong pag-atiman, mga kredensiyal, ug sa ilang mga kahimoan nga mga kahanas.
6 - Unsa man ang Tanan nga Nagsugod Pagkahulogan sa mga Ngalan?
Makasulti ka og daghan bahin sa mga kwalipikasyon sa usa ka tawo nga naglista sa mga inisyal nga nagsunod sa ilang ngalan, apan unsa man ang gipasabot sa mga sulat ?
7 - Unsa ang Akong Gilauman sa Akong Unang Sesyon?
Kinulbaan ba ang imong unang pagbisita sa usa ka therapist? Pagkat-on og dugang mahitungod sa unsay mahitabo sa panahon sa imong unang pagduaw , agi og dugang sa importante nga mga pangutana nga kinahanglan nimong ihangyo sa imong doktor sa imong appointment.
8 - Unsa Kon Gusto Nakong Magbuhat sa Tabang sa Kaugalingon Imbes Makita ang usa ka Therapist?
Kung buot nimo nga sulayan ang pagtabang sa kaugalingon, adunay usa ka maayo nga libro nga mabatyagan nga gitawag nga Feeling Good: ang New Mood Therapy ni David D. Burns, MD Kini nga libro nagpatin-aw sa cognitive therapy ug naghatag kanimo og mga ehersisyo nga imong magamit aron sa pagpraktis niini sa imong kaugalingon.