Daghang mga tawo nga adunay mga pagkaadik gipalayo sa pagkuha og tabang, tungod kay ilang nadungog nga adunay usa ka espirituhanon nga elemento sa pagkaayo, ug wala sila mobati nga sila mahimo nga molihok sulod sa espirituhanon nga gambalay. Ang pagka-espirituhanon ug ang pagkaayo sa pagkaadik usahay ingon og nagkatakdo. Ang 12 nga lakang nga kalihukan, uban sa pag-focus niini sa usa ka mas taas nga gahum, mahimo nga labing mahagiton.
Pipila sa mga rason nga ang mga tawo nga adunay mga pagkaadik mabati nga hugot mahitungod niini:
- Dili nga adunay relihiyoso nga kasinatian, ug mibati nga walay kahibalo bahin sa relihiyon ug espiritwalidad.
- Ang pagbati nga ang relihiyon mahitungod sa pagpugong sa mga tawo, ug dili gusto nga kontrolado o mahimong kabahin sa usa ka pamaagi nga nagkontrolar sa uban.
- Pag-ila sa papel sa mga relihiyon sa gubat ug uban pang mga kabangis, ug dili gusto nga makig-uban kanila.
- Ang pagka-ateyista - nagtuo nga walay Dios.
- Ang pagkahimong agnostiko - nagtuo nga walay paagi sa pagkasayud kung naglungtad ba ang Dios, busa kini salingkapaw sa pagpakaaron-ingnon nga ikaw nasayud nga adunay usa ka Dios.
- Nga adunay dili maayo o abusado nga kasinatian uban sa usa ka miyembro sa usa ka simbahan o relihiyosong organisasyon, ilabi na kon sila anaa sa posisyon sa pagkapangulo.
- Ang nasinati o nasaksihan sa ingon ka grabe nga pag-abuso, kasakit o pag-antus, nga ang ideya sa usa ka Dios nga makapugong niini dili makatarunganon sa bisan unsa nga positibo nga paagi.
- Gibati nga dili komportable sa ideya nga ang pipila ka relihiyosong mga doktrina naglambigit sa tawhanong pag-antos sa nangaging mga kasaypanan o sayop nga mga buhat, ug sa usa ka paagi "angay."
Kini ang tanan nga balido nga mga rason sa pagsalikway o pagdumili sa pagkalambigit sa usa ka relihiyosong organisasyon. Apan dili nila, sa ilang kaugalingon, ang dili nimo makita gikan sa pagkaplag sa imong kaugalingon nga espirituhanong dalan.
Daghang mga tawo ang makahimo sa pagkonektar sa ilang espirituhanon nga dalan sa usa ka organisadong relihiyon, apan daghan ang wala magkinahanglan og "relihiyon."
Unsa ang Espiritwalidad?
Ang pagka-espirituhanon kabahin sa tawhanong kasinatian nga atong gisuhid kung kinsa kini ug unsa ang atong kinabuhi. Kini mahimong maglakip sa pipila sa mosunod:
- Ang pagpakigkomunikar sa imong kaugalingon nga moral nga kompas - usa ka paagi sa pagkasayud kung unsa ang husto ug sayup sumala sa imong kaugalingong mga pagtuo ug mga prinsipyo. Kini nga mga pagtulon-an dili kinahanglan nga ihatag kanimo pinaagi sa usa ka relihiyon, ikaw makakaplag niini pinaagi sa pagsuhid sa imong kaugalingon nga mga hunahuna ug mga pagbati.
- Pagkat-on sa paggamit sa imong moral nga kompas ingon nga usa ka giya kon unsaon pagkinabuhi sa imong kinabuhi. Pananglitan, kon nagtuo ka nga sayop ang pagpamakak , pagpangita og mga paagi nga magkinabuhi nga mas matinud-anon .
- Pagrespeto sa imong kaugalingon ug sa uban. Ang mga tawo nga nagtubo sa abusado nga mga sitwasyon tingali makakaplag niini nga malisud, apan sa katapusan sa hingpit nga katumanan sa diha nga sila nakakab-ot niini.
- Pagbaton og panglantaw sa imong mga problema. Naglakip kini sa pag-ila nga kini posible nga mapalambo ang imong sitwasyon pinaagi sa determinasyon ug suporta.
- Nakaamgo nga kitang tanan adunay mga kahuyangon sa tawo, ug ang pagpahawa sa garbo nga mahimong makuha sa pagpangayo'g tabang kung gikinahanglan kini.
- Pagdawat ug paghatag suporta sa uban.
Pag-dugang Kini
Samtang kini mga espirituhanon nga mga kalihokan nga makatabang kaayo sa kadaghanan sa mga tawo nga nagtrabaho sa pagbuntog sa mga pagkaadik, adunay uban pang mga espirituhanon nga mga kalihokan nga ang usa ka gamay nga gidaghanon sa mga tawo ang makahimo sa pag-apil.
Dili sila kinahanglanon sa proseso sa pagkaayo apan mahimong mosangpot sa mas malipayong kinabuhi. Ayaw ibutang ang imong kaugalingon ubos sa kabug-at sa paghimo niini kon ikaw dili pa andam.
- Pagkaplag sa inyong talagsaon nga mga gasa ug mga talento, ug paghimo og kinabuhi nga naggamit niini.
- Pagpasaylo sa mga tawo nga nakasakit o nag-abusar kanimo kaniadto.
- Pagtinguha sa pagpasaylo gikan sa uban.
- Pagbaton og bag-ong mga panabut - "pagkat-on" gikan sa imong mga kasinatian sa pagkaadik.
- Pananglitan, ang "paghatag" ngadto sa komunidad, nagboluntaryo o nagtrabaho sa mga adiksyon o may kalabutan nga mga dapit.
Ang pipila sa mas bag-o nga pamaagi sa pagpang-ayo, sama sa mga terapiya nga nakabase sa pagkamahunahunaon , naglakip sa Eastern nga mga espirituhanon nga mga buhat, nga walay kinahanglanon nga motuo sa mas taas nga gahum o relihiyon.
Mahimo kini nga usa ka maayo nga paagi sa pagpakigkomunikar sa imong pagka-espirituhanon, nga dili maagwanta ang pagbag-o sa imong mga tinuohan, o pagbati nga dili magkatakdo tali sa therapy ug sa imong mga gituohan o kakulang niini.