Ang Programa sa Iyang Kaugalingon Simple, Dili sayon
Alang kanako ang tibuok nga "Al-Anon" nga programa "naghimo niini nga simple. Ako nagpasabut, mao kana ang gibuhat ni Al-Anon alang kanako - naghimo sa mga butang nga ingon og labaw ka yano kay sa akong paghimo niini.
Nagtuo ko nga naa ko niini nga sitwasyon nga wala'y usa nga nauna. Naghunahuna ako nga talagsaon ako. Gisultihan nila ako sa una nakong miting, "Kon padayon ka nga mobalik, madungog nimo ang usa ka tawo nga mosugilon sa imong istorya." Mipahiyom ko ug miingon, salamat, apan sa sulod ako naghunahuna, "Oo, tinuod!"
Iyang Giingnan ang Akong Sugilanon
Pagkasunod gabii dihay grupo sa mga Magsugod nga girekomendar. Busa, miadto ko ug wow! Walay sama sa una nga miting nga adunay pito lamang ka tawo. Adunay 45 ka mga tawo didto! Gusto nakong makakita og lugar nga matago sa likod Apan silang tanan naglingkod sa usa ka dako nga lingin. Nahadlok kaayo ko sa pagsulti bisan unsa, mao nga gisirad-an ko ug naminaw alang sa kausaban.
Ngadto sa katapusan sa miting, usa ka lalaki ang nagpataas sa iyang kamot ug nagsugod sa pagpakigbahin ug misulti sa akong istorya! Naghunahuna ako nga naminyo kami sa parehas nga alkohol .
Miingon siya nga si Al-Anon naghatag kaniya sa mga himan nga gamiton aron kini mahimong simple. Ang mga eslogan, nga ingon ka simple, apan ang mga prinsipyo sa programa dali rang mahinumdoman ang mga pulong sama sa "Hunahuna sa Imong Kaugalingon nga Negosyo" ug "Unsa ka Importante kini?"
Paggamit sa mga Himan sa Programa
Ang Serenity Prayer naghatag usab kini sa yano nga mga pulong:
Hatagan mo ako, Ginoo, sang kalinong
Aron dawaton ang mga butang nga akong giusab,
Ang kaisug sa pag-usab sa mga butang nga akong mahimo
Ug ang kaalam aron mahibal-an ang kalainan
Mahimo ba nako kining usbon o dili? Mao ba kini ang akong "trabaho" sa pag-usab niini? O mao ba kini ang akong trabaho aron lang sa pagdawat niini?
Dili na angay isulti, sa dihang nakig-ambit na siya nakig-alyansa sa Al-Anon. Gihimo niya kini nga daw yano kaayo ug adunay rason alang niana. Tungod kay sa diha nga ikaw moadto sa tuo ngadto niini, kini yano - kini dili kanunay sayon.
Paghupot sa mga Desisyon nga Simple
Sulod sa mga katuigan, samtang akong gibutang ang mga prinsipyo sa Al-Anon nga programa sa pagtrabaho sa akong kinabuhi, akong nahibal-an nga ang nakatabang nakong buhaton mao ang paghimo sa mga butang nga yano. Sa diha nga ako adunay usa ka desisyon nga himoon, kini moabut ngadto sa usa ka yano nga pangutana, kini ba maayo alang kanako o dili ba?
Susama sa mga relasyon. Kon ako adunay oportunidad nga makasulod sa bag-ong relasyon, kon kini may kalabutan sa sosyal o negosyo, naningkamot ko nga mahupayan kini. Kini ba nga relasyon mahimong himsog alang kanako, o kini dili maayo?
Kini kahibulongan kung unsa ang dili mahimo nga mga pagpili kon mahagbong ka nila sa pinakasimple nga porma.
Paghimo sa Kahulugan sa Pagkawalay Kaugalingon
Nagkinahanglan ako'g daghan, daghang mga semana nga mag-istorya sa mga tigum sa dagko nga magsugod bisan pa nga nagpanguna ako sa ubang mga miting nga akong gitambongan. Sa diha nga ako sa katapusan mitindog sa nerbiyos sa pagsulti sa mga nagsugod sa pagtagbo niini tungod kay ako nakabaton sa punto diin ako gusto nga ipaambit ang usa ka butang nga maghimo niini nga sayon alang sa sunod nga bag-ong nangabot - aron sa pagtabang sa pagtabang kanila sa paghatag sa usa ka salabutan gikan sa kinatibuk-an makalibog nga kasamok.
Sama sa gibuhat sa usa ka tawo alang kanako sa una kong pag-abut.
- BuddyT