Ang unang higayon nga kasinatian sa rehab mahimo nga makahadlok-apan kini usab makahatag kanimo sa pagsaka nga imong gikinahanglan sa pagsagop sa usa ka malipayon nga kinabuhi. Hibal-i kung unsa ang gusto sa pag-adto sa rehab nga programa .
Walay mga Locks
Una, walay mga kandado nga anaa sa mga pultahan. Mahimo ka nga mobiya sa bisan unsang oras. Bisag nahukman ka sa sistema sa hustisya sa krimen ngadto sa programa, mahimo ka gihapon nga maglakaw.
Mahimo nimo atubangon ang mga sangputanan sa ulahi, apan mahimo ka nga mopili sa pagbiya.
Ang rason nga walay mga kandado mao nga walay rehab o programa sa pagtambal ang magtrabaho gawas kon andam ka. Kung mosulod ka sa rehab nga nasayud nga moinom ka o mogamit pag-usab sa droga, nag-usik ka sa imong salapi ug panahon sa tanan. Kung magpili ka nga magpabilin, mahibalag nimo ang susamang mga kondisyon bisan unsa ang pasilidad nga imong gipili.
Ang Unang Pagbabag: Detox
Ang pipila ka mga pasilidad sa rehab sa balay nagpakita sa ilang kaugalingong mga programa sa detoxification sa balay, apan daghang mga sentro karon nagkinahanglan sa mga kliyente nga makompleto ang detox sa dili pa mosulod sa ilang mga pasilidad. Sa laing pagkasulti, tingali kinahanglan ka nga malimpyo ug mabuot sa dili ka pa gani makasulod sa rehab.
Ang uso karon mao ang pagpaagi sa proseso sa pag-atras sa usa ka pasilidad nga nag-espesyalisar sa pagsagubang sa mga sintomas sa pagbakwi sa droga ug pag-inom . Kasagaran, kini nga kausaban mahitabo sa usa ka hamubo nga termino-lima ngadto sa pito ka adlaw-inpatient nga basehan, bisan pa nga ang time frame mahimong managlahi.
Ang mga Pasilidad
Ang matag pasilidad sa rehab sa puy-anan lahi sa ilang pisikal nga mga pasilidad. Nagkalainlain kini gikan sa karaang mga setting sa kampo-kasagaran alang sa mga kabatan-onan-ngadto sa labing maluho nga mga pasilidad nga gihunahuna, ug ang tanan nga anaa sa taliwala.
Sama sa kadaghanan sa ubang mga butang sa kinabuhi, nakuha nimo ang imong gibayad o unsa ang imong maangkon.
Ang matang sa pisikal nga mga pasilidad nga gitanyag sa programa wala kaayoy kalambigitan kon unsa ka malampuson o epektibo ang ilang programa aron sa paghupot sa imong pagbuut.
Edukasyon
Ang edukasyon mao ang pangunang bahin sa tanang mga programa sa pagtambal ug rehab. Kini mahimong magkalahi gikan sa pasilidad ngadto sa pasilidad. Ang proseso gitumong sa pagkuha kanimo sa pagtan-aw sa imong pagkaadik nga matinud-anon ug realistiko, ug usba ang imong kinaiya mahitungod sa paggamit sa imong droga ug alkohol.
Sa sayong mga hugna sa pagkaayo, kadaghanan sa mga alkoholikong ilimnon o mga adik sa dugay nagpadayon sa pagpanghimakak sa kaseryoso sa ilang problema o mahimo nga ambivalent mahitungod sa pag-undang sa droga ug alkohol alang sa kaayohan. Ang mga programa sa pagtambal naningkamot nga mabuntog nianang paglimod ug pagbag-o aron sa pagsulay nga mapasalig ka sa usa ka limpyo ug mabination nga estilo sa kinabuhi.
Kasagaran mahibal-an nimo ang matang sa alkoholismo , ang dynamics sa pagkaadik , ang mga epekto sa droga ug alkohol sa imong lawas, ug ang mga sangputanan kon padayon mong gamiton.
Pagpatambag ug Grupo nga Therapy
Sa panahon sa imong rehab, tingali makadawat ka og indibidwal nga pagtambag sa usa ka gibansay nga tambag sa adiksyon ug mahimo ka nga moapil matag adlaw sa mga grupo sa pagtambal sa uban sa pasilidad.
Kini nga mga sesyon gimugna aron pagtudlo kanimo sa mga katakos nga kinahanglan nimo nga mabuhi nga walay droga ug alkohol.
Makakat-on ka kung unsaon pag-ila sa mga sitwasyon diin ikaw lagmit nga moinom o mogamit sa mga droga ug unsaon paglikay niini nga mga kahimtang sa umaabot. Makakat-on ka og bag-ong mga kahanas sa pag-atubang
Ang mga sesyon sa grupo gidisenyo sa pagtudlo kanimo sa bili sa pagpangayo og tabang gikan sa uban nga nakasinati sa sama nga mga kasinatian ug mga hagit nga ikaw. Sa pipila ka mga pasilidad, kini nga mga sesyon sa grupo mahimong aktwal nga 12 ka mga lakang nga mga miting . Sa ubang mga pasilidad, mahimo sila nga gipahigayon sa mga kawani.
Mga Miting sa Pamilya
Daghang mga malampuson nga mga programa sa rehab sa droga ug alkohol ang naglakip sa mga sakop sa imong pamilya sa imong programa sa pagtambal. Gipakita sa panukiduki nga lakip na ang pamilya ug mga higala sa proseso sa edukasyon nagpalambo sa mga resulta sa rehab.
Ang uban nga mga programa naglakip sa mga sakop sa pamilya ug mga higala sa tibuok proseso sa pag-rehab, gikan sa una nga pagtan-aw pinaagi sa padayon nga follow-up aftercare.
Sa mga miting sa pamilya, ang mga membro sa imong pamilya makakat-on mahitungod sa mga dynamics sa pagkaadik, makat-on sa pag-ila sa mga kalig-on ug kahinguhaan aron makatabang sa pagdasig kanimo sa imong pagkaayo, paghisgot kung giunsa sila naapektuhan sa imong pag-abusar sa substansiya, ang ilang mga samad .
Daghang mga pasilidad sa rehab ang nagkinahanglan sa mga membro sa pamilya nga motambong sa mga miting sa Al-Anon kung buot sila nga moduaw kanimo samtang anaa ka sa pagtambal, aron mahibal-an kung giunsa nga kini makahimo kanimo ug makaamot sa problema sa ilang mga aksyon ug mga reaksiyon sa imong pag-abuso sa sangkap.
Pag-atiman sa Programa
Ang tipikal nga programa sa pagpuyo nga drug and alcohol rehab magpadayon mga 28 ka mga adlaw, usahay mas taas, diin ikaw magpabilin sa usa ka piho nga palibot diin walay mga droga nga adunay alkohol.
Ang malampuson nga mga programa sa rehab adunay usa ka lig-on nga programa sa plano sa pag-atiman nga gihimo aron matubag ang imong indibidwal nga mga panginahanglan. Sa pagkakaron ang imong magtatambag tingali nahibal-an ka nga maayo ug mosugyot sa sunod nga mga lakang nga gibase sa kung diin ikaw anaa sa imong pagbiyahe balik.
Ang imong plano sa pag-atiman sa kahimsog mahimong maglakip sa intensive outpatient nga pagtratar, pagpuyo sa tunga nga balay, pagtambong sa 12 ka mga lakang nga miting, pag-check-in kada semana uban sa imong magtatambag, ug uban pang mga sugyot nga makatabang kanimo sa paglikay sa mga sitwasyon ug mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa imong pagkawala .
> Mga Tinubdan:
> NIDA. Mga Droga, Utak, ug Panggawi: Ang Siyensiya sa Pagkaadik. National Institute on Drug Abuse, https://www.drugabuse.gov/publications/drugs-brains-behavior-science-addiction. Hulyo 1, 2014.
> NIDA. Mga Prinsipyo sa Paggamit sa Drug Abuse alang sa Populasyon sa Kriminal nga Hustisya - Giya nga Gisukad sa Panukiduki. National Institute on Drug Abuse. https://www.drugabuse.gov/publications/principles-drug-abuse-treatment-criminal-justice-populations-research-based-guide. Abril 18, 2014.