Mga Pisiolohikal nga Faktor Nagtabang sa Hangover
Ang mga pagkalibang tungod sa nagkalainlaing mga hinungdan lakip na ang direktang epekto sa alkohol sa mga sistema sa lawas maingon man sa uban pang mga hinungdan nga may kalabutan sa pag-inom.
Bisan tuod ang direktang epekto sa sobrang pag-inom sa alkohol sa lawas maoy labing dili maayo, ang uban nga mga sintomas mahimong moresulta gikan sa pag-undang sa alkohol gikan sa lawas, ang mga epekto sa mga metabolite nga gihimo sa dihang ang alkohol naut-ut, ang uban nga mga kemikal sa alkoholikong mga ilimnon, mga batasan sa pag-inom, ug personal nga mga kinaiya sa mga nag-inom.
Direkta nga mga Epekto sa Alkohol
Adunay ubay-ubay nga mga paagi nga ang alkohol direkta nga makatampo sa mga simtomas sa hangover :
- Dehydration ug Electrolyte Imbalance - Tungod kay ang pagkonsumo sa alkohol nagdugang sa pagprodyus sa ihi kini hinungdan sa lawas nga dehydrate - nga nagresulta ngadto sa daghang mga simtomas sa hangover nga naglakip sa kauhaw, kahuyang, pagkalma sa mucous membranes, dizziness, ug lightheadedness. Tungod kay ang pagpalata, pagsuka, ug pagtilaw mahimo usab nga mahitabo ingon nga resulta sa sobrang pag-inom, ang lawas mawad-an sa dugang nga mga likido ug electrolytes.
- Ang Gastrointestinal Disturbances - Ang sobra nga alkohol makadaut sa tiyan ug mga tinai nga maoy hinungdan sa paghubag sa tiyan nga pagbutang ug nalangan ang pag-us-os sa tiyan. Ang alkohol makahimo usab og tambok nga atay, gastric acid, ug pancreatic ug intestinal secretions - ang tanan nga hinungdan sa sakit sa tiyan, kasukaon, ug pagsuka.
- Low Blood Sugar - Ang pagkonsumo sa alkohol makapausbaw sa produksiyon sa glucose sa lawas ug makahurot sa reserves sa glucose nga gitipigan sa atay. Tungod kay ang glucose mao ang nag-unang tinubdan sa enerhiya sa utok, ang ubos nga asukar sa dugo makahimo og mga sintomas sa kakapoy, kahuyang ug mga kagubot sa panagway nga nasinati panahon sa pagbitay.
- Ang Pagkatulog sa Tulog ug Uban nga mga Biological Rhythms - Ang pagkatulog sa alkoholikong ilimnon kasagaran sa mas mubo nga gidugayon ug mas kabus nga kalidad kay sa normal nga pagkatulog. Kini makahimo sa kakapoy nga nasinati sa usa ka hangover. Ang alkoholikong ilimnon makatugaw usab sa ritmo sa adlaw-adlaw nga temperatura sa lawas, pagsalipod sa kagabhion sa mga hormone sa pagtubo ug sa pagpagawas sa cortisol - nga tanan makahimo og mga sintomas sa "jet lag" sa panahon sa hangover.
- Ang sakit sa ulo - Ang pagkahubog sa alkohol mahimong moresulta sa pagpalapad sa mga kaugatan sa dugo (vasodilatation), nga mahimong mosangpot sa labad sa ulo. Ang pag-inom sa alkohol naka-apekto usab sa histamine, serotonin, ug prostaglandin - mga hormone nga naghunahuna nga makaamot sa sakit sa ulo.
- Pag-inom sa Alkoholikong Pag-inom - Ang grabe nga pag-inom nagresulta sa sentral nga sistema sa nerbiyos. Sa diha nga ang alkohol gibiyaan, ang sentral nga sistema sa nerbiyos mahimo nga dili balanse nga kahimtang sa hyperactivity o usa ka "overdrive" nga estado. Mahimo kini nga hinungdan sa mga pagtay-og ug kusog nga tibok sa kasingkasing nga nalangkit sa mga pagbitay. Daghan sa mga timailhan ug sintomas sa hangover nagsapaw sa mga sintomas sa alcohol withdrawal syndrome.
- Mga Epekto sa mga Metabolite sa Alkohol - Ang alkohol naproseso pinaagi sa usa ka enzyme nga gitawag og acetaldehyde, unya ang ikaduha nga enzyme (aldehyde dehydrogenase [ ALDH ]) magpausbaw sa acetaldehyde ngadto sa acetate. Ang uban nga mga tawo adunay genetic nga mga variant sa ALDH nga nagtugot sa acetaldehyde nga makatigum sa lawas ug makahatag sa makahilo nga mga epekto. Bisan tuod ang acetaldehyde wala na sa lawas sa dihang ang lebel sa BAC moabot na sa zero, ang makahilo nga epekto niini mahimong magpadayon sa panahon sa hangover, nagtuo ang mga tigdukiduki.
Mga Epekto sa mga Hinungdan Uban sa Alkohol
Adunay mga butang gawas sa alkohol nga makatabang sa usa ka hangover. Ang uban kanila naglakip sa:
- Congeners - Kadaghanan sa mga ilimnong may alkohol naglakip sa kemikal nga mga compound, nailhan nga congeners, nga makatampo sa lami, baho ug hitsura sa ilimnon. Kini nga mga compound mahimong makatampo sa mga sintomas sa hangover. Gipakita sa panukiduki ang mga ilimnon nga puro alkoholikong ilimnon, sama sa gin o vodka, hinungdan sa dili kaayo mga epekto sa hangover. Ang mga inom nga adunay daghan nga mga congener - sama sa whiskey, brandy, ug pula nga bino - ang makapahimo sa dugang nga sintomas sa hangover.
- Paggamit sa Uban nga mga Droga - Ang mga tawo nga nag-inom og hilabihan ka sagad naggamit sa ubang mga droga ug kadaghanan kanila nanigarilyo. Kini nga mga substansya makahimo sa ilang kaugalingong mga set sa mga sintomas sa hangover. Bisan tuod ang paggamit sa marijuana, cocaine ug uban pang mga droga makatampo sa mga kondisyon nga magdala sa usa ka hangover, ang ilang eksaktong epekto sa alkoholikong ilimnon wala mahibaloi.
- Personal nga mga Impluwensya - Adunay pipila ka mga panukiduki nga nagpakita nga ang mga tawo nga may pipila ka mga kinaiya sa pagkatawo adunay mga sintomas nga gibitay. Kini naglakip sa neuroticism, kasuko, ug pagpanalipod. Ang negatibong mga panghitabo sa kinabuhi ug mga pagbati sa pagkasad-an usab may kalabutan sa pagsinati sa dugang nga mga pagbitay. Ang mga tawo nga adunay mas taas nga peligro sa pagpalambo sa alkoholismo makasinati usab sa mga sintomas sa sobra nga pagkalubong.
- Kasaysayan sa Pamilya - Ang mga tawo nga adunay family history sa alkoholismo adunay kalagmitan alang sa dugang nga mga sintoma sa hangover kon itandi sa mga palainom nga walay family history sa alkoholismo. Bisan pa, ang mga tawo nga adunay family history sa alkoholismo sa kinatibuk-an moinom sa labaw pa nga alkohol kaysa niadtong wala'y kasaysayan sa pamilya.
Ang Ubos nga Linya
Bisan tuod daghang mga hinungdan ang makaamot sa mga sintomas, ang duha ka hinungdan mao ang dehydration ug ang pagkahilo (makahilo) nga epekto sa alkohol sa mga sistema sa lawas. Ang dehydration dali nga mausab, ug ang mga simtomas niini nahupay, nga adunay tubig o mga sports nga ilimnon nga mopuli sa mga electrolyte, apan ang panahon lamang ang makausab sa makahilo nga mga epekto sa alkohol sa sentral nga sistema sa nerbiyos ug sa mga sistema sa tiyan.
> Mga Tinubdan:
> National Institute on Abuse and Alcoholism sa Alkohol. " Pag-agos sa Alkoholiko - Mga Mekanismo ug mga Tigpataliwala (PDF)." Enero 14, 2002.
> ADAM "Hangover Treatment." Oktubre 10, 2007