Asa makakaplag usa ka dialectical behavior therapist
Ang mga therapist sa DBT gibansay pag-ayo sa paghatag sa Dialectical Behavior Therapy alang sa borderline personality disorder (BPD), usa ka talagsaon nga matang sa cognitive-behavioral therapy nga gipakita sa siyensiya aron makunhuran ang mga sintomas sa BPD, lakip na ang pagpanakit sa kaugalingon ug mga pagsulay sa paghikog.
Dugang natun-an kon unsaon nimo pagpangita ang usa ka therapist sa DBT.
Unsa ang Therapy Behavioral Therapy?
Ang dialectical behavioral therapy, o DBT, nagtutok sa pagtudlo sa mga kahanas sa pamatasan sama sa pagkontrolar sa mga emosyon, pagpuyo sa panahon, pagtugot sa kalisud, ug pagdumala sa relasyon sa uban nga mga tawo.
Ang DBT nahimo sa duha ka indibidwal ug grupo nga mga sesyon sa therapy, dugang sa mga sesyon sa pagtudlo sa telepono.
Mga Kapanguhaan aron Makatabang Ka sa Pagpangita Usa ka Therapist sa DBT alang sa Imong Borderline Personalidad Disorder
Ang mga therapist sa DBT mahimong lisud nga moabut. Bisan pa, adunay pipila ka mga kapanguhaan nga makatabang kanimo sa imong pagpangita.
Ang pinakamaayo nga dapit sa pagsugod sa imong pagpangita mao ang Clinical Resource Directory nga gipondohan sa Behavioral Tech - usa ka organisasyon nga gitukod ni Marsha Linehan, Ph.D. aron pagbansay sa mga propesyonal sa panglawas sa pangisip sa DBT. Kini nga direktoryo nagtugot kanimo sa pagpangita sa mga kliniko ug mga programa nga nakaagi sa pagbansay sa DBT sa Behavioral Tech, LLC, o sa Behavioral Research and Therapy Clinics sa University of Washington. Ang mga programa sa pagtambal mahimong pangitaon sa estado.
Mahimo usab nimong susihon ang direktoryo sa Find-A-Therapist sa Cognitive and Behavioral Therapies. Kini nga database nagtugot kanimo sa pagpangita alang sa mga practitioner pinaagi sa ngalan, lokasyon, populasyon, ug pinasahi (adunay "DBT" nga opsyon ubos sa espesyalidad).
Kini nga direktoryo naglakip usab sa internasyonal nga listahan.
Kon kining mga database dili makatabang, sulayi ang pagtawag sa mga departamento sa sikolohiya o sikyatriya sa mga lokal nga unibersidad, kolehiyo, o mga medikal nga sentro. Tungod kay ang DBT usa ka pamaagi nga gibase sa ebidensya sa pagtambal, ang mga departamento sa pagbansay sa akademiko sa kasagaran naglakip sa mga practitioner nga gibansay sa DBT.
Ang laing kapilian mao ang imong lokal nga kapitulo sa National Alliance on Mental Illness.
Dugang pa, mahimo nimong sulayan ang pagtan-aw sa ahensya sa gobyerno nga nagtubag sa panginahanglan sa kahimsog sa pangisip sa imong lugar. Mahimo kini nga Department of Social Services, Department of Mental Health, o usa ka susamang ahensya. Kini nga mga ahensya mahimong mahibal-an sa mga therapist sa DBT sa imong lugar ug mahimo nga mapadali ang referral depende sa imong mga panginahanglan.
Siguruha nga Makigsulti sa Imong Doktor
Maayo nga ideya nga makigsulti sa imong doktor sa pangunang pag-atiman o psychiatrist bahin sa imong tinguha sa pagpadayon sa DBT therapy. Ang imong doktor makahatag og referral ug makatabang sa pagsiguro kung kini ang pinakamaayo nga paagi sa pagtambal alang kanimo.
Hinumdomi, magpabilin nga usa ka manlalaban alang sa imong panglawas sa pangisip ug siguroha ang pagpili sa usa ka therapist nga may tukmang pagbansay ug kredensyal sa DBT.
Mga Tinubdan:
Chapman A. Dialectical Behavior Therapy: Mga Current Indications and Unique Elements. Psychiatry (Edgemont). 2006 Sep; 3 (9): 62-68.
Feigenbaum, J. Dialectical Behavior Therapy: Nagdugang nga Base sa Ebidensya. Journal of Mental Health. 2007 Peb; 16 (1): 51-68.