Samtang ang mga Genetics Usa ka Papel, ang Kapanguhaan usa usab ka hinungdan sa GAD
Ang Generalized anxiety disorder (GAD) usa ka sakit nga gihulagway pinaagi sa kanunay nga pagkabalaka, stress , kabalaka ug kahadlok , nga walay bisan unsang tinuod nga hinungdan sa likod niini nga mga pagbati. Kung kini nabalaka mahitungod sa salapi o mga minahal, kung ikaw adunay GAD, mahimo ka magdahum nga ang kadaot sa matag higayon. Ang kabalaka mahimo nga labaw ka daghan nga kini nakabalda sa imong adlaw-adlaw nga paglihok.
Ang GAD kaylap kaayo, nga adunay kapin sa 4 milyon nga mga Amerikano nga apektado matag tuig.
Kanunay kini nga magsugod panahon sa pagkatin-edyer o pagkabatan-on, apan mahimo kini nga magamit sa bisan unsang edad. Ang eksaktong hinungdan sa GAD wala mahibaloi, apan ang mga siyentipiko nagtuo nga ang GAD gipahinabo sa usa ka pagsagol sa genetic , biological ug environmental factors.
Mga Genetics ug Biology
Ang kasaysayan sa pamilya mahimong adunay papel sa pagtino kon ikaw adunay GAD o dili. Kon ikaw adunay mga ginikanan o mga apohan nga nakigbisog sa kabalaka, ang imong risgo nga mag-uswag usab.
Ang ubang mga tigdukiduki nagsugyot nga ang GAD maoy tungod sa mga depekto sa utok, ilabi na ang mga rehiyon sa utok nga nalangkit sa pagproseso sa mga emosyon. Gituohan nga kung kini nga mga rehiyon nakompromiso sa bisan unsa nga paagi, ang imong pagbati ug kahadlok maapektuhan.
Gipasiugdahan nga ang genetics ug biology adunay gamay nga papel sa paglambo sa GAD; gituohan nga mga 35% sa mga tawo nga adunay GAD adunay presensya sa genetic o biological nga mga hinungdan. Ang nahibilin sa populasyon nga may GAD mahimo nga naporma sa mga hinungdan sa kinaiyahan.
Mga Kapanguhaan sa Kinaiyahan
Nakaplagan sa mga tigdukiduki sa kahimsog sa pangisip nga ang trauma sa pagkabata makadugang sa imong risgo sa pagpalambo sa GAD. Ang pag-abuso sa pisikal ug mental, ang pagkamatay sa usa ka minahal, pagbiya, pagdiborsyo o pagkabulag mahimong hinungdan sa tanan. Ang paggamit sa adlaw-adlaw nga makaadik nga mga butang sama sa caffeine mahimo usab nga makapataas sa mga pagbati sa kabalaka o kakulba.
Ang ubang mga siyentipiko nagtuo nga ang pagkabalaka usa ka makat-unan nga kinaiya aron kung adunay usa ka ginikanan nga kanunay mabalak-on, imong sundon ug ipasabut nga ang kinaiya ingon man. Ang dili maayo nga mga katakos sa katilingbanon ug dili maayo nga mga engkwentro makahimo usab og dugay nga kabalaka.
Atol sa grabe nga mga panahon sa stress, ang potensyal alang sa pagpalambo sa mga kondisyon sa pagkabalaka mas molambo. Ang dugay nga stress usa usab ka komon nga panahon diin ang GAD unang makita. Alang sa daghang mga tawo, ilang nadiskobre nga aduna sila'y GAD samtang naghupot sa usa ka trabaho nga dili nila makabarug o samtang nag-atubang sa usa ka tinuyo nga diborsyo.
Pag-atiman sa GAD
Ang mga anxiety disorder sama sa GAD hilabihan ka komplikado ug dili usa ka butang nga mahimo nimong makuha gikan. Tingali dili nimo mahibal-an ang tukmang hinungdan sa imong kabalaka. Apan ang pagsabot sa mga hinungdan nga hinungdan sa GAD mahimong importante sa imong plano sa pagtambal. Dili igsapayan kon giunsa sa GAD pag-abut, mahimo kini nga pagtratar pinaagi sa therapy ug tambal.
Kon nakigbisog ka sa pagsagubang sa sobrang kabalaka ug gibati nga kini nakaapektar sa imong kalidad sa kinabuhi, tingali panahon sa pagpakigsulti sa imong doktor sa pangunang pag-atiman ug pagkuha og referral alang sa usa ka mental health provider. Ang usa ka therapist nga adunay usa ka lig-on nga background sa pagkabalisa disorder mao ang pagsabut sa unsa ang imong pag-agi sa ug dili makahimo kanimo nga mobati nga buangbuang o lihok sama sa imong paranoid.
Makatabang siya kanimo sa pagdumala sa imong mga sintomas ug pagpalambo sa mga kahanas sa pagsagubang aron ikaw makasugod sa pag-atubang sa GAD ug makahatag og mas maayo nga kinabuhi.
Source:
Maddux, James E. Kaugalingon nga pagka-epektibo, pagpahiangay, ug kausaban: Teoriya, panukiduki, ug paggamit . Ang serye sa Plenum sa social / clinical psychology., (Pp. 69-107). New York, NY, US: Plenum Press, 1995.