Ang therapy therapy mao ang usa sa labing komon nga mga opsyon sa pagtambal alang sa mga phobias , bisan pa ang mga specifics magkalahi sumala sa mga panginahanglan sa kliyente ug ang tunghaan sa hunahuna sa therapist.
Unsa ang Therapy sa Talk?
Ang terapiya sa pakigpulong, nailhan usab nga psychotherapy, gipasukad sa kinauyokan nga ideya nga ang paghisgut bahin sa mga butang nga nagsamok kanimo makatabang sa pagpatin-aw kanila ug sa pagbutang sa ilang panglantaw.
Ang pipila ka mga therapist nga nagsulti nagsunod sa usa ka piho nga eskwelahan sa hunahuna, sama sa teoriya sa panghunahuna o kinaiya. Ang uban naggamit sa usa ka labaw nga eclectic nga pamaagi , pagdrowing mga teknik ug mga prinsipyo gikan sa daghang nagkalainlaing mga teyoriya.
Alang sa piho nga phobias, ang usa ka propesyonal sa pangisip sa pangisip (sama sa psychologist o psychiatrist) kasagaran mogamit sa usa ka kombinasyon sa mga estratehiya sa panghunahuna ug pamatasan nga naglakip sa pagkaladlad sa nahadlok nga butang o sitwasyon sa ilang plano sa pagtambal.
Talk Therapy kumpara sa Medication Therapy
Adunay usa ka tigulang nga debate sa komunidad sa panglawas sa pangisip mahitungod sa pagkamapuslanon sa talk therapy nga supak sa terapiya sa tambal . Sumala sa medikal nga modelo , ang mga sakit sa pangisip mao ang resulta sa mga hinungdan sa physiological ug kinahanglan nga trataron pinaagi sa tambal, operasyon, o uban pang proseso sa medisina.
Ang mga tigpasiugda sa pakigpulong sa pagsulti nagtuo nga ang mga sakit sa pangisip nabase sa reaksyon sa usa ka palibot. Busa, kini matambalan pinaagi sa paghisgot, pagsulbad sa panagbangi, pagbag-o sa kinaiya, ug pagbag-o sa panghunahuna.
Karong adlawa, kadaghanan sa mga miyembro sa komunidad sa mental health nagtuo nga ang kamatuoran anaa sa tunga-tunga. Ang uban nga mga kondisyon mahimo nga tungod sa mga pagbag-o sa pisiolohiya, samtang ang uban mao ang resulta sa panagbangi ug dili maayo nga mga reaksyon. Kadaghanan sa mga isyu gibase sa kombinasyon sa mga hinungdan. Busa, daghang mga therapist ang naghunahuna sa mga solusyon sa medikal ug taktika sa pagtambal sa paghimo og plano sa pagtambal.
Mga Tumong sa Therapy
Ang katapusang tumong sa bisan unsang matang sa therapy mao ang pagtabang sa kliyente nga malampuson nga malampuson sa usa ka sakit o sitwasyon. Ang piho nga mga tumong sa pagtambal nagsalig sa tagsa-tagsa nga kliyente, mga teoriya sa terapiya, ug ang sitwasyon nga anaa. Ang tumong mahimo nga kongkreto, sama sa paghunong sa panigarilyo, o labaw pa nga abstrik, sama sa pagdumala sa kasuko.
Sa diha nga ang therapy sa pagsulti gigamit alang sa pagtambal sa phobia, sa kasagaran duha ka tumong. Ang usa mao ang pagtabang sa kliyente pagbuntog sa kahadlok. Ang ikaduha nga tumong mao ang pagtabang sa kliyente nga makat-on sa pagdumala sa bisan unsang nahabilin nga kahadlok aron siya makahimo sa pagpuyo sa usa ka normal ug praktikal nga kinabuhi.
Ang ubang mga matang sa therapy sa pakigpulong adunay ikatulo nga tumong. Sa psychoanalysis ug kaubang mga terapiya, ang tumong mao ang pagdiskobre ug pagsulbad sa nagpahipi nga panagbangi nga maoy hinungdan sa phobia o uban pang disorder. Diha sa interpersonal therapy, ang tumong mao ang pagsulbad sa mga problema sa interpersonal nga relasyon nga miresulta gikan sa o nakaamot sa pobya o uban pang disorder.
Pag-uswag
Ang terapiya sa pagsulti nagsugod sa pasiunang pagtudlo, nga sagad gihisgutan nga usa ka pakighinabi sa pag-inom . Atol niini nga pagtudlo, ang kliyente mohulagway kung unsa ang nagdala kaniya sa therapy. Gitawag kini nga problema sa pagpresentar .
Ang therapist dayon mangutana aron makatabang sa pagpatin-aw sa kinaiyahan sa problema, ug ang gidugayon ug ang kakapoy.
Susihon usab niya ang pagtino sa tumong sa kliyente alang sa therapy. Sa katapusan sa unang sesyon, ang therapist adunay sinugdanan sa usa ka plano sa pagtambal , bisan daghang mga therapist ang maghulat hangtud sa ikaduhang sesyon aron sa paghatag sa usa ka labaw nga pormal nga plano ngadto sa kliyente. Ang ubang mga therapist mipili sa pagpadayon sa plano sa pagtambal isip usa ka dokumento alang sa ilang kaugalingon apan dili kini ipresentar sa kliyente gawas kung gihangyo.
Bisan pa sa plano sa pagtambal, ang kliyente kinahanglan kanunay magpabilin sa pagkontrol sa pag-uswag sa iyang therapy. Ang isyu mahimong magkinahanglan og dugang o mas diyutay nga mga sesyon kay sa orihinal nga giplano. Ang mga sakop sa pamilya o mga higala mahimong dapiton nga moapil sa pipila ka mga sesyon.
Ang mga kapanguhaan sa Auxiliary, sama sa mga grupong suportahan , mahimong irekomendar.
Mga Pakigpulong sa Grupo sa Pakigpulong
Bisan tuod ang kasagaran nga pakigpulong sa us aka usa ka us aka usa, ang therapy sa talk sa grupo mahimo usab nga epektibo. Sa tradisyonal nga therapy sa grupo, ang paglungtad sa grupo adunay importante nga papel. Nailhan isip usa ka therapeutic milieu , usa ka palibot nga gibuhat sa sulod sa grupo nga naghatag og estruktura, suporta, ug usa ka pagbati sa kaluwasan. Diha sa usa ka luwas ug masaligon nga palibut, ang mga miyembro sa grupo kasagaran makapahayag sa mga pagbati, mag-atubang sa ilang kaugalingon nga negatibong mga kinaiya sa kinaiya, ug mag-eksperimento sa mga pagbag-o sa kinaiya
Siyempre, nagkinahanglan kini og panahon ug paningkamot aron maugmad ang pagbati sa komunidad. Ang pagkapopular sa hamubo nga terapiya nagdala ngadto sa usa ka lainlaing estilo sa therapy sa grupo-ang seminar. Ang panahon nga limitado sa usa ka gabii o tingali sa usa ka semana, ang mga seminar mahimong makita nga estilo sa estilo nga indibidwal nga therapy. Kining mubo nga mga sesyon sa grupo naggamit sa mga indibidwal nga mga pamaagi sa pagtambal nga kinaiya nga gipakita ngadto sa daghang mga tawo sa usa ka higayon. Ang kahimtang sa grupo wala'y kalabutan, nga dili labaw sa pagsalig nga mahimong mausab gikan sa pagtan-aw sa uban nga malampuson nga makigbatok sa ilang kaugalingon nga mga isyu.
Mga Tinubdan:
Jensen, Jay, Bergin, Allen ug Greaves, si David. Ang kahulogan sa eclecticism: Bag-ong surbey ug pag-analisar sa mga sangkap. Professional Psychology: Research and Practice , Vol 21 (2), Apr 1990, 124-30.
> McCabe RE, Swinson R. (2015). Psychotherapy alang sa piho nga mga phobias sa mga hamtong. Sa: UpToDate, Stein MB (ed), UpToDate, Waltham, MA.