Pagkuha sa Labing Maayo sa Imong Unang Pagtudlo
Ang usa ka unang pagtudlo sa therapy mahimo nga makapalagot ug gani makapalihok sa pipila nga mga phobias . Ang pagkahibal-an kung unsa ang gipaabut makapakalma sa imong mga nerbiyos ug masiguro ang usa ka mas mabungahon nga pagtudlo.
Ang pagpangita sa tabang sa usa ka propesyonal nga nagtagad sa phobias usa ka dako nga lakang padulong sa imong pagkaayo. Sa higayon nga nahimutang ka sa usa ka health care provider ug naghimo sa imong unang appointment, tingali nahibulong ka kung unsa ang madahom gikan sa una nimo nga pagtagbo, unsa ang pangayoon sa imong therapist ug kung unsaon pag-ayo sa pagtambal.
Ang pag-adto sa terapiya dili kinahanglan nga usa ka tensiyon ug kasinatian nga makapabalaka sa kabalaka.
Bisan pa, kadaghanan sa mga tawo labing menos gikulbaan mahitungod sa pagtagbo sa ilang therapist sa unang higayon. Kini nga mga pagbati natural ug ang imong therapist lagmit nga nagpaabut sa imong kahasol. Ang usa ka maayo nga therapist mosulay sa paghupay sa imong kabalaka mahitungod sa terapiya ug paghalad sa mga serbisyo sa therapeutic uban ang empatiya ug pagsabut.
Ang pagtan-aw sa usa ka therapist mahimong makahadlok. Bisan tuod adunay dili kaayo kaulawan nga nalangkit sa mga sakit sa panglawas sa pangisip kay sa kaniadto, daghang mga tawo ang mibati nga sila kinahanglan nga makahimo sa pagdumala sa ilang kaugalingong mga kahadlok. Dugang pa, ang kahimtang sa panglawas sa pangisip ingon og dili pamilyar ug makahahadlok, ug gani makapahinabo sa pipila nga mga phobias. Ang pagkahibal-an kung unsay mahitabo makatabang kanimo nga magpabilin nga kalmado.
Unsa ang Mailhan mahitungod sa Inyong Unang Pagbisita
Sa daghang mga paagi, ang una nga pagduaw sa usa ka therapist dili lahi kaysa una nga pagtudlo uban sa usa ka bag-ong doktor.
Ang ubang mga therapist nagtrabaho sa usa ka kahimtang nga adunay lugar sa reception ug mahimo ka nga hangyoon nga pun-on ang daghang porma, ug dayon maghulat nga tawgon ang imong ngalan. Ang mga lawak nga naghulat sa mga therapist sagad gidayandayan sa makapahupay nga mga motibo, nga ang materyal sa pagbasa kasagarang magamit.
Sa opisina, ang therapist mangutana mahitungod sa imong mga sintomas ug unsa ang imong gilauman nga makab-ot gikan sa therapy.
Mag-conduct siya sa usa ka interbyu, nga nailhan isip interbyu sa pag-inom , nga halos katumbas sa usa ka psychological nga bersyon sa usa ka pisikal nga pagsusi. Makadawat ka og pasiuna nga diagnosis ug girekomendar nga plano sa pagtambal . Mahimo ka nga makadawat og reseta alang sa mga tambal , usa ka referral sa usa ka espesyalista o gieskedyul alang sa diagnostic testing. Base sa mga rekomendasyon sa therapist, usa ka sunod nga pagtudlo ang lagmit nga gikatakda.
Ang mga Kalainan Kon Itandi sa Pagbisita sa Doktor
Bisan ang kinatibuk-ang proseso sa usa ka pagbisita sa una nga pagbisita susama sa una nga pagduaw sa doktor, adunay daghang mga importanteng kalainan. Usa sa labing katingala mao ang gitas-on sa pagkatudlo. Samtang ang usa ka kasagaran nga pagduaw sa doktor mahimong dili molungtad og 30 minutos, ang kasagaran nga pagtudlo sa therapy usa ka oras, kasagaran 50 ka minuto. Ang sugilanon nag-ingon nga ang "50 minutos nga oras" giimbento ni Freud, kinsa giingon nga adunay usa ka mahuyang nga pantog!
Ang interbyu sa intake mahimong mobati nga hilabihan ka personal ug gani invasive. Aron maugmad ang bug-os nga pagsabot sa imong sitwasyon, ang therapist kinahanglan mahibalo sa daghang mga personal nga detalye. Mahimo ka nga pangutan-on mahitungod sa imong pamilya, sa imong pagkabata, ug uban pang sensitibo nga mga hilisgutan. Kon gibati nimo nga dili komportable sa pagtubag sa usa ka pangutana, pahibal-a ang therapist.
Ang paglihok , o pagsalig, molambo sa paglabay sa panahon, ug ang mga maayo nga terapista nakasabut nga ang pagbutyag sa mga detalye mahimo nga nagkinahanglan og panahon.
Ang imong inisyal nga pag-diagnosis ug plano sa pagtambal kinahanglang ikonsiderar nga preliminary. Sa pagkatinuod, ang uban nga mga therapist gusto nga dili maghatag og mga diagnosis, apan hinuon maghisgot sa ilang pagsabut sa imong problema sa mga termino sa layman. Daghang mga therapist naghulat nga maghatag og usa ka plano sa pagdayagnos ug pagtambal hangtud human sila makadawat sa mga resulta sa mga pagsusi sa diagnostic, o human sa daghang mga sesyon nga milabay. Daghang mga kondisyon sa panglawas sa pangisip adunay susama nga mga simtomas, ug ang pagtrabaho pinaagi sa mga posibilidad nagkinahanglan og panahon, paningkamot, ug pagtukod sa usa ka relasyon sa pagtambal.
Nakasinati ka ba sa Pagtratar kang Phobias?
Uban sa mga propesyonal nga kuwalipikasyon, gikinahanglan nga ang imong therapist nakadawat og pagbansay, edukasyon, ug kasinatian sa pagtambal sa mga phobias. Daghang therapist ang espesyalista sa pagtratar sa piho nga kondisyon sa panglawas sa pangisip, sama sa mga disorder sa pagkaon, mga disorder sa mood, o pag-abusar sa substansiya . Ang ubang mga therapist nagtratar sa nagkadaiyang mga sakit. Dili igsapayan kung ang imong therapist nag-espesyalisar sa usa ka lugar o nagtagad sa nagkalainlaing kondisyon, importante nga sila adunay pagsabut sa mga opsyon sa pagtambal nga magamit alang sa panic disorder .
Unsa ang Akong Pagpaabut sa mga Sesyon sa Sabado sa Pagkasunod?
Alang sa mga bag-o nga therapy, kasagaran adunay daghan nga mga pangutana kon unsay mahitabo. Ang imong therapist lagmit nga mopatin-aw sa proseso sa pagpaayo kanimo sa usa sa imong unang mga sesyon. Ang imong therapist kinahanglan mopahibalo kanimo mahitungod sa gikinahanglan nga pasalig sa panahon. Pananglitan, kadaghanan sa mga sesyon modagan sulod sa 50 ngadto sa 60 minutos. Mahimo usab ikaw nga gikinahanglan nga magtrabaho sa imong mga tumong sa pagtambal gawas sa imong gikatakda nga mga sesyon. Ang mga terapista mahimo usab nga magkalahi kung unsa ka dugay nga gusto ka nila sa pagtambal. Susiha kon ang imong therapist mopahigayon sa therapy sa usa ka panahon nga limitado nga gidaghanon sa mga sesyon o mopahunong sa mga serbisyo lamang human nimo matuman ang mga tumong sa imong plano sa pagtambal.
Mga Praktikal nga Opisina ug mga Protocol:
Mahimong mahal ang Therapy aron ikaw mangutana mahitungod sa insurance coverage ug potensyal nga co-payments ingon man sa sliding scale fees base sa income. Daghang mga therapist usab adunay mga polisiya mahitungod sa wala'y mga appointment ug mga kanselasyon.