Pagsabut sa mga Kalainan
Ang kasubo ug depresyon adunay susama nga mga sintomas, apan kini managlahi nga mga kasinatian. Tungod kay ang mga simtomas mahimong sama ra, unsaon nimo pagkahibalo sa kalainan, ug kini importante? Ang pagpaningkamot aron mahimo ang kalainan hinungdanon sa daghang mga rason. Uban sa depresyon, ang paghimo sa diagnosis ug pagpangita sa pagtambal mahimong literal nga makaluwas sa kinabuhi. Sa samang higayon, ang pagsinati sa kaguol tungod sa pagbangotan dili lamang normal kondili mahimong makaayo kaayo.
Tungod kay ang duha susama, ug ang kasubo usahay mosangpot sa depresyon, unsa ang kinahanglan nimo nga masayran?
Depresyon, Kaguol, ug DSM
Ang 2013 nga publikasyon sa Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition ( DSM-5 ) mikuha sa usa ka "pagbangotan sa pagbangotan" gikan sa diagnosis sa major depressive disorder (MDD). Sa DSM-IV, ang "pagbuhi sa pagbangotan" nag-ingon nga ang usa ka tawo nga anaa sa unang pipila ka mga semana human sa pagkamatay sa usa ka minahal dili angay mahiling nga MDD. Apan, ang DSM-5 nag-ila nga samtang ang kalisud ug ang MDD managlahi, mahimo usab silang mag-uban ug, sa pagkatinuod, ang kasubo usahay mag-aghat sa usa ka dakong depresyon, sama sa uban nga mga stress nga mga kasinatian, sama sa pagkawala sa usa ka trabaho, mahimo.
Gipakita sa mga panukiduki nga ang hilabihang kahasol nga may kalabutan sa kaguol makapalihok sa duha ka sakit sa medisina, sama sa sakit sa kasingkasing, kanser, ug sa komon nga katugnaw, maingon man sa mga sakit sa psychiatric sama sa depresyon ug kabalaka.
Unsaon Pag-ila sa Kaguol Gikan sa Major Depression
Adunay kasagaran nga mga panahon nga tingali lisud ang pag-ila tali sa kasubo ug sa dakong depresyon. Pananglitan, kung adunay bag-o nga nahiling nga adunay kanser, mahimong lisud mahibal-an kon ang kasubo nga ilang nasinati tungod sa ilang mga kahadlok sa umaabot o kung sila sa pagkatinuod nakasinati og usa ka episod sa dakong depresyon.
Kini nahimong mas importante kon maghisgot bahin sa pagtambal. Nahibal-an namon nga ang depresyon komon sa kanser, ug ang gidaghanon sa paghikog alang sa mga tawo nga may kanser taas, labi na wala madugay human sila nadayagnos. Apan dili kita gusto nga magamit ang mga tambal aron matambalan ang normal nga kaguol, ilabi na sa usa ka panahon nga ang ubang mga tambal, sama sa mga tambal sa chemotherapy, kanunay gikinahanglan. Adunay daghan pa nga mga pananglitan sa mga panahon nga kining pagkalahi mahimong importante. Busa unsa ang pipila nga mga pagkapareha ug mga kalainan?
Sama ra ang Kaguol ug Depresyon
Ang kasubo adunay daghang mga simtomas nga komon sa mga sintomas sa major depressive disorder , lakip na ang grabeng kasubo, insomnia, dili maayo nga gana, ug pagbug-at sa timbang. Sa pagkatinuod, ang mga simtomas sa kaguol ug depresyon susama nga susama.
Uban sa kasubo, normal nga makasinati sa kasubo ug paghilak. Normal nga masinati ang mga pagbag-o sa mga tuldok sa pagkatulog, lebel sa enerhiya, ug kahinam. Normal lang nga maglisud sa pag-concentrate ug makabaton og mga higayon sa kasuko, kamingaw, ug daghan pa. Ang usa ka kalainan, hinoon, mao nga kini nga mga pagbati kasagaran magsugod sa pagdebate sa paglabay sa panahon. Kana, gawas kon adunay usa nga nagpalambo sa komplikadong kasubo.
Unsa ang Kaguol nga Komplikado?
Ang komplikado nga kaguol, dili sama sa dili komplikado nga kaguol, daw dili mawala sa panahon.
Ang mga simtoma sa komplikado o dugay nga kaguol mahimong maglakip sa hilabihang kaguol, kasuko, o pagkasuko. Ang usa ka tawo tingali adunay kalisud sa pagdawat nga bisan unsa nga hinungdan sa iyang kasubo nahitabo gayud. Mahimo siya nga mag-focus sa sobra nga bahin sa kasubo o dili kini atubangon. Mahimo siya nga makahimo sa makadaut nga kinaiya nga mga kinaiya o bisan sa pagpamalandong o pagsulay sa paghikog. Kini lagmit tungod sa mga sintomas sa komplikado o dugay nga kasubo nga ang mas bag-o nga DSM-5 mikuha sa pagkawala sa pagbangotan gikan sa pagdayagnos sa mayor nga depresyon.
Kon Nganong ang Kaguol Lainlain Gikan sa Depresyon
Kon diin sila magkalahi mao nga ang kasubo moresulta sa pagkunhod sa panahon ug mahitabo sa mga balud nga gipahinabo sa mga hunahuna o mga pahinumdom sa namatay nga minahal.
Sa laing pagkasulti, ang tawo mahimong mas maayo nga mobati samtang anaa sa pipila ka mga sitwasyon, sama sa diha nga ang mga higala ug pamilya anaa aron sa pagsuporta kanila. Apan ang mga hinungdan, sama sa adlawng natawhan sa namatay nga minahal, makahimo sa pagpabalik sa mga pagbati nga mas kusganon.
Ang mayor nga depresyon, sa pikas nga bahin, adunay mas hugot nga paglihok ug lapad. Ang usa ka eksepsiyon niini mao ang atypical depression , diin ang mga positibo nga mga panghitabo makahatag sa usa ka pag-uswag sa buot. Apan, ang usa ka tawo nga adunay dili maayo nga depresyon adunay mga simtomas nga kaatbang sa mga kasagaran nga nasinati sa kasubo, sama sa sobrang pagtulog, pagpangaon, ug pag-angkon og timbang.
Ubang mga Kalainan Taliwala sa Kaguol ug Depresyon
Ang ubang mga ilhanan nga kini mahimong mayor nga depressive disorder naglakip sa:
- Ang pagbati sa pagkasad-an nga walay kalabutan sa pagkamatay sa usa ka minahal
- Ang mga panghunahuna sa paghikog-bisan sa kagul-anan adunay mga hunahuna sa "pagkuyog" sa namatay
- Ang pagkalibog sa kabalaka sa kawalay bili (ang kaguol dili kasagarang makapawala sa pagsalig sa kaugalingon)
- Pagkapoy o pagduha-duha ug pagkalibog nga sinultihan
- Gipadayon ug gimarkahan nga kalisud sa pagtuman sa mga kalihokan sa adlaw-adlaw nga pagpuyo
- Mga halolinasyon ug mga limbong; bisan pa, ang pipila ka mga tawo nga adunay kasubo mahimo nga adunay pagbati sa pagtan-aw o pagpaminaw sa patay nga tawo
Ang Pag-ayo ba sa Kaguol Uban sa Psychiatric Medications?
Samtang ang kasubo mahimong hilabihan nga sakit, sa kasagaran walay medikal nga timailhan sa pagtratar niini. Ang pipila ka eksepsyon, bisan pa, mao:
- Kon ang kabalaka nga may kalabutan sa kasubo grabe kaayo nga kini nakabalda sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, makatabang ang tambal nga anti-anxiety .
- Kon ang tawo nakasinati og mga problema sa pagkatulog, ang paggamit sa mga preskong makatulog sa dili madugay mahimong makatabang.
- Kung ang tawo makatagbo sa diagnostic criteria alang sa MDD, ang mga antidepressant mahimong itudlo isip kabahin sa maong therapy.
Pagsagubang sa Kasubo Gikan sa Depresyon
Kung nahibulong ka kung nasinati nimo ang kaguol o grabeng depresyon, importante nga makig-istorya sa imong mga minahal ug mangita og usa ka nag-atiman nga therapist kinsa makatabang nimo. Ang dili matambalan nga depresyon dili lamang peligro apan makapangawat kanimo sa mga adlaw nga gusto sa imong nawala nga hinigugma nga imong malipay.
Kon imong gibati nga ang imong mga sintomas adunay kalambigitan sa normal nga pagbangutan, tingali kini molambo sa panahon. Ang kasubo mao ang pamaagi sa atong lawas sa pagtrabaho pinaagi sa lisud ug masakit nga mga kasinatian. Niini nga pagsabut, mahimo nga usa ka tawo ang usa ka pag-antus aron sa pagsulay sa "pagsalikway" sa kasubo. Ang matag tawo nagkalainlain nga nagkalainlain ug walay husto o sayop nga paagi sa pagbangotan. Kon nag-atubang ka sa kasubo sa imong kinabuhi, siguruha nga mahimo ka nga makigsulti sa usa ka higala o sakop sa pamilya. Tagda ang pagpakigsulti sa usa ka membro sa klero o usa ka therapist. Dili kini timailhan sa kahuyang nga mangita og tabang sa pagsagubang sa imong kapildihan, ug maghunahuna ka sa imong panginahanglan imbis usa ka testamento sa kalig-on sa imong gugma o sa katahum sa usa ka minahal nga nawala. Dugang pa, ania ang 10 ka mga tip aron matabangan ang imong kaugalingon sa panahon sa kasubo.
Mga Tinubdan:
Assareh, A., Sharpley, C., McFarlane, J., ug P. Sachdev. Mga Biolohiko nga Determinante sa Depresyon Human sa Kalisang. Mga Pagsusi sa Neuroscience ug Biobehavioral . 2015. 49: 171-81.
Shear, M. Clinical Practice: Komplable nga Kaguol. Ang New England Journal Medicine . 2015. 372 (2): 153-60.
Zisokook, S., ug K. Shear. Kaguol ug Kagul-anan: Unsa Ang Kinahanglan Mahibaloan sa mga Psychiatrist. World Psychiatry . 2009. 8 (2): 67-74.