Pangutana: Ang akong co-worker nawad-an og daghan nga trabaho ug siya miingon nga kini tungod kay siya adunay depresyon. Sa miaging adlaw didto ako sa mall sa akong paniudto sa paniudto ug nakita siya nga namaligya uban sa iyang igsoong babaye ug wala gayud magtan-aw sa tanan nga nasubo. Kini nakapahadlok kanako tungod kay ako nagtrabaho sa overtime nga naningkamot nga malikay samtang wala siya gikan sa trabaho. Ako adunay daghang simpatiya alang sa mga tawo nga adunay sakit sa utok, apan dili ko gusto nga mapahimuslan.
Naghunahuna ako sa pagsulti sa among boss unsay akong nakita. Mahimo kaha nga iyang gipukaw ang iyang depresyon?
Tubag: Nakasabut ko sa hingpit nganong mobati ka nga nabalaka mahitungod sa imong nakita. Ang pag-adto sa gawas nga panagway lamang, sayon kaayo ang paghunahuna nga ang imong higala tingali makapalayo sa iyang sakit. Bisan pa niana, ang anaa gayud kanato usa ka higayon lamang sa panahon. Ang labing hinungdanon sa pagtino kon siya adunay grabe nga depresyon aron makatambong sa trabaho mao ang sama sa iyang kinabuhi sa kinatibuk-an. Tingali malisod siya nga nakatulog sa gabii kaniadto ug dili makalingkawas sa higdaanan hangtud nga sa wala pa ikaw makakita kaniya? Tingali siya didto sa mall tungod kay ang iyang igsoong babaye nag-aghat kaniya sa pagtabang sa iyang pagbati nga mas maayo. Dili gayud mahimo nga mahibal-an kita base lamang sa pagkakita kaniya sa pipila ka mga gutlo kung siya naguol gayud.
Ang akong ikasulti kanimo mao nga ang depresyon usa ka dili makita nga balatian. Daghan sa mga sintomas niini ang mental ug emosyonal ug ang mga timailhan niini dili kanunay nga dayag sa kaswal nga tigpaniid.
Ang mga tawo nga adunay depresyon sa kasagaran maayo nga tan-awon sa gawas tungod kay sila nahimong maayo kaayo sa pagbira sa ilang kaugalingon samtang anaa sa publiko, pagbutang og bakak nga pahiyom aron sa pagtago sa kagubot nga ilang gibati sa sulod. Unya, kung sila mag-inusara, sila mahulog.
Mga Sintomas nga Gipangita
Bisan kon ang depresyon lisud mahibaw-an, kung maayo ka nga tan-awon, mahimo nimo makita ang pipila sa mga ilhanan niini sa imong kauban sa trabaho.
Kanunay ba siya:
- Daw adunay problema sa paghunahuna, paghinumdom sa mga butang o pagdesisyon?
- Daw gikapoy kaayo ug kulang sa enerhiya?
- Maghisgot bahin sa pagbati nga sad-an, walay bili o walay mahimo?
- Daw wala'y paglaum o negatibo mahitungod sa kinabuhi?
- Adunay mga problema nga maayo ang pagkatulog?
- Daw dili masuko o wala'y kalagot?
- Dili tingali interesado sa mga butang nga iyang gigamit sa pagpahimulos sama sa mga kalingawan?
- Ingon ba nga mawad-an o makab-ot ang timbang nga dili maningkamot?
- Nagreklamo sa mga kasakit, mga sakit sa ulo o mga problema sa paghilis nga wala mausab bisan sa pagtambal?
- Nakita ba nga sad o nabalaka?
- Maghisgot bahin sa paghikog o dili gusto nga anaa na?
Kon siya daw nagpakita sa pipila niini nga mga timailhan, nan kini posible nga siya tinuod nga nagasulti sa kamatuoran mahitungod sa iyang kondisyon. Tingali ang labing maayo nga mahimo nimo, imbis nga isulti sa imong boss ang imong nakita, mao ang pagtabang sa imong kauban sa trabaho ug paghatag sa imong suporta. Kon iya gayud nga pukawon ang iyang depresyon, kini sa dili madugay mahimong tin-aw. Apan, kung siya tinuod nga depresyon, ang mga kahigayunan maayo nga siya makagamit sa usa ka higala.
Source:
"Mga Sintomas sa Depresyon." WebMD . WebMD, LLC. Gi-review ni Joseph Goldberg, MD: Agosto 21, 2014.