Unsa ang buhaton ug dili buhaton kung adunay usa nga nagbangutan
Kon ang usa nga adunay pagkaadik mamatay, mahimo nga lisud ang proseso sa pagbangutan alang niadtong magasirado nianang tawhana. Kini makapahinabog mga pagbati sa grabeng pagkasad-an, kasakit, kasuko, ug pagbasol samtang ang gihigugma sa usa ka tawo makiglantugi sa mga butang nga "mahimo unta" aron mapugngan ang kamatayon.
Ang pagpaluyo sa usa ka higala nga nagbangutan o sakop sa pamilya mahimong ingon ka lisud.
Ang pagkahibal-an kung unsay isulti-o, labaw sa tanan, unsay dili isulti-dili kanunay sayon ug kasagarang mobiya nimo sa pagkawala sa mga pulong.
Unsaon Paghatag og Suporta
Kon adunay usa nga makasinati sa pagkamatay sa usa ka hinigugma nga adunay usa ka pagkaadik, ang pagbati nga gipaagi sa tawo sa kadaghanan mahulagway sa panagbangi. Samtang adunay mga nindot nga mga handumanan nga ipakigbahin, tingali sama sa daghang mga traumatiko nga gusto sa tawo nga makalimtan.
Ang nakapahimo sa sitwasyon nga labi nga lisud mao ang tradisyon sa kultura diin ang mga tawo wala gituyo nga "pagsulti nga masakiton sa mga patay," Tungod niini, ang mga tawo kasagaran makigsulti sa kinatibuk-an o dili gayud. Naghimo kini og pagbati sa pagkahimulag nga makapalalom lamang sa pagkawalay paglaum sa usa ka tawo.
Aron mabuntog kini, sulayi ang paghatag suporta sa mosunod nga mga paagi:
- Pag-presenta sa pisikal kutob sa mahimo ug padayon nga kontak sa telepono.
- Tubaga dayon ang mga email kon ang tawo moduol kanimo.
- Aktibo nga paminawon ug tan-aw ang tawo sa mata kon ikaw makigsulti. Ayaw tugoti ang imong kaugalingon nga malinga o magpakita nga dili interesado.
- Tugoti nga ang tawo mobati sa bisan unsa nga iyang gibati. Dawata kana nga pagbati nga wala'y paghukom ug likayi ang pagsupak sa dili pag-uyon o bisan sa kawalay kasigurohan.
- Pitch sa palibot sa balay ug paghimo sa imong kaugalingon alang sa mga bulsa. Apan likayi ang bisan unsa nga reaksyon nga mahimong gikonsiderar nga kritikal. Usa ka tawo nga naguol pag-ayo ang kanunay nga himoon ang adlaw-adlaw nga mga buluhaton nga mahulog sa daplin sa dalan. Tabang apan buhata kini nga malipayon.
- Paningkamuti nga dili kini personal nga makuha kung ang tawo mag-alsa kanimo. Kung gikinahanglan nimo ang pagpagawas sa imong kaugalingon, buhata kini nga malipayon ug pahibal-a ang tawo nga imong pagasundan sa usa ka adlaw o labaw pa.
- Sa katapusan, kung moingon ka nga imong pagasundan, buhata kini. Ang pagkapakyas sa paghimo niini mahimong mosugyot nga nakahukom ka nga ihulog ang maong tawo o dili na interesado.
Ang Dili Makasulti
Sa diha nga ang usa ka adik mamatay, ang mga minahal sa kasagaran makigbisog sa mga pagbati sa kaulaw o kahadlok nga ang mga tawo mahimo nga maghukom kanila tungod sa dili paglihok nga igo. Kini nga mga emosyon kanunay nga anaa sa ibabaw, mao nga kinahanglan nimo buhaton ang tanan nga posible aron dili makahikap niining mga emosyonal nga mga landmine.
Sa paghimo niini nagkinahanglan ka nga mag-amping pag-ayo dili lang sa imong isulti apan kung giunsa nimo kini isulti. Lakip sa mga konsiderasyon:
- Likay nga mahimong kritikal sa bisan unsa nga paagi. Bisan ang mga pangutana sama sa "Kanus-a ang kataposang higayon nga imong nakita siya?" mahimong mahubad nga "Nganong wala ka didto?" kon dili ka magbantay.
- Ayaw pagsaway sa adik o paghatag sa usa ka summation kung nganong siya mahimong usa ka adik. ("Siya kanunay nga usa ka nag-inusara nga babaye.")
- Ayaw pagsugyot kon unsay bation sa usa ka tawo o bisan sa pagsugyot nga imong masabtan ang gibati sa maong tawo. Hinunoa nagpahayag sa imong mga pahasubo; ayaw himoa kini bahin kanimo.
- Likayi ang mga panagsulti nga sama sa "Siya anaa sa usa ka mas maayo nga dapit karon." Ayaw hunahunaa nga ang usa ka tawo nakig-ambit sa imong relihiyoso o espirituhanon nga mga tinuohan. Bisan kon ang tawo nagabuhat, ang mga panamastamas nga sama niini nagpasabut nga ang katapusan sa panag-istoryahanay kaysa sinugdanan.
- Ayaw paghatag og dili gusto nga tambag bisan kung naningkamot ka sa pagtabang. Naghatag kini sa kahulogan nga imong gikuha kay sa paghatag og suporta. Hatagi lamang og tambag kung ang gipangayo sa tawo nga naguol.
- Ayaw pagsulti bisan unsa. Samtang ang mga sitwasyon nga sama niini mahimong malisod, ang pagsulti sa imong kahasol uban sa kahilom naghimo lamang nga mas grabe ang kahimtang. Mas maayo nga mangayo og pasaylo tungod kay wala ang husto nga mga pulong kay sa wala'y gisulti nga bisan unsa. Kung adunay bisan unsang butang, itanyag nga adto kung ang tawo gusto nga mag-istorya. Maabli ang pultahan.
- Sa katapusan, ayaw pagpuno sa hangin sa mga pulong. Ang mga tawo nga anaa sa tensiyonado nga mga sitwasyon kasagaran mag-istorya nga walay hunong tungod sa kahasol o kabalaka. Kon anaa ka sa usa ka sitwasyon uban sa usa nga nagbangutan, usahay mas maayo nga dawaton ang kahilum. Hinuon, > maningkamot ug kuhaon ang kamot sa tawo. Ang yano nga buhat sa kasagaran makasulti labaw pa kay sa tanang mga pulong sa kalibutan.