Ang mga problema sa pagkatulog sa mga bata ug mga tin-edyer nga adunay ADHD usa ka kasagaran nga panghitabo. Usahay ang tambal nga stimulant makaapekto sa pagkatulog. Ang uban nga mga panahon nga ang dili pagkapalong nga nag-uban sa ADHD nagpahinabo sa kalisud nga nakatulog. Sa bisan unsang paagi, ang imong anak nga lalaki o anak nga babaye lagmit makasinati og mga hagit nga may kalabutan sa kawad-an sa pagkatulog, nga mahimong maglakip sa kakulang sa focus ug mga problema sa buot.
Sa kadugayon, ang mga bata ug mga tin-edyer nga natulog nga gihikawan mahimong "nahagsa," nga nagkinahanglan og taas nga mga panahon sa pagkatulog aron makapangita sa uban nga kinahanglan nila.
Unsa ang yawi sa pagtabang sa imong anak nga matulog? Ang imong hagit mao ang pagpangita sa usa ka malipayon nga medium tali sa 1) sa diha nga ang tambal sa imong anak hingpit nga gisul-an (sa paghimo kaniya nga walay pahulay alang sa pagkatulog) ug 2) sa diha nga ang tambal sa imong anak mao ang epekto apan sa gihapon nagdasig sa pagkatulog. Kini nga proseso mahimong magkuha sa usa ka pagsulay ug kasaypanan, apan sa tabang sa imong doktor ug sa pagkalangkit sa imong anak, masulbad nimo ang problema.
Ang Pagkawala sa Pagkatulog ug mga Tin-edyer
Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga tin-edyer nagkinahanglan og 8.5 ngadto sa 9.25 ka oras nga pagkatulog kada gabii, apan ang among mga tin-edyer sa kasagaran gamay ra kaayo. Si Helene A. Emsellem, MD, mao ang direktor sa The Center for Sleep & Wake Disorders sa Chevy Chase, Maryland. Siya usab ang tagsulat sa Snooze ... o Lose! Napulo ka 'Dili-Gubat' nga mga Paagi aron sa Pagpauswag sa Mga Buhat sa Pagkatulog sa Tin-edyer.
"Ang pagbag-o sa kinatulgan nga oras sa pagkatulog nga nasinati sa mga tin-edyer nagkagrabe samtang sila nag-uswag sa hayskul," miingon si Dr. Emsellem, "nga ang ika-12 nga gradwado mas makatulog pa kay sa ika-7 nga gradwado. Ang 'mga pag-uyog' dili kalikayan ug mahimo nga mahitabo sa mas daghan pa kay sa matag upat ka bulan. "
Pagkatulog ug ADHD
Si Dr. Emsellem nag-ingon nga importante nga mahibal-an ang simtomatic nga pagsapaw sa ADD / ADHD ug restriction sa pagtulog.
"Ang kalisud sa pagtagad, focus ug konsentrasyon mao ang mga mahinungdanong sintomas sa sleepiness ug ADD / ADHD. Ang presensya sa pagpugong sa pagkatulog makapalala sa ADD / ADHD sintomas. Kon ang mas grabe nga mga sintomas nga madumala nga adunay mas taas nga tambal nga dosis kaysa sa gikinahanglan nga pagkatulog dayon ang mga simtomas mahimo nga ang snowball. "
Unsaon Pagtabang sa Imong Anak nga Matulog
Siguroha nga makigsulti sa doktor sa imong anak mahitungod sa imong mga kabalaka. Tingali nga siya makahimo sa pag-adjust sa dosis ug timing sa tambal. Importante kini "aron malikayan ang mga epekto sa pagtan-aw sa mga oras sa kagabhion nga makapalisud sa imong tin-edyer nga makatulog ug matulog," matod ni Dr. Emsellem. "Tingali usa ka hagit ang pag-adjust alang sa igo nga dosis aron matun-an ang pagtuon sa gabii, apan dili makabalda sa pagsugod sa pagkatulog." Kini ang mga isyu nga gusto nimong hisgutan uban sa doktor.
Source:
Helene A. Emsellem, MD. "Re: Request for Expert Quotes." Email sa Keath Low. 12 Dis. 07.