Ang mga nag-unang hinungdan nga kinahanglan nga padayon mo nga gamiton ang imong gireseta nga tambal
Ang bipolar disorder usa ka sakit sa pangisip. Ang hinungdan mao nga kon ikaw adunay sakit sa pangisip , ikaw kinahanglan nga manubag sa imong pagtambal - ug sa kadaghanang mga kaso, nagpasabut kana nga pagpangita sa propesyonal nga tabang, pagdawat nga kinahanglan nimo ang mga tambal, pagtrabaho uban sa imong mental health provider aron sa pagpangita sa hustong kombinasyon sa mga tambal (nga sa kanunay nagbag-o kanila ingon nga paglabay sa panahon), ug pagkuha sa mga tambal nga gisugo alang kanimo.
Kini usab nagpasabut sa paghisgut sa mga epekto sa imong provider ug, basta dili kini delikado o makapaluya, magtrabaho aron pagpangitag mga paagi sa pagsagubang niini.
Busa nganong ang mga tawo mosukol man o dili magpatambal? Ang tanan adunay mga hinungdan, apan walay usa sa mga rason nga maayo.
1. Ang mga tambal alang sa Kinabuhi
"Dili ko gusto nga mag-tambal sa tibuok nakong kinabuhi," miingon si Linda. "Kinahanglan nga adunay laing paagi!" Ang tinuod mao, bisan kon ikaw nakakaplag usa ka epektibo nga alternatibong pagtambal alang sa imong bipolar disorder, kini alang sa kinabuhi. Ug hangtod karon, wala'y napamatud-an nga alternatibo nga mga pagtambal alang sa BP.
Kon ikaw adunay malala nga sakit sa pangisip, kini tungod sa usa ka dili balanse sa kemikal ug elektrikal nga sistema sa imong utok, ug dili kini mawala sa iyang kaugalingon. Ang pagtandi sa klasiko mao ang diabetes. Kana dili mawala. Mahimo kini nga kontrolado sa pagkaon, ehersisyo, ug tambal, apan ang kapakyas nga mahimong responsable nagpasabut nga makadaot ka sa gangrene ug pagkawala sa mata, pag-atiman sa kidney, ug kinabuhi.
Ang pagkapakyas nga mahimong responsable sa pag-atiman sa panglawas sa imong pangisip makahasol sa mga butang sama sa imong pamilya, imong trabaho, imong panimalay ug, usab, imong kinabuhi.
2. Dili ko Gusto nga Mag-depende sa Medication: Kinahanglan Ko Kini nga Mabug-atan
Si Robert naghunahuna nga siya makahimo sa paggawas gikan sa iyang depresyon sa iyang kaugalingon. "Gibati ko nga adunay usa ka butang nga sayup kaayo kanako nga makalolooy kaayo kon ako anaa sa usa ka trabaho nga ako nasayud nga daghang mga tawo ang gusto nga makabaton.
Nasayud ko nga ang akong pamilya adunay kasaysayan sa bipolar, apan dili ko gusto nga magpadayon sa meds. "
Bisan tuod nahibal-an ni Robert ang bipolar disorder sa iyang pamilya, wala siya mangayo og diagnosis tungod kay dili siya gusto nga magpatambal.
Ang o dili magsugod sa pagkuha og mga tambal mao ang pagpili sa matag usa, apan pinaagi sa pagpili nga dili buhaton kini, si Robert mipili nga magpadayon nga masulub-on. Mahimo usab niya nga ibutang ang iyang kaugalingon ug ang uban sa kapeligrohan.
3. Akong Miss Mania
Gibati na ni Greg nga wala na siya ka manic. Siya nangandoy nga mobalik sa kahibulongang kahimtang sa hunahuna. Gitintal siya sa pag-undang sa tambal aron mahimo na usab siya nga tawo nga taas ang paglupad.
Sigurado, ang mania mahimong makalingaw (kung ang psychotic symptoms dili makapahadlok). Nahibal-an nimo nga mahimo nimo ang tanan . Walay kahadlokan sa tibuok kalibutan. Makahimo ka sa pagdaot sa bisan kinsa. Ikaw adunay walay kinutuban nga suplay sa salapi. Ang imong pagkamamugnaon nagpalayo sa kalangitan ngadto sa pagsalop sa bag-ong mga bituon.
Ingon sa gisulat ni Andy Behrman sa Living Mania-Free, "Adunay usa ka dakong kantidad sa kapildihan nga may kalabutan sa 'pag-ingon nga pangayo' sa mania, tungod kay kini akong higala sulod sa daghang katuigan." Dili sama kang Andy, ang imong mania tingali wala nimo gibutang sa bilanggoan, ug kung ikaw lucky, wala ka magun-ob sa imong kaugalingon sa pinansyal. Apan dili nimo mapugngan ang pagkawala sa pagkamamugnaon o ang pagbati nga nahibal-an nimo kanunay unsay buhaton sa matag sitwasyon.
Dugay ka nga manicure nga ang "bag-ong" kanimo nga dili manic usa ka estranghero. Ang pag-usab sa imong kaugalingon isip tawo nga dili manic dili usa ka proseso nga usa ka lakang. Nangita si Andy og mga paagi nga "pun-on ang kal-ang" nga gibiyaan sa iyang nabiyaan nga mania, ug nagkinahanglan kini og dugay nga panahon. Ang kinabuhi mahimo gihapon nga magantihon, apan kinahanglan nimong ihatag kini nga panahon.
Human nimo isulat ang tanan nga mga butang nga dili maayo mahitungod sa manic-depressive, ikaw adunay basehan sa pag-ila sa imong estranghero. Dayon sa dihang ikaw gigutom sa mga hatag-as, susiha ang lista. Tinuod ba nga ang imong mga tambal sa pagbutang sa imong mga tambal sa pagbutang sa imong kaugalingon, sa pagsulti sa imong boss (sa pagpa-aghat sa pagpa-istorya, nindot nga detalye) kung nganong husto ka ug sayop ang punto nga mawad-an ka sa imong trabaho alang sa insubordination, sa pagsulat og usa ka libro (sa usa ka semana) nga morag kahingpitan apan walay lain nga makasabut?
Ug kini angay ba nga mahulog sa pagsakit sa depresyon?
4. Ako Mas Maayo Karon, Wala na Ko Kinahanglan nga Medisina
Si Rhonda adunay dako nga tubag sa tambal human nga nadayagnos nga adunay clinical depression . Dili siya makahinumdum kanunay sa pagbati nga sama ka maayo sa iyang gibuhat karon. Siya adunay kusog. Mahimo siyang dali nga mohimo og mga desisyon nga gisakit sa miaging tuig. Imbis nga maglingkod sa usa ka lingkuranan nga dili magtan-aw sa telebisyon sulod sa daghang mga oras, naparalisar kung unsa ang iyang buhaton, wala'y mahimo ang mga butang. Naayo na siya! Busa nganong magpadayon siya sa pagpatambal?
Tungod kay wala siya maayo. Hunonga ang tambal, ug ang depresyon tingali mobalik.
Sa kaso ni Rhonda, ang antidepressant nga iyang gikuha mahimo usab nga makapugong sa hypomania. Ang doktor ni Rhonda kinahanglan nga mag-monitor sa iyang kinaiya ug maayo nga panagway. Ang nakatago nga disorder sa bipolar mahimo nga nadiskobrehan.
Usahay ang depresyon nga may kalabutan sa usa ka traumatic nga panghitabo sama sa kamatayon sa usa ka sakop sa pamilya mahimong motubag sa temporaryo nga paggamit sa antidepressant . Kung adunay igo nga panahon nga ang tawo mag-adjust sa unsay nahitabo, ang antidepressant dili na kinahanglanon pa. Kana nga pagtawag mahimo lamang nga himoon sa pasyente ug mag-uyon sa doktor. Mahimo nga ilang makita nga kung ang antidepressant gihunong, ang depresyon mobalik, nga ang punto nga pagtambag, pagpaayo ug / o pagsugod sa pagtambal sa tambal ang tanan nga kapilian.
Apan ang dugay nga klinikal nga depresyon dili magpadayon sa walay katapusan sa iyang kaugalingon. Si Rhonda mahimo nga magpadayon sa usa ka grabeng krisis sa buot kon siya mohunong sa pagkuha sa iyang tambal. Ang iyang doktor kinahanglan nga mag-evaluate kon maningkamot ba nga magreseta sa usa ka mood stabilizer uban sa antidepressant.
5. Ang mga Epekto sa Epekto Naghimo Kanako nga Miserable
Adunay daghan nga mga side effects nga nagpasabut nga kinahanglan ka mohunong sa pagkuha sa usa ka partikular nga tambal : mga timailhan sa tardive dyskinesia , usa ka seryoso nga kalihokan nga sakit; hanap nga panan-awon nga dili mawala; pagkaluya; kahuyang sa kaunuran o kasakit, ug daghan pa. Bisan pa, gawas kung ang usa ka side effect mao ang diha-diha dayon nga naghulga sa kinabuhi (nga kinahanglan moadto sa pinakaduol nga emergency room), kinahanglan nga dili ka hunungon dayon kini - nga kasagaran makahimo sa mas daghang komplikasyon. Hibal-i ang seryoso nga mga side effect sa imong mga tambal ug tawagan dayon ang prescribing doctor kon masinati nimo kini.
Apan adunay uban pang mga epekto nga nasinati sa daghang mga tawo nga masamok apan dili delikado. Si Karen, Ralph, ug Susan walay peligroso nga mga epekto, apan kini komon ug problema. Si Karen nakaangkon og 50 ka libras gikan sa iyang mga tambal ug naguol kaayo ug nasuko sa iyang timbang nga gusto niya nga mohunong sa tambal sa hingpit. Si Ralph nawad-an sa iyang sex drive ug adunay susama nga reaksyon. Nabatyagan ni Susan ang bug-at ug walay katapusan nga panahon.
Ang tanan niining tulo nga mga tawo kinahanglan nga makigsulti uban sa ilang mga doktor. Si Susan hinuon nagkinahanglan sa pag-usab sa tambal. Apan komosta si Ralph ug Karen?
Ang unang pangutana nga kinahanglan nilang tubagon mao: Unsa ka maayo ang ginabuhat sa mga tambal alang kanako?
Si Ralph misulay sa paghikog kaduha sa wala pa magsugod sa mga tambal ug wala na mobati nga maghikog sukad niadto. Ang iyang depressive episodes talagsaon ug dili grabe. Si Karen nawad-an sa tulo ka sunod-sunod nga maayong trabaho tungod sa out-of-control manic behavior lakip na ang mga hallucinations ug karon gipahigayon ang sama nga trabaho sulod sa upat ka tuig sa usa ka promosyon nga wala'y psychotic symptoms . Siya usahay malumo nga hypomanic apan dili maniciko. Ang ilang mga tambal naghimo sa usa ka dakung trabaho.
Ang psychiatrist ni Ralph mahimong makahimo sa pipila ka mga pagbag-o o pagdugang sa iyang mga tambal nga makapalambo sa iyang tinguha sa sekso ug pasundayag. Tingali sila modesisyon sa pagsulay sa paghulip sa usa ka bag-o nga med alang sa lain aron makita kung ang bag-o nga kombinasyon sama ka epektibo sa daan apan wala'y epekto sa sekswal nga epekto. Ang usa ka butang nga hingpit nga iresponsable mao ang paghunong lamang sa pagkuha sa iyang gimando nga mga tambal tungod niini nga hinungdan. Apan kon ang mga bag-ong tambal dili usab molihok, si Ralph kinahanglan nga mopili tali sa paghikog sa paghikog ug sa gikunhuran nga pagpakigsekso sa sekso.
Usa ka dako nga problema ang makuha gikan sa mga tambal nga psych. Kadtong sa kanato nga nagsugod sa slim ug sa karon lang tabunon nga masayud kon unsa ang makapaguol nga mao. Sa makadaghan, kami nakadungog, "Gisulayan nako ang tanan nga mawad-an sa gibug-aton, ug walay bisan unsa nga buhat." Ug tinuod nga bisan ang seryoso nga sobra nga timbang dili dayon mahulga sa kinabuhi, kini mahimong makadaot sa mga epekto sa panglawas sa mas taas nga termino.
Kinahanglan mahibal-an ni Karen nga dili imposible nga mawad-an og gibug-aton samtang nagkuha og psych meds. Ang pagkamatngon lamang niini makatabang kaniya. Gipamatud-an sa panukiduki nga ang mga tawo mahimong mawad-an sa gibug-aton bisan sa pagkuha sa ingon nga pound-packing mga tambal sama sa Seroquel (quetiapine) ug Zyprexa (olanzapine).
Sa kaso ni Karen, gikinahanglan usab ang pagpakonsulta sa iyang prescribing nga doktor, apan sa katapusan, siya kinahanglan nga mohukom kon gusto ba siya nga mobalik sa walay pugong nga mania nga maoy hinungdan sa mga seryoso nga mga problema o nagpadayon nga nakigbatok sa sobrang timbang.
Busa aduna ka niini - lima ka dili maayo nga hinungdan sa dili pagkuha o paghunong sa mga tambal. Sa matag kahimtang, ang tinuod mao nga ang mga tambal mas maayo nga kapilian nga dili na - ug ang mga problema nga may kalabutan sa mga tambal mahimo ug kinahanglan nga susihon uban sa imong doktor.