Mga epekto sa bulak sa gugma sa social anxiety disorder
Ang Passion flower ( passiflora incarnata ) usa ka herbal supplement nga gigamit sa kasaysayan sa pagtratar sa pagkabalisa, insomnia, pagkulata ug isterya. Usa ka perennial climbing vine nga lumad sa habagatan-sidlakang Amerika del Norte, ang bulak nga ganahan karon nausab sa tibuok Europa.
Ang herbal supplement nga gilangkuban sa mga bulak, mga dahon ug mga punoan sa tanum. Kon gamiton sa komplementaryong medisina, ang bulak sa pangandoy anaa isip mga infusions, teas, liquid extracts ug tinctures.
Bisan tuod nga ang kaluwasan ug pagka-epektibo sa bulak sa gugma wala matun-an sa igo nga pagtuon, ang ebidensya gikan sa limitado nga panukiduki sa mananap ug sa tawo nagsugyot nga ang pagdugang mahimong mapuslanon sa pagtratar sa pagkabalisa, insomnia ug mga nerbiyos . Bisan pa, gikinahanglan ang dugang nga estrikto nga pagtuon sa siyensya aron paghimo og hugot nga konklusyon mahitungod sa pagka-epektibo sa bulak sa gugma alang sa pagtambal sa mga problema sa pagkabalisa , sama sa social anxiety disorder (SAD) .
Mga Dosage Guidelines alang sa Flower Passion
Walay igo nga siyentipikong ebidensya nga nagsuporta sa paggamit sa bulak sa gugma sa mga bata. Dugang pa, importante nga ipasabut nga kining mga dosis dili mga reseta, apan nagsugyot lang og mga giya.
- Mga pagpuga: 2.5g, 3 ngadto sa 4 ka beses matag adlaw
- Teas: Tsa nga gihimo gikan sa 4 ngadto sa 8g nga uga nga tanum, adlaw-adlaw
- Liquid Extract: 10 ngadto sa 30 tulo, tulo ka beses kada adlaw
- Tincture: 10 ngadto sa 60 tulo, 3 beses kada adlaw
Ang samang tambag magamit kung gamiton ang bulak sa gugma sama sa gibuhat alang sa bisan unsang natural nga suplemento: Basaha ang marka sa produkto ug hisguti uban sa usa ka doktor o laing medikal nga tigsangkap kung unsa ang angay nga dosis alang kanimo ug sa imong piho nga panginahanglan sa medikal.
Siguroha ang pagsulti sa bisan unsang mga tambal nga imong gigamit o mga tambal nga imong gigamit, bisan kon usahay lamang.
Sama sa kadaghan sa mga herbal nga tambal o uban pang mga tambal, dili maayo nga ideya sa pagkuha sa bulak nga ganahan kon ikaw nagmabdos o nagpasuso.
Mga Tambag sa Medisina sa Bulak sa Passion
Sama sa bisan unsa nga herbal nga tambal, kanunay adunay posibilidad sa interaksiyon tali sa bulak sa gugma ug uban pang mga pagtambal o tambal.
Adunay usa ka patas nga komprehensibo nga lista sa mga tambal nga nahibal-an nga adunay posible nga mga pakigsugilanon sa bulak sa gugma. Kini naglakip sa antihistamines, benzodiazepines, barbituates ug mga narkotiko. Dugang pa, ang bisan unsang antidepressant nga adunay potensyal nga makabalda usab sa potensyal niini.
Pag-amping kon ikaw nagakuha sa mga thinner sa dugo o mga tambal nga kontra-makapahubag, kay kini gipakita nga adunay posibilidad nga mga pakighugoy sa bunga sa bulak. Ang ubang mga herbal remedies nga mahimong hinungdan sa mga isyu nga may passion flower mao ang kava kava ug valerian root. Sa katapusan, ang mga substansiya nga sama sa alkohol, caffeine ug aspirin dili maayo nga maghiusa sa paggamit sa bulak sa gugma.
Sa pagsumada, ang sumbanan nga mga caveat magamit sa passion flower nga magamit sa bisan unsang bag-o nga tambal o pagtambal: Kung ikaw nagakuha na o nagplano sa pagkuha sa laing tambal o suplemento, pakonsulta sa usa ka kwalipikado nga healthcare provider mahitungod sa mga potensyal nga interaksyon.
Ang mga Epekto sa Bunga sa Passion
Ang mga epekto nga panagsa ra gireport alang sa bulak sa gugma apan mahimong maglakip sa kasukaon, pagsuka, pagkaduka, kalit nga tibok sa kasingkasing ug paglangay sa pangisip. Sa pagkuha sa bulak sa gugma, siguroha nga dili ka magmaneho o mag-operate sa bug-at nga makina hangtud mahibalo ka kung giunsa kini makaapektar kanimo.
Sa kinatibuk-an, ang bulak sa gugma giisip nga luwas ug dili makahilo.
Apan, ang US Food and Drug Administration (FDA) wala mag-regulate sa produksyon sa mga herbal ug mga suplemento. Kadaghanan sa mga hilba ug mga suplemento dili maayo nga gisulayan, ug walay garantiya mahitungod sa mga sangkap o kaluwasan sa mga produkto.
Kon ang gugma nga bulak wala magtrabaho sa paagi nga imong gikinahanglan niini, o gusto nimong sulayan ang ubang mga kapilian, adunay daghan pang mga suplemento nga gisugyot alang sa social anxiety disorder, sama sa chamomile , nga gipakita sa daghang mga pagtuon nga epektibo sa pagkunhod sa kabalaka ug tingali gani naglihok isip antidepressant. Ang chamomile gigamit sulod sa liboan ka mga tuig, lakip na sa karaang mga Griyego, mga Ehiptohanon ug mga Romano.
Ang laing kapilian nga daghan nga adunay depresyon nga makatabang mao ang St. John's Wort. Ang panukiduki nagsugyot nga ang St. John's Wort mapuslanon sa pagtratar sa malumo ngadto sa kasarangang depresyon, apan ang bili niini isip pagtambal sa kabalaka wala pa matukod.
Usa ka Pulong Gikan
Kung nagpuyo ka uban sa social nga kabalaka nga grabe ug makapaluya, ug wala pa mangita og diagnosis o standard nga pagtambal, kana ang imong una nga linya sa depensa sa dili pa mosulay sa alternatibong pagtambal sama sa bulak sa gugma.
Ang mga pagtambal base sa pamatuod sama sa tambal ug kognitive-behavioral therapy (CBT) napamatud-an nga epektibo sa pagpakunhod sa mga sintomas sa social anxiety. Dili kinahanglan nga magkinabuhi uban sa adlaw-adlaw nga kabalaka sa pamilya-tan-awa ang imong doktor mahitungod sa usa ka referral sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa panglawas sa pangisip alang sa diagnosis ug pagtambal.
Mga Tinubdan:
> Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, White G, Seeley CA, Gregory WL, Mohr C, Pfankuch T, Soumyanath A. Passionflora incarnata L. (Passion flower) ang pagkuha sa Phytomedicine. 2010
> National Library of Medicine. Bunga sa Passion. Na-access Septyembre 3, 2008.
> University of Maryland Medical Center. Bunga sa Passion. Na-access Septyembre 3, 2008.