Ang mga Sintomas Makapadayon sa Pagtin-edyer
Ang pagkabatan-on mahimong lisud nga panahon alang ni bisan kinsa. Ang mga tin-edyer nagsugod sa usa ka yugto sa kausaban sa ilang kinabuhi, mibiya gikan sa pagkabata ug ngadto sa pagkahamtong. Nagkadako ang mga pagpamugos. Ang mga pagdahom gipataas. Ang mga eskuylahan ug mga sosyal nga mga isyu nahimong mas komplikado. Ang mga pagbati sa pagkamahunahunaon sa kaugalingon ug ang mga walay kasigurohan mahimong mabanhaw. Ang pagtamod sa kaugalingon sa kasagaran mas mahuyang.
Ang mga higala nahimong mas importante nga presensya sa kinabuhi sa usa ka batan-on, sa kasagaran labaw pa nga impluwensyal kay sa mga ginikanan.
Ang pagpit-os sa mga higala adunay dako nga papel. Samtang nagsugod sila sa pagsinati sa dugang kag dugang nga kagawasan ug kagawasan, ang mga tin-edyer mahimong makahimo sa peligrosong mga kinaiya. Ang mga pagdesisyon kinahanglan nga himuon bahin sa alkohol, panigarilyo, droga, ug kalihokan sa sekso. Ang mga batasan kasagarang mapugsanon.
Pagpuyo uban sa ADHD isip Adolescent
Bisan daghan nga mga tawo ang naghunahuna sa ADHD isip usa ka kondisyon sa pagkabata , ang mga simtomas mahimo nga magpadayon sa mga tin-edyer ug hamtong nga mga tuig. Sumala sa National Institute of Mental Health, mga 80 porsyento niadtong nagkinahanglan sa tambal alang sa ADHD isip mga bata nagkinahanglan gihapon niini isip mga tin-edyer. Ang usa ka tin-edyer nga nagkat-on sa pagsagubang sa tanan nga uban pang mga kausaban nga nahitabo uban sa pagkadalagita ug pagdugang sa kagawasan usab adunay dugang nga isyu sa pagpuyo uban sa ADHD.
Ang usa ka tin-edyer nga adunay ADHD mahimong makasinati sa kalibutan ingon nga usa ka makalolooy nga alimpulos. Pagplano sa unahan, paghuman sa trabaho, pagpadayon sa pagsubay, pag-organisar sa mga kalihokan, pagsunod sa mga pag-istoryahay - kini nga mga buluhaton sa kasagaran nagkinahanglan sa makaluya nga paningkamot
Ang mga babag daw dili mabuntog. Ang mga tin-edyer nga adunay ADHD mahimong makasinati og mga pagbati nga dili mahimutang.
Mga Istratehiya sa Pagtabang sa mga Hagit
Uban sa daghang mga hagit, unsaon pagtabang sa usa ka ginikanan sa ilang tin-edyer nga ADHD aron sa pagpadayon sa usa ka positibo nga direksyon ug bisan pa sa kalig-on? Samtang walay bisan unsa nga makapasayon sa paghuyop sa hangin sa mga tuig sa pagkatin-edyer, ang pipila ka yano nga mga pamaagi makahimo og dakong kalainan.
Aniay pipila ka mga ideya nga makatabang sa pagdumala sa kasinatian:
- Ang usa ka regular nga rutina, adlaw-adlaw nga tigplano, ug mga checklist makatabang. Pagpakunhod sa kalat ug pag-organisar sa mga butang sa balay ug eskwelahan.
- Pagkatulog . Daghang mga tin-edyer ang nahikawan. Ang tanan nga mga tin-edyer, aduna man o dili sila ADHD, kinahanglan nga matulog. Importante usab ang pisikal nga ehersisyo ug maayong nutrisyon. Ang usa ka maayo nga pagbati sa humor mahinungdanon.
- Makatabang ang mga tin-edyer nga makadawat og kanunay nga kasayuran nga tin-aw ug piho. Ang pag-focus sa mga kalig-on ug paggamit sa pagdayeg kanunay mas epektibo kay sa pagpunting lamang sa negatibo.
Kon ikaw usa ka ginikanan sa usa ka tin-edyer nga adunay ADHD, siguruha nga makighinabi sa mga magtutudlo sa imong anak . Pag-amuma sa imong relasyon uban sa imong tin-edyer ug hatagi siya og daghang suporta ug gugma.