Ang psychotherapy usa sa labing komon nga mga opsyon sa pagtambal alang sa mga tawo nga nagpuyo uban sa sakit sa pangisip. Daghang mga panic disorder ang modesisyon nga moadto sa therapy aron sa pagtabang sa pagsagubang sa lisud nga mga emosyon, pagtukod sa mga pamaagi sa pagsagubang, ug pagdumala sa mga sintomas.
Kon imong mahibal-an nga ang therapy mao ang husto nga opsyon sa pagtambal alang sa imong mga panginahanglan, magtrabaho ka uban sa imong therapist ug mosunod sa usa ka girekomendar nga plano sa pagtambal.
Kini nga plano gamiton isip imong mapa o giya sa dalan paingon sa pagkaayo. Ang mosunod naghatag og kasayuran aron sa pagtabang kanimo nga makasabut sa dugang mahitungod sa panic disorder nga plano sa pagtambal.
Pagsabut sa Plano sa Paggamot sa Panic Disorder
Ang pagtambong sa therapy makatabang sa usa ka tawo nga adunay panic disorder sa pagsagubang sa mga sintomas, pagbuntog sa negatibong mga emosyon, ug pagkat-on sa mas himsog nga kinaiya. Aron makab-ot kining mga matang sa mga tumong sa pagtambal, ang therapist ug kliyente magtambayayong aron magtinabangay sa plano sa pagtambal. Kini nga plano gigamit sa pag dokumento sa mga tumong, mga lakang nga pagahimoon aron makab-ot ang mga tumong ug pag-uswag. Bisan pa ang pagduol sa pagplano sa pagtambal mahimo nga dili pormal nga himoon, usahay ang therapist mogamit sa usa ka dokumento nga mahimong pirmahan sa kliyente ug terapista ug ibutang sa file sa kliyente aron usbon pag-usab sa usa ka ulahi nga petsa.
Ang mga plano sa pagtambal magkalahi depende sa matang sa dokumentasyon nga gigamit sa klinika nga imong gitambongan.
Pananglitan, ang pipila ka mga therapist adunay pormal nga gi-type nga dokumento alang sa kliyente nga moribyu ug mopirma, samtang ang uban mahimo nga mosulat sa dokumento sa sesyon uban sa kliyente. Bisag unsa pay gusto o kinahanglanon sa therapist, ang plano sa pagtambal gigamit aron magpadayon ang usa ka rekord sa pag-uswag. Makatabang kini sa pagpabilin nga responsable sa therapist ug kliyente ug sa sama nga panid, pagtino kung unsa ang nagtrabaho, paggiya sa kurso sa terapiya, ug pagsiguro nga ang kliyente mao ang labing nakuha sa therapy .
Kini nga plano kanunay usab nga gipresentar ngadto sa provider sa seguro sa kliyente aron isulat ang pag-uswag ug serbisyo nga gihatag.
Ang plano sa pagtambal maglatid sa daghang mga aspeto sa proseso sa therapy: Pagpresentar sa mga isyu, mga tumong ug mga tumong, mga interbensyon ug mga estratehiya, ug usa ka gibana nga panahon alang sa pagkompleto sa mga tumong sa plano sa pagtambal.
Ang pagpresentar sa mga isyu sa kasagaran una sa plano sa pagtambal ug gigamit sa paghulagway sa piho nga mga problema sa kliyente nga gusto niyang usbon. Ang matag usa nga nagpresentar sa mga problema nahiangay sa piho nga mga tumong. Ang plano sa pagtratar sa kasagaran limitado ngadto sa mga 2 ngadto sa 3 nga masaligan ug realistiko nga mga tumong, ang matag usa adunay ubay-ubay nga tumong. Ang interbensyon mao ang mga teknik nga gamiton sa therapist aron matabangan ang kliyente nga makab-ot ang iyang tumong. Ang mga estratehiya naghulagway kon unsaon nga ang kliyente molihok sa sulod ug gawas sa mga sesyon sa therapy aron pagkab-ot sa gitinguha nga mga tumong. Ang matag tumong adunay gibanabana nga panahon diin kini makuha.
Ang therapist magbutang niini nga time frame aron usbon ang mga tumong, nga kasagaran mahitabo sa labing minus sa usa ka higayon sa matag tulo ka bulan. Nianang panahona, ang terapista ug kliyente nagrepaso sa matag tumong ug nakahukom nga nahuman, nga gikinahanglan pa ang dugang nga panahon aron makab-ot, ug kung adunay dugang nga mga tumong ang gikinahanglan nga idugang sa plano sa pagtambal.
Ang pagribyu kanunay sa mga tumong mao ang pagsiguro nga kini may kalabutan pa alang sa mga panginahanglan sa kliyente ug makapadayon sa pagpatambal sa dalan.
Plano sa Ebanghelyo sa Pagtambal alang sa Panic Disorder
Si Melissa gihisgutan sa psychotherapy sa iyang doktor sa pamilya tungod sa laygay nga kabalaka, tensiyon, ug uban pang mga sintomas sama sa panic. Ang iyang doktor nakadiskobre kaniya nga adunay panic disorder ug gireseta nga tambal aron sa pagpakunhod sa iyang mga sintomas sa pagkabalisa ug pag-atake sa kalisang . Si Melissa nagtaho nga ang iyang mga panic attack nag-apekto sa iyang kinatibuk-ang paglihok ug pagbati sa bili sa kaugalingon. Naglaum siya nga ang therapy makatabang kaniya sa pagbati nga kalma ug pagkontrol sa iyang mga sintomas.
Pagpresentar sa mga Isyu: Kasagaran sa pagdumala sa tensiyon, kabalaka, ug panic attack; nakasinati og ubos nga pagsalig sa kaugalingon.
Ang tumong # 1: Si Melissa magtukod og mga pamaagi sa pagdumala sa kabalaka ug pag-atake sa panic aron kining mga simtoma dili na makaapekto sa iyang paglihok, sumala sa pagsusi sa iyang kaugalingon nga mga taho sa mga pag-atake sa panic ug kabalaka.
Tumong # 1a: Susihon ni Melissa ang iyang mga simtoma gamit ang mood and anxiety chart .
Tumong # 1b: Si Melissa magpadayon sa pag-follow-up sa iyang plano sa reseta sa doktor, nga magdala sa iyang tambal alang sa mga pag-atake sa panic nga gisugo sa iyang doktor.
Tumong # 1c: Si Melissa makakat-on sa pag-ila sa iyang mga sintomas ug pag-ila sa mga hinungdan pinaagi sa pagsusi sa iyang mga kasinatian gamit ang usa ka panic attack diary .
Tumong # 1d: Si Melissa makakat-on sa pagsagubang sa mga estratehiya aron makunhuran ang mga pagbati sa tensiyon ug pagkabalaka.
Mga Interbensyon / mga Istratehiya:
- Ang indibidwal nga terapiya aron makat-on mahitungod sa mga pisikal nga sintomas sa kalisang ug kabalaka, mga pamaagi sa pagdumala sa tensyon, ug mga kahanas sa paglulinghayaw, lakip na ang mga pag-ehersisyo sa lawom nga pagginhawa , paglulinghay sa progresibong kaunuran , ug pagtan-aw .
- Ang mga homework assignment tali sa mga sesyon naglangkob sa pagbansay sa mga pamaagi sa pagrelaks ug pagsubay sa mood, kabalaka, mga hinungdan, ug mga sintomas.
- Pagdumala sa tambal.
Tumong # 2: Si Melissa magpausbaw sa iyang pagtamod sa kaugalingon, sumala sa pagsukod pinaagi sa pagtaas sa usa ka mas taas nga marka sa usa ka himan sa pagtimbang-timbang sa kaugalingon.
Tumong # 2a: Si Melissa makakat-on mahitungod sa himsog nga pagbati batok sa ubos nga pagsalig sa kaugalingon, lakip na ang posible nga mga hinungdan sa iyang dili maayo nga pagsalig sa kaugalingon.
Tumong # 2b: Si Melissa makakat-on sa pag-ila ug pagpuli sa iyang mga negatibong mga hunahuna ug mga kapakyasan sa kaugalingon nga nakapasamot sa iyang mga sintomas.
Tumong # 2c: Si Melissa magtukod sa iyang social support network aron pagbuntog sa mga pagbati sa pagkahimulag ug pagtukod sa iyang pagbati sa kaugalingon nga bili.
Mga Interbensyon / mga Istratehiya:
- Ang indibidwal nga terapiya aron makabaton og mas maayo nga pagsabot sa mga isyu sa pagtamod sa kaugalingon, makat-on mahitungod sa iyang mga pagbaliktad sa panghunahuna, mahimong mahibal-an sa pagtukod pag-usab sa hunahuna , pag-interaksyon sa sosyal nga papel, ug pagkuha sa mga kapanguhaan alang sa dugang nga suporta sa katilingban.
- Ang pagtambal sa grupo aron makatukod sa mga kahanas sa katilingban ug pagkamatinud-anon, pagtrabaho pinaagi sa mga pagbati sa kamingaw , ug pagpalambo sa imahe sa kaugalingon.
- Mga homework assignment nga padayon nga pauswag ang pagtamod sa kaugalingon gawas sa mga sesyon sa therapy.
Gibanabana nga Time Frame: 3 ka bulan
Source:
Jongsma, AE, Peterson, LM, & Bruce, TJ (2006). Ang Complete Adult Psychotherapy Treatment Planner. Hoboken, NJ: Wiley.