Ako usa ka 22 anyos nga nadayagnos nga may borderline personality disorder (BPD) sa dihang ako 19 anyos. Sa akong hunahuna ang akong BPD adunay kalabutan sa kamatuoran nga ako adunay lisud nga pagkabata. Sa walay pagkuha sa mga detalye, ang akong papa wala sa palibot, ug ang akong mama dili lang usa ka maanyag nga inahan.
Ang akong pinakadako nga problema karon mao nga dili nako maingon nga magpabilin ang mga relasyon. Ang tanan mibiya kanako. Dili nako kapugngan ang usa ka uyab sobra pa sa pipila ka bulan, ug bisan ang akong mga higala mitapad nako sa makadiyut.
Matag higayon nga ang usa sa akong relasyon matapos, mobati ko og makalilisang, walay sulod, ug desperado. Gihimo ko kutob sa akong mahimo ang pagsulay sa pagdaog niini, apan dili kini molihok. Ngano nga ang mga tawo dili lang maayo alang kanako ug magpabilin?
Ang Borderline Personalidad Disorder Naglambigit sa Relasyon Mga Pakigbisog
Ang pakigbisog sa mga relasyon nga imong gihulagway komon kaayo alang sa mga tawo nga may borderline personality disorder (BPD) . Ang usa ka hinungdan nga sintomas sa BPD mao ang kahadlok sa pagbiya. Kini nga simtoma mahimong hinungdan nga kinahanglan nimo ang kanunay nga kaseguroan nga ang pagbiya dili moabut, sa pag-adto sa taas nga panahon aron sa pagsulay sa paglikay sa pagbiya ug mobati og kagul-anan kon adunay usa nga magtapos sa usa ka relasyon uban kanimo.
Apan gihulagway usab nimo ang laing panghitabo nga komon sa BPD. Ang mga tawo nga dunay BPD adunay mas dili masulub-on, magubot nga mga relasyon kay sa uban, ug kini nga mga relasyon kasagaran matapos sa dili pa panahon tungod sa panagbangi.
Ang Panagbangi Mahisama sa Pagbiya
Sa daghan nga mga paagi, kini usa ka doble nga pagpasipala.
Ang mga tawo nga dunay BPD nahadlok nga biyaan ug adunay mga sintomas nga nakahimo og panagbangi sa uban ug sa kasagaran mosangpot sa pagbiya, nga nagpalig-on sa kahadlok. Dugang pa, ang mga tawo nga dunay BPD lagmit nga ilabi na nga nahiuyon sa kasinatian nga gibiyaan. Busa, bisan kini sakit alang sa matag usa nga makasinati sa katapusan sa mga relasyon, ang katapusan sa usa ka relasyon mahimong mobati nga labing makalilisang alang sa mga tawo nga adunay BPD.
Mga Paagi sa Pagpahunong sa Dili Sakit nga Siklo sa Panagbangi ug Pag-abandon
Ang maayong balita mao nga dunay mga butang nga mahimo nimo aron sulayan ang paghunong niini nga siklo. Pananglitan, sa dialectical behavior therapy (DBT) usa ka hut-ong sa mga kahanas nga gitawag og mga "interpersonal effectiveness" nga mga kahanas gitudlo. Kining mga kahanas makatabang kanimo nga makat-on nga mahimong mas epektibo sa mga relasyon, nga makahimo sa mga relasyon nga mas lig-on ug mas lagmit nga molungtad. Kon wala ka na karon nga DBT, kini mahimong usa ka butang nga makigsulti sa imong therapist.
Ang terapiya nga nakapunting sa schema usab makatabang sa pag-ila ug aktibong pag-usab sa sulud nga mga paagi sa paghunahuna nga maoy hinungdan sa mga isyu sa imong kinabuhi. Makatabang kini kanimo sa pag-ila sa dili kinahanglan nga mga panginahanglan nga imong gipaningkamutan nga makit-an ang uban sa usa ka dili maayo nga paagi ug makakaplag og himsog nga mga pamaagi sa pagkuha sa mga panginahanglan nga nahimamat.
Dugang pa, kini makatabang sa pagsusi sa mga ugat sa mga isyu sa pagsalikway sa imong terapista. Morag may mga kasinatian ka sa imong pagkabata nga masabtan nga mahadlok ka sa mga tawo nga mobiya kanimo. Naghisgut kon giunsa nga kadtong unang mga kasinatian nag-impluwensya sa imong mga paagi karon sa pagtan-aw ug pagpakig-uban sa kalibutan mahimong makatabang.
Uban sa pagtratar, lisud nga trabaho ug panahon, posible nga adunay mas lig-on nga relasyon ug magkat-on sa pagtan-aw sa imong kaugalingon ug sa uban sa mas himsog ug realistikanhon nga paagi.
Mga Tinubdan:
Gunderson JG. "Gubot nga mga Relasyon nga Usa ka Phenotype alang sa Borderline Personalidad Disorder. American Journal of Psychiatry . 164 (11): 1637-1640, 2007.
Ang Linehan, MM. "Manwal nga Training Manual sa Pagtratar sa Borderline Personalidad Disorder." New York: Guilford Press, 1993.
"Borderline personality disorder." Mayo Clinic (2015).