AKA ang ilusyon sa pagkadili makadaot
Samtang kita sa kasagaran gustong maghunahuna sa atong mga kaugalingon ingon nga makatarunganon ug makatarunganon, nakita sa mga tigdukiduki nga ang utok sa tawo usahay usab malaumon alang sa iyang kaugalingong kaayohan. Kon gihangyo ka sa pagbana-bana kung unsa ka malampuson nga makasinati ka sa diborsyo, sakit, pagkawala sa trabaho, o aksidente, lagmit imong pakamenoson ang kalagmitan nga ang ingon nga mga panghitabo makaapekto sa imong kinabuhi.
Kini tungod kay ang imong utok adunay gitukod nga pagkamalaumon. Ang talagsaon nga panghitabo mao usab ang gitawag nga "ilusyon sa pagkadili mabatyagan," "dili realistikong paglaum," ug usa ka "personal nga talan-awon."
Kini nga pag-aghat magdala kanato sa pagtuo nga kita dili kaayo mag-antus sa kaalautan ug mas lagmit nga makakab-ot sa kalampusan kay sa tinuod nga buot isugyot. Kami nagtuo nga kita mabuhi nga mas taas kay sa kasagaran, nga ang atong mga anak mas maalamon kay sa kasagaran, ug kita mas magmalampuson sa kinabuhi kay sa kasagaran.
Apan pinaagi sa kahulugan, dili tanan kita mahimong labaw sa kasagaran.
Ang positibo nga paglaum usa ka sayop nga pagtoo nga ang atong kahigayonan nga masinati ang negatibo nga mga panghitabo mas ubos ug ang atong kahigayunan nga masinati ang positibo nga mga panghitabo mas taas kaysa sa atong mga kaedad. Kini nga panghitabo sa sinugdanan gihulagway ni Weinstein (1980), kinsa nakit-an nga ang kadaghanan sa mga estudyante sa kolehiyo nagtuo nga ang ilang mga kahigayunan sa pag-inom sa problema sa pag-inom o pag-diborsyo mas ubos kay sa ubang mga estudyante.
Sa samang higayon, ang kadaghanan sa mga estudyante usab nagtuo nga ang ilang mga kahigayonan sa positibo nga resulta sama sa pagpanag-iya sa ilang kaugalingong panimalay ug pagpuyo sa pagkatigulang mas taas kay sa ilang mga kaedad.
Ang Epekto sa Pagkamalaomon
Ang pagkapositibo sa pagkapositibo wala magpasabut nga kita adunay sobra kaayo nga panglantaw sa atong kinabuhi.
Mahimo usab kini mosangput ngadto sa dili maayo nga paghimog desisyon , nga usahay adunay makadaut nga mga resulta. Ang mga tawo tingali molaktaw sa ilang tinuig nga pisikal, dili magsul-ob sa ilang seatbelt, mawad-an og salapi sa ilang emergency savings account, o dili mosul-ob sa sunscreen tungod kay sayop sila nga nagtuo nga sila dili masakit, makaangkon og aksidente, nagkinahanglan og sobra nga salapi, o pagkuha sa kanser sa panit.
Ang siyentipiko nga neuroscientist nga si Tali Sharot, ang awtor sa The Optimism Bias: Usa ka Tour sa Irrationally Positive Brain , nag-ingon nga kini nga bias kaylap ug makita sa mga kultura sa tibuok kalibutan. Gisugyot usab ni Sharot nga bisan kini nga paglaum sa us aka us aka mga higayon nga mosangpot sa mga negatibo nga mga resulta sama sa binuang nga makahimo sa peligroso nga mga pamatasan o paghimo sa dili maayo nga mga pagpili mahitungod sa imong panglawas, kini usab adunay mga kaayohan niini. Kini nga paglaum nagpalambo sa kaayohan pinaagi sa paghimo sa usa ka pagbati sa pagpaabut mahitungod sa umaabot. Kung atong gipaabut ang maayong mga butang nga mahitabo, kita mahimong mas malipayon. Kini nga paglaum, gipasabut usab niya sa usa ka 2012 nga TED Talk, mahimong molihok isip usa ka makatagbaw nga tagna. Pinaagi sa pagtuo nga magmalampuson kita, ang mga tawo sa pagkatinuod mas malampuson nga magmalampuson.
Ang pagkamalaumon nagadasig usab kanato sa pagpadayon sa atong mga tumong. Sa pagkatinuod, kon wala kami magtuo nga mahimo namong malampuson ang kalampusan, ngano man nga kami magasamok sa pagsulay?
Ang mga nagpa-uswag mas lagmit nga mohimo sa mga lakang sa pagpanalipod sa ilang panglawas sama sa pag-ehersisyo, pagkuha sa mga bitamina, ug pagsunod sa sustansya nga pagkaon.
Busa ngano man nga kita gipunting sa paglaum? Nagtuo ang mga eksperto nga ang atong utok mahimo nga ebolusyonado nga makit-an tungod kay makita ang bildo nga puno sa bug-os.
Gisugyot sa mga tigdukiduki ang nagkalainlaing mga hinungdan nga mosangpot sa pagkapositibo, lakip na ang mga butang sa panghunahuna ug makadasig. Sa dihang gitan-aw nato ang atong mga kapeligrohan, atong itandi ang atong kaugalingon nga sitwasyon ngadto sa uban nga mga tawo, apan kita usab mga egocentric. Gipunting nato ang atong mga kaugalingon imbis nga realistiko tan-awon kung giunsa nato pagtandi sa uban.
Apan dasig usab kami nga mahimong malaumon kaayo.
Pinaagi sa pagtuo nga dili kita mapakyas ug mas malampuson nga magmalampuson, mas maayo ang atong pagsalig sa kaugalingon , pagpaubos sa lebel sa stress, ug mas maayo nga kinatibuk-ang kaayohan.
Ang mga Hinungdan nga Makapahiuyon sa Pagpaayo Mas Lagmit nga Mahitabo
- Ang dili kanunay nga mga panghitabo mas lagmit nga maimpluwensiyahan sa pagkasinalikway nga paglaum. Ang mga tawo nagtuo nga sila dili kaayo maapektuhan sa mga butang sama sa mga bagyo ug mga baha tungod kay kini sa kasagaran dili adlaw-adlaw nga mga panghitabo.
- Ang mga tawo nakasinati sa paglaum nga mas sayon ang pagtoo kon sila maghunahuna nga ang mga panghitabo ubos sa direkta nga pagkontrol ug impluwensya sa indibidwal. Ingon nga gihulagway ni Sharot sa iyang TED Talk, dili ang mga tawo nagtuo nga ang mga butang magliko sa trabaho, naghunahuna sila nga sila adunay mga kahanas ug kahibalo nga mahimo kini.
- Ang pagkapositibo sa paglaum mas lagmit nga mahitabo kon ang negatibong panghitabo giisip nga dili tingali. Kon pananglitan, ang usa ka tawo nagtuo nga ang pagkuha sa kanser sa panit talagsa ra kaayo, siya mas lagmit nga dili positibo nga malaumon mahitungod sa mga risgo.
Mga Hinungdan nga Nagkunhod sa Pagkapopular sa Pagkapositibo
- Gipakita usab sa panukiduki nga ang mga tawo nga nasubo o nabalaka dili kaayo makasinati sa pagkapositibo.
- Ang aktwal nga pagsinati sa pila ka mga panghitabo makapakunhod sa pagkamalaumon.
- Ang mga tawo dili kaayo makasinati sa pagkapositibo sa ilang pagsalig sa dihang ilang gitandi ang ilang kaugalingon ngadto sa suod kaayo nga mga minahal sama sa mga higala ug mga sakop sa pamilya.
Samtang ang mga tigdukiduki naningkamot sa pagtabang sa mga tawo sa pagpakunhod sa pagkamalaumon, ilabi na aron sa pagpalambo sa maayong mga kinaiya ug pagpakunhod sa peligro nga mga kinaiya, ilang nakita nga ang pagkunhod o pagwagtang sa mga pag-usab mao ang hilabihan ka lisud.
Sa mga pagtuon nga naglakip sa mga paningkamot sa pagpakunhod sa pagkamalaumon pinaagi sa mga lihok sama sa pag-edukar sa mga partisipante mahitungod sa mga risgo nga mga butang, pagdasig sa mga boluntaryo sa pagkonsiderar sa mga panig-ingnan nga dunay kalisud, ug pag-edukar sa mga sakop ug sa hinungdan nga sila anaa sa peligro, nakita sa mga tigdukiduki nga kining mga paningkamot wala kaayoy kausaban ug sa pipila ka mga higayon aktwal nga mipalambo sa pagkamalaumon. Pananglitan, ang pagsulti sa usa ka tawo nga ang mga kapeligrohan nga mamatay gikan sa usa ka partikular nga kinaiya sama sa pagsigarilyo makahimo nga mas makatuo nga dili kini maapektuhan sa negatibong epekto sa pamatasan.
Pagkat-on og dugang mahitungod sa pipila ka mga pagpaalim sa panghunahuna nga mahimo usab nga makaimpluwensya sa imong mga desisyon ug kinaiya:
> Mga Tinubdan:
> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX, & Gerrard, M. (1999). Pagrespeto sa Kaugalingon, Pagpalig-on sa Kaugalingon sa Kaugalingon, ug Pagtagad sa Risk Health. Personalidad ug Social Psychology Bulletin, 25 , 954-965.
> Chambers, JR, & Windschitl, PD (2004). Mga Pagdiborsiyo sa mga Paghukom sa Comparative sa Katilingban: ang Papel sa mga Wala Motabang nga mga Hinungdan sa mga Above-Average ug Comparative Optimism Effect. Psychological Bulletin, 130 , 813-838.
> Klein, WMP (nd). Pagkamalaumon Bias. National Cancer Institute.
> Sharot, T. (2012). Ang Pagkamalaumon. TED2012.
> Weinstein, ND (1980). Dili Makatarunganon nga Pagkaayo sa Mga Panghitabo sa Kinabuhi sa Umaabut. Journal of Personality and Social Psychology , 39, 806-820.
> Weinstein, ND, & Klein, WM (1995). Pagsupak sa mga Pagsabot sa Personal nga Resiko sa Pagdebate sa mga Interbensyon. Health Psychology, 14 (2), 132-140.