Kung imong gibati nga sad-an nga buhi o dili pagpugong sa trauma
Ang mga tawo nga nagpalambo sa post-traumatic stress disorder (PTSD) kasagaran makasinati og pagkasad-an. Sa partikular, ang mga indibidwal nga nakalahutay sa mga traumatic nga mga panghitabo mahimong magsugod usab nga mobati sa unsay nahibal-an nga sala nga may kalabutan sa trauma. Apan unsay kahulogan sa termino nga tukma?
Unsa ang Pagkasad-an nga Dala sa Trauma?
Ang kasaypanan nga may kalabutan sa trauma nagpasabut sa dili maayo nga pagbati sa pagbasol nga naggikan sa pagtuo nga mahimo o mahimo unta nga buhaton ang usa ka butang nga lahi sa panahon nga nahitabo ang usa ka traumatic nga panghitabo.
Pananglitan, ang usa ka beterano sa militar mahimong magbasol nga dili mobalik sa usa ka combat zone aron sa pagluwas sa usa ka nahulog nga sundalo. Ang usa nga naluwas sa rape mahimong mobati nga sad-an nga dili makig-away sa panahon sa pag-atake.
Ang mga survivor sa trauma mahimo usab nga makasinati sa usa ka partikular nga matang sa sala nga may kalabutan sa trauma, nga gitawag nga nakasala nga nakasala. Ang nakasinati nga pagkasad-an kasagaran nga nasinati sa dihang ang usa ka tawo naghimo niini pinaagi sa usa ka matang sa traumatic nga panghitabo samtang ang uban wala. Ang usa ka tawo mahimong mangutana kung nganong siya naluwas. Mahimo pa gani niyang basolon ang iyang kaugalingon tungod sa kaluwasan sa usa ka traumatic nga panghitabo ingon nga siya nakasala.
Traumatic Events ug Pagkasad-an
Ang kasinatian sa sala nga may kalabutan sa trauma ingon og wala magdepende sa matang sa traumatic event nga nasinatian. Ang pagkalantaw sa lawas, pag-abuso sa pisikal, pag-abuso sa sekso , ug pagkamatay sa usa ka minahal nakit-an nga nakig-uban sa kasinatian sa pagkasad-an nga may kalabutan sa trauma.
Pananglitan, sa usa ka pagtuon sa 168 nga mga babaye nga gibun-og, unom lamang nga gitaho nga nakasinati nga walay sala nga may kalabutan sa ilang pag-abuso.
Sa laing pagtuon sa rape ug incest survivors, nakit-an nga sobra sa tunga nga gitaho nga nakasinati sa kasarangan ngadto sa taas nga lebel sa pagkasad-an.
Mga sangputanan
Ang pagbati sa pagkasad-an human sa kasinatian sa usa ka traumatic nga panghitabo seryoso, tungod kay kini nalambigit sa daghang negatibo nga mga sangputanan. Pananglitan, ang sala nga may kalabutan sa trauma nakit-an nga may kalabutan sa depresyon , kaulaw, kabalaka sa katilingban , ubos nga pagsalig sa kaugalingon ug mga paghunahuna sa paghikog.
Dugang pa, ang pagbati nga adunay sala nga may kalabutan sa trauma nalambigit sa pagpalambo sa PTSD.
Tungod sa posibleng mga negatibong sangputanan sa sala nga may kalabutan sa trauma, mahinungdanon nga ang bisan unsa nga pagkasad-an nga gihisgutan sa pagtambal sa PTSD.
Pag-atubang sa Pagkasala nga Nakasala sa Trauma
Ang sala nga may kalabutan sa trauma mahimong matambalan pinaagi sa pag-ila nga therapy sa pamatasan . Ang sala nga may kalabutan sa trauma mahimong nagmugna sa imong hunahuna o paghubad sa usa ka sitwasyon.
Pananglitan, ang usa ka survivor sa rape tingali mobati nga unta iyang nakita ang pag-atake sa pag-atake, bisan nga imposible alang kaniya nga mahitabo nga ang pag-atake mahitabo. Sa samang paagi, ang usa ka beterano sa gubat mahimong maghunahuna sa iyang kaugalingon nga unta siya adunay gibuhat nga lahi aron mapugngan ang pagkamatay sa isig ka sundalo, bisan pa nga ang panghitabo lagmit nga wala nay kontrol.
Ang terapiya sa kinaiya sa pag-ila alang sa trauma nga may kalabutan sa pagkasad-an motutok sa pagtabang sa mga tawo nga mas nahibalo sa mga hunahuna o mga tinuohan nga naghatag og gibug-aton sa pagbati sa pagkasad-an, sama sa pagsubay sa kaugalingon . Ang therapist dayon makatabang sa tawo nga makahimo og mas realistiko nga paghubad sa sitwasyon. Pananglitan, pagkunhod sa imong pagkasad-an pinaagi sa pag-ila nga ang traumatic nga panghitabo hingpit nga wala nimo kontrola, ug ikaw milihok sa pinakamaayo nga paagi nga imong mahatag ang sitwasyon.
Pinaagi sa pagkunhod sa pagkasad-an, ang pag-ila nga pag-ila sa pangisip mahimo usab nga makatabang sa pagdugang sa kalooy sa kaugalingon ug pagdawat.
Gawas pa sa pag-ila-sa-kinaiya nga therapy, ang psychodynamic / psychoanalytic nga mga pamaagi mahimo usab nga makatabang sa pagsulbad niini nga matang sa pagkasad-an. Ang psychodynamic ug psychoanalytic nga mga pamaagi makatabang sa pasyente sa pagsusi sa iyang mga kasinatian sa una nga kinabuhi (pananglitan, mga relasyon uban sa mahinungdanon nga uban, trauma o pagkabalaka sa bata) aron sa pag-ila sa mga kasinatian ug mga butang nga mahimong makahimo sa usa ka tawo nga mas makasinati sa trauma nga may kalabutan sa pagkasad-an ug kaulaw .
Kahinungdanon sa Pagtubag sa Pagkasala nga Dala sa Trauma
Importante nga isulti pag-usab nga ang pagkasad-an nga may kalabutan sa trauma usa ka butang nga gikinahanglan gayud nga sulbaron.
Mahunahuna nimo ang pagkasad-an nga may kalabutan sa trauma isip usa ka istorya-usa ka butang nga makapakunhod sa imong kalidad sa kinabuhi nga mag-inusara. Sa kasukwahi, ang sala nga may kalabutan sa trauma mas seryoso, ug, labing menos sa mga beterano, suod nga nalambigit sa mga hunahuna sa paghikog. Kung wala ang usa ka alarmist, ginapalig-on namon ang bisan kinsa sa pagsagubang niini nga sala nga pakigsulti sa dayag sa ilang mga doktor ug mga naghatag og kahimsog sa pangisip. Ang tabang anaa, ug ang mga pagtuon nagsugyot nga kini nga tabang makahimo sa usa ka mahinungdanong kalainan alang niadtong napugos sa pagpuyo uban sa PTSD.
Mga Tinubdan:
Aakvaag, J., Thoresen, S., Wentzel-Larsen, T., Dyb, G., Roysamb, E., ug M. Olff. Gub-a ug Nakasala Tungod kay nahitabo Kini: Usa ka Pagtuon sa Populasyon sa Pagkasamok nga Dala sa Trauma ug Pagkasad-an Human sa Kapintasan ug Pag-abuso sa Sekswal. Journal of Affective Disorders . 2016. 204: 16-23.
Macdonald, A., Pukay-Martin, N., Wagner, A., Fredman, S., ug C. Monson. Ang Cognitive-Behavioral Conjoint Therapy alang sa PTSD Nagpalambo sa nagkalain-laing mga sintomas sa PTSD ug mga Cognition nga may kalabutan sa Trauma: Mga resulta gikan sa Randomized Controlled Trial. Journal of Family Psychology . 2016. 30 (1): 157-62.
Tripp, J., ug M. McDevitt-Murphy. Ang pagkasala nga may kalabutan sa Trauma nagpataliwala sa Relasyon Tali sa Posttraumatic Stress Disorder ug Suicidal Ideation sa OEF / OIF / OND Veterans. Paghikog ug mga Kinaiya nga Naghulga sa Kinabuhi . 2016 Hunyo 7. (Epub una sa pag-print).