Hagit nga Mga Trabaho alang sa mga Tawo nga may SAD
Kon nag-antos ka sa social anxiety disorder (SAD) mahimo nimong masulayan ang pagpangita og trabaho nga imong gibati nga komportable. Samtang ikaw nagtrabaho sa pagbuntog sa imong social nga kabalaka, ang hinayhinay nga paghagit sa imong kaugalingon makatabang. Apan, kung ikaw nag-atubang og grabe nga kabalaka, ang usa ka trabaho sa mata sa publiko mahimo nga makapasamot pa sa mga butang.
Kon gusto ka nga mahimong komedyante nga komedyante, magtutudlo o opisyal sa pulis-ayaw palabya ang mga damgo! Hunahunaa lang nga kadtong mga propesyon ug uban pa mahimong lisud kaayo kon ikaw nagdumala sa social nga kabalaka.
Sa laing bahin, dili kinahanglan nga mobati ka nga dili maayo kon ang paggahin sa panahon nga mag-inusara mao kon giunsa nimo pag-recharge. Mahimo nga ikaw mahimong usa ka introvert, agig dugang sa pagkabalaka sa katilingban, ug usa ka nag-inusarang trabaho nga labing maayo alang kanimo. Ang yawe mao ang dili pagtugot sa sosyal nga kabalaka nga magdikta sa imong pagpili sa trabaho.
Ang mga trabaho nga labing mahagiton alang sa mga tawo nga may SAD kanunay nga naglakip sa pagdumala sa mga tawo, pagdumala sa panagbangi ug pagdumala sa lisud nga mga sitwasyon. Sa ubos mao ang pipila ka mga ehemplo sa mga trabaho nga mohaum niini nga paghulagway.
1 - Server / Waitstaff
Bisan pa daghang mga tin-edyer ug mga estudyante sa kolehiyo ang nag-part-time nga nagserbisyo aron makakuha og sobra nga kwarta, adunay daghan nga mga aspeto niini nga trabaho nga mahimong mahagit alang niadtong adunay social anxiety disorder.
Ingon sa usa ka server, ikaw gilauman nga mahigalaon sa imong mga kustomer; ang pagbuhat niini makatabang aron masiguro nga mas daghan ka nga mga tip. Ang uban nga mga kakulian nga mga aspeto niini nga trabaho lakip na ang pagbubo sa mga ilimnon, pag-alagad sa pagkaon ug pagpakiglabot sa dili malipayon nga mga diner.
Sa laing bahin, kon ang imong kabalaka madumala pinaagi sa pagtambal, ang pagkahimong usa ka server mahimong maghatag kanimo sa pagsalig sa pagdumala sa uban pang mga sosyal nga mga situwasyon uban sa kasayon.
2 - Cashier
Ang posisyon isip usa ka cashier naglakip sa pagdumala sa publiko, pagdumala sa salapi, pag-usab ug usahay pagtrabaho ubos sa pressure.
Bisan sa usa ka hilum nga adlaw kini nga trabaho mahimong wala'y daghan nga mga sosyal nga mga hagit, sa usa ka busy nga adlaw kini mapuno sa mga oportunidad sa paghagit sa imong kabalaka sa katilingban.
Kon ikaw sa usa ka punto nga ikaw andam sa paghagit sa imong kaugalingon ug makig-istorya sa mga estranghero sa tibuok adlaw-magamit! Kay kon dili, tingali gusto nimo nga magtrabaho una sa imong mga sintomas.
3 - Salesperson
Ang tigbaligyag dili lamang kinahanglan nga makiglambigit sa publiko, apan kinahanglan sila nga madanihon, masaligon ug maayo sa pagpalambo sa relasyon .
Daghang mga salespeople ang nagtrabaho sa komisyon, nga nagpasabot nga ang imong kinitaan nahigot sa kon unsa ka maayo ang imong nahimo sa trabaho. Dugang pa, ang kadaghanan sa mga posisyon sa pagpamaligya naglakip sa pressure nga makatubag sa mga target sa pagbaligya.
Kini usahay makahimo og usa ka kompetisyon nga atmospera sa taliwala sa mga kauban sa trabaho, kay sa usa ka pagbati sa pagkasuod.
4 - Police Officer
Adunay daghang mga aspeto sa usa ka opisyal sa pulis nga mahimong lisud alang sa mga tawo nga adunay SAD.
Ingon nga usa ka opisyal sa pulisya, kinahanglan nga ikaw makahunahuna sa imong mga tiil, molihok ug maghimo dayon og mga desisyon. Kinahanglan ka usab nga hanas sa pag-atubang sa lisud nga mga tawo ug sa peligro nga mga sitwasyon.
Ang mga opisyales sa kapulisan usab usahay gitawag sa paghatag sa mga presentasyon sa mga grupo sa komunidad.
5 - Magtutudlo
Ang mga magtutudlo naghimo sa pipila sa pinaka importante nga buhat; giandam nila ang atong mga batan-on alang sa kinabuhi ug karera.
Dugang pa sa mga gipangayo sa publiko nga mga panginahanglan sa usa ka posisyon sa pagpanudlo, isip usa ka magtutudlo ikaw usab pagatawagon sa pagpakigkita sa mga ginikanan, pagtabang sa mga ekstrakurikular nga kalihokan, ug pagpakigsulti sa uban nga mga magtutudlo, mga prinsipal ug kawani sa suporta sa tulunghaan.
6 - Magpabilin nga Magtutudlo
Adunay daghang mga aspeto sa pagkahimong usa ka ginikanan nga mahimong mahagit kon mahadlok ka sa mga tawo. Ang mga ginikanan kasagaran maghikay sa mga petsa sa pagdula alang sa ilang mga anak, pag-organisar sa daycare, pagplano sa mga party sa birthday, ug pag-coordinate sa mga kalihokan sa sports ug musika. Kon kini nga trabaho nahimo nga husto, kini naglakip sa usa ka dakung pakigsandurot sa nagkalainlaing mga tawo.
7 - Politiko
Ang mga politiko sa kinatibuk-an ang mga mamumulong. Sila sa kasagaran adunay karismatik, impluwensyal ug may katakus sa paghiusa sa mga tawo. Dugang sa mga kinahanglanon sa pakigpulong sa publiko, ang mga politiko kinahanglang mag-atubang sa pagsusi sa publiko, relasyon sa ubang mga lider, ug potensyal nga pagsalikway sa mga botante.
8 - Manager
Ang mga manedyer makita sa matag matang sa trabaho. Kasagaran, ang mga empleyado nga adunay husto nga mga credential gipasiugda sulod sa usa ka kompaniya hangtud nga makaabot sila sa lebel sa pagdumala. Ang mga manedyer usahay us aka mga sinuholan nga magdala og presko nga mga panglantaw sa kasamtangan nga mga empleyado.
Adunay daghang mga aspeto sa mga trabaho sa pagdumala nga tingali lisud alang sa mga adunay social anxiety disorder, lakip na ang pagsulbad sa daghang mga nagkalainlain nga mga tawo ug mga suliran sa usa ka higayon ug kanunay nga pagkabalda sa panahon sa adlaw sa trabaho. Ang mga manedyer kinahanglan usab nga motaho ngadto sa mga labaw nga posisyon.
9 - Performer
Ang trabaho sa tigpasundayag mahimong maglakip sa bisan unsang posisyon nga naglakip sa pag-atubang sa usa ka mamiminaw: musikero, talk-show host, news anchor o radio personality maoy pipila lamang nga mga ehemplo.
Kini nga mga matang sa mga trabaho ilabi na nga mahagiton alang sa mga nag-antus sa kahadlok sa entablado ; Si Donny Osmond ug Barbra Streisand duha ka performers nga nakabuntog niining mga babag aron molampos.
10 - Professional Athlete
Daghang mga propesyonal nga mga atleta ang wala makaamgo hangtud nga sila anaa sa atubangan sa dagkong panon sa katawhan nga ang ilang trabaho ingon usab mahitungod sa pasundayag ingon nga kini kabatid.
Dili igsapayan kon ikaw usa ka gamay nga magdudula nga magdudula kon magdula ka sa imong kaugalingon; kinahanglan nimo nga makahimo usab sa atubangan sa usa ka kalibutan nga tigpaminaw sama sa imong gibuhat sa dihang nag-inusara ka.
Ang mga atleta sama ni Zack Greinke ug Ricky Williams nakasabut kon unsa ang gusto sa pag-atubang sa SAD isip usa ka propesyonal nga atleta.
> Mga Tinubdan:
> Kabalaka ug Depresyon sa Association of America. Kabalaka ug Kapit-os sa Trabahoan.
> Penn State. Nagpamatuod nga Pangutana: Mahimo ba nga Usa ka Mahimong Tao ang Usa ka Aktor?
> Psychology Karon. Napulo ka Paagi alang sa Mangitngit nga Pagpangita sa Job.
> University of Connecticut. Ayaw Itugot ang Kabalaka sa Paagi sa Imong Pag-atiman.
> US News. Kon sa Unsang Paagi Makakaplag ang mga Tawo sa Pagkabalaka sa mga Tawo, ang Yuta ug Padayong Makapahinumdom Kang Job.