Usa ka Phobic Reaction mao ang imong mga sintomas
Ang usa ka wala'y kahulugan sa usa ka reaksiyon sa phobic usa ka reaksiyon sa usa ka phobia. Kini nga mga reaksiyon mao ang mga simtomas, pananglitan mobati og grabe nga kabalaka o mga palma nga palay, ug mahimong gikan sa malumo ngadto sa grabe.
Ang usa ka therapist mogamit sa mga detalye nga imong gihatag kaniya mahitungod sa imong mga reaksyon sa phobic aron matabangan siya sa paghimo sa tukmang diagnosis.
Adunay tulo ka mga matang sa phobia: social phobia, agoraphobia, ug specific phobia.
Ang mga simtomas, o mga reaksyon sa phobic, mahimo nga psychological, sama sa usa ka hilabihang pagbati sa pagkawala-ayo o pagkadaot; pisikal, sama sa paghilak o gastrointestinal nga kagul-anan; o pamatasan, nga naglakip sa nagkadaiyang mga taktika sa paglikay.
Kanus-a Ko Makita ang Usa ka Doktor?
Ang imong reaksiyon sa phobic usa ka biyahe ngadto sa doktor kung ang imong mga sintoma makabalda sa imong abilidad sa pagpangita og kwarta, paghupot sa mga himsog nga personal nga relasyon, ug paghimo sa importante nga adlaw-adlaw nga buluhaton, sama sa pagpamaligya o pagbaligya sa grocery.
Treatment alang sa Phobic Reaction
Ang tanan nga tulo ka matang sa phobia dali nga matambalan uban sa tabang gikan sa usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip ug lagmit nga mas grabe sa paglabay sa panahon kon wala ka magtinguha sa pagtambal.
Ang kasagarang pagtratar alang sa phobia naglakip sa mga pamaagi sa pagpatambal sa kinaiya lakip ang anam-anam nga desensitization, pagtandi sa imong dili makatarunganon nga mga kahadlok sa aktwal nga risgo, ug pag-usab sa imong maladaptive nga mga hunahuna ngadto sa mapuslanon nga mga butang.
Phobic Reaction sa Social Phobia
Ang social phobia , o ang social anxiety disorder, usa ka kahadlok sa paghukom sa uban.
Kini usa ka grabe nga kahadlok nga maulawan o makapaubos sa imong kaugalingon sa gamay o dako nga mga grupo.
Ang mga reaksyon sa mga hilo ngadto sa nag-aghat sa imong social phobia mahimong maglakip sa:
- kay sobra nga nabalaka nga ikaw makapasilo sa usa ka tawo
- usa ka grabe nga kahadlok nga makig-istorya sa mga estranghero
- paglikay sa bisan unsang sitwasyon diin ikaw mahimong sentro sa pagtagad, sama sa partido sa birthday
- nga nagpaabut sa pinakagrabe nga sitwasyon sa panahon sa sosyal nga sitwasyon
Phobic Reaction sa Agoraphobia
Ang agoraphobia sagad gihunahuna nga usa ka kahadlok sa lapad, bukas nga luna. Sa pagkatinuod, kini nga anxiety disorder usa ka kahadlok nga dili makalingkawas sa kaluwasan o mangita og tabang sa dihang magsugod ka nga adunay phobic reaction. Ang pisikal nga mga sintoma sama sa mga pobre (sa ubos).
Ang maladaptive nga mga hunahuna sa panahon sa usa ka phobic nga reaksyon sa agoraphobia mahimong maglakip sa:
- Nawad-an ako sa akong pangisip.
- Mahimo nga mawad-an ko'g kontrol ug adunay klaro nga tubag sa publiko ug tingali motutok ang uban.
- Dili ako makahimo sa paggawas dinhi kung magsugod ako sa usa ka phobic reaction.
Ang pila nga kinaiya mao ang agoraphobia, lakip ang:
- nga dili makahimo sa pagbiya sa imong pinuy-anan sulod sa taas nga panahon
- usa ka pag-ayad nga layo sa panimalay
- nagkinahanglan og usa ka tawo nga imong gisaligan sa paggawas
Phobic Reaction sa Specob Phobia
Ang partikular nga phobia nagpakita ingon nga usa ka grabe, gipasobrahan, ug nagpadayon nga kahadlok sa sitwasyon o butang. Ang gidaghanon sa piho nga mga phobias limitado lamang sa gidaghanon sa mga nouns nga naglakip, kahadlok sa pagligo (ablutophobia), kahadlok sa numero 8 (octophobia), ug kahadlok sa kamatayon (thanatophobia).
Ang usa ka phobic nga reaksyon sa piho nga phobia mahitabo sa dihang imong gipaabut o nakit-an ang imong trigger ug naglakip sa:
- mga pagbati sa nagkaduol nga kalaglagan
- gibati ang pagkalipong o kahayag
- kasukaon o diarrhea
- paglikay sa mga taktika aron mapugngan ang usa ka engkwentro sa imong gipalihok
- nga nagtimaan sa imong mga igdulungog
Pananglitan : Matag higayon nga si Jennifer nakakita sa usa ka payaso, siya adunay usa ka phobic nga reaksyon nga naglangkob sa panit, paghilak, ug pag-uyog.
Mga Tinubdan:
Kabalaka ug Depresyon sa Association of America: mga sintoma sa Specific Phobia.
Mayo Clinic: Social Anxiety Disorder (Social Phobia) (2014).
National Health Service: Mga sintomas sa Agoraphobia (2016).