Ang kahadlok usa ka gamhanan ug karaan nga emosyon sa tawo. Nagpahibalo kini kanato sa presensya sa kapeligrohan ug kritikal sa pagpabilin nga buhi sa atong mga katigulangan. Ang kahadlok sa tinuod nabahin sa duha ka ang-ang, biochemical ug emosyonal. Ang biochemical nga tubag malukpanon, samtang ang emosyonal nga tubag usa ka indibidwal.
Biochemical Reaction
Kon mag-atubang kita sa usa ka makit-an nga kapeligrohan, ang atong mga lawas motubag sa piho nga mga paagi.
Ang pisikal nga mga reaksyon sa kahadlok naglakip sa pagpalata, pagpataas sa dughan sa kasingkasing, ug taas nga lebel sa adrenaline. Kini nga pisikal nga tubag usahay nailhan isip tubag sa "away o pagkalagiw," diin ang lawas nag-andam sa iyang kaugalingon sa pagsulod sa combat o paglayas.
Kini nga biochemical reaksyon lagmit usa ka paglambo sa ebolusyon. Kini usa ka awtomatik nga tubag ug hinungdanon aron mabuhi.
Emosyonal nga Tubag
Ang emosyonal nga tubag sa kahadlok adunay personalidad. Ang ubang mga tawo adrenaline junkies , nga nag-uswag sa sobra nga mga sports ug uban pang mga sitwasyon sa kahinam nga nakapahadlok. Ang uban adunay negatibo nga reaksyon sa pagbati sa kahadlok, paglikay sa mga sitwasyon nga makapugong sa kahadlok sa tanan nga mga gasto. Bisan tuod ang pisikal nga reaksyon managsama, ang kahadlok mahimong gihunahuna nga positibo o negatibo.
Pagbaton
Ang balikbalik nga pagkaladlad sa susama nga mga sitwasyon nagdala ngadto sa pamilyar. Kini makapakunhod sa kahadlok sa tubag ug sa resulta nga kahinam, nga nanguna sa mga junkies sa adrenaline aron mangita og bag-o ug mas dako nga mga kalingawan.
Gihimo usab kini nga basehan sa pipila ka mga pagtambal sa phobia , nga nagsalig sa hinay-hinay pagpakunhod sa tubag sa kahadlok pinaagi sa paghimo niini nga pamilyar.
Psychology of Phobias
Ang usa ka bahin sa mga sakit sa pagkabalisa mahimong usa ka hilig sa pagpalambo sa usa ka kahadlok sa kahadlok. Diin ang kadaghanan sa mga tawo nga makasinati og kahadlok lamang sa panahon sa usa ka sitwasyon nga gituohan nga makahadlok, kadtong nag-antos sa mga sakit sa pagkabalisa mahimo nga mahadlok nga sila makasinati og usa ka tubag sa kahadlok.
Ilang nasabtan ang ilang mga kahadlok nga mga tubag ingon nga negatibo ug nagpalayo sa ilang dalan aron malikayan kadtong mga tubag.
Ang usa ka phobia mao ang pagtipas sa normal nga pagtubag sa kahadlok. Ang kahadlok gitumong ngadto sa usa ka butang o sitwasyon nga wala sa tinuod nga kakuyaw. Ang nag-antos nag-ila nga ang kahadlok dili makatarunganon, apan dili makatabang sa reaksyon. Sa paglabay sa panahon, ang kahadlok mas nagkagrabe samtang nagkahadlok ang kahadlok sa tubag.
Pagtratar kang Phobias
Ang mga pagtambal sa phobia nga gibase sa sikolohiya sa kahadlok sa pag-focus sa mga pamaagi sama sa sistematikong desensitization ug pagbaha. Ang duha ka mga pamaagi nagtrabaho uban sa mga tubag sa panglawas ug sikolohikal sa lawas aron makunhuran ang kahadlok.
Sa sistematikong desensitization, ang kliyente anam-anam nga gipangulohan pinaagi sa sunod-sunod nga mga sitwasyon sa pagkaladlad. Pananglitan, ang usa ka kliyente nga may kahadlok sa mga bitin mahimong mogahin sa unang sesyon nga maghisgot bahin sa mga bitin. Sa hinay-hinay, sa sunod nga mga sesyon, ang kliyente pagadumala pinaagi sa pagtan-aw sa mga hulagway sa mga bitin, pagdula sa dulaan nga mga bitin, ug sa katapusan magdala og buhi nga bitin. Kasagaran kini giubanan sa pagkat-on ug pagpadapat sa mga bag-ong pamaagi sa pagsagubang sa pagdumala sa kahadlok sa kahadlok.
Ang pagbaha usa ka matang sa teknik sa pagkaladlad apan mahimo nga malampuson. Sa pagbaha, ang kliyente naladlad sa usa ka dako nga gidaghanon sa gikahadlokan nga butang o sitwasyon hangtud nga ang kahadlok mikunhod.
Importante nga ang ingon nga mga pamaagi nga atubangon nga gihimo lamang sa giya sa usa ka nabansay nga propesyonal sa panglawas sa pangisip. Kini nga mga kalagmitan nga mga traumatic nga mga pamaagi, bisan pa, sa pipila ka mga kahimtang, sila adunay usa ka maayo kaayo nga rate sa kalampusan.
Source:
Tomlinson, Nicole. Sa Gilad: Psychology. "Kahadlok sa mga hinungdan." CBC News. Oktubre 31, 2007. Marso 15, 2008. http://www.cbc.ca/news/background/psychology/fear.html