Ang pilosopo nga si René Descartes ug ang iyang bantogang panultihon, "Cogito, ergo sum" (sa akong hunahuna, busa ako), nagpahiluna sa pundasyon alang sa modernismo. Uban sa modernismo miabut ang pangagpas nga ang mga hunahuna nagkalainlain sa emosyon ug mao ang atong labing komplikado nga tawhanong mga magtutudlo.
Karon, daghan ang nagpadayon nga nagtuo nga ang pag-ila mao ang hari ug nga kita maalamon nga makontrol ang atong mga emosyon. Sa natad sa mental nga panglawas, ang mga hunahuna giisip nga labing hinungdanon pinaagi sa popular nga matang sa therapy, sama sa cognitive behavioral therapy ug rational emotive therapy therapy .
Nagkadako nga Pag-ila sa Importansya sa Emosyon
Ang ideya nga ang mga hunahuna nga nagmando sa mga emosyon nahimong dili kaayo popular sa paglabay sa panahon, labi na sa mga natad sama sa psychology ug neuroscience. Ang emosyonal nga salabutan usa ka termino nga gibantog sa basahon sa psychologist nga si Daniel Goldman bahin sa hilisgutan ug nakabaton og dakong pagtagad sukad niadto. Ang emosyonal nga intelihensya naglakip sa pagkontak sa kaugalingon nga mga emosyon ingon man usab sa uban, ug nahibal-an kon unsaon sa labing maayo nga paggamit sa mga emosyon sa paghimo og desisyon ug pagkuha sa aksyon.
Ang terapiya nga nakapunting sa emosyonal mao ang usa sa labing maayo nga gisiksik nga mga matang sa therapy sa magtiayon, ug sumala sa gipasabut niini nga ngalan, kini naglihok uban ang usa ka mahait nga pagtagad sa emosyonal nga kasinatian sa matag kapikas. Si Antonio Damasio, neuroscientist ug researcher sa emosyon, nagpunting sa kahinungdan sa ebolusyon sa mga emosyon ug nagpakita nga kita hapit nga makapugong sa atong mga emosyon ingon nga kita magpugong sa atong kaugalingon gikan sa pagbahin.
Bisan pa unsa ka sagad ang mga tawo nga nagtuo nga kita makahimo sa pagpugong sa atong mga emosyon, kita dili makahimo. Uban sa mas dakong atensyon sa mga emosyon sa kinatibuk-an, adunay mas dakong pagtagad sa mga pagbati sa natad sa mental nga kahimsog.
Unsay Gibati sa Atong mga Emosyon alang Kanato
Usa ka gipasimple nga pagpatin-aw kon unsa ang mosunod nga mga emosyon. Ang emosyonal nga bahin sa atong utok, nga gitawag nga amygdala, nagpadala sa mga signal sa atong mga lawas pinasikad sa mga sitwasyon nga atong makita.
Ang maong mga signal nag-andam kanato sa pag-atubang sa mga sitwasyon nga atong masugatan.
Handurawa ang inahan nga nakapangita sa iyang anak sa peligro: ang iyang kahadlok maoy hinungdan sa usa ka lunop sa mga hormone ug mga kemikal sa utok aron mahugasan ang iyang lawas, ug siya kalit nga kusog, mahait ug mas paspas ingon nga resulta sa niini nga proseso sa physiological. Makapasalamat kita sa mga istruktura sa utok nga may kalabutan sa mga emosyon alang sa kaluwasan sa iyang anak.
Adunay daghan pa nga wala'y tubag nga mga pangutana mahitungod sa mga emosyon. Apan, uban sa mas dakong atensyon sa niining kritikal nga aspeto sa atong tawhanong kasinatian, ang mga siyentipiko labaw nga nagtuon.
Ang Kahimtang nga Kahimtang sa mga Emosyon
Sa tinguha nga makat-on og dugang mahitungod sa mga emosyon, ang mga siyentipiko sa Finnish nakakat-on nga ang mga tawo nagtaho nga ang mga emosyon nagparehistro sa ilang mga lawas sa usa ka paagi nga kasagaran sa nagkalainlain nga mga kultura. Bisan tuod ang mga gisurbi dili hingpit nga makasinati sa matag emosyon sa samang paagi, ang mga tigdukiduki nakakaplag sa kasagaran nga mga sumbanan sa paagi nga ang sukaranan nga mga emosyon gibati sa pisikal.
Ang depresyon, sama pananglitan, nakapalibog sa mga pagbati sa tibuok lawas, samtang ang kahadlok midan-ag sa mga sensation sa dughan nga dapit. Ang kalipay ug gugma mao ang duha ka kasinatian nga nagpalihok sa tibuok lawas.
Kini nga panukiduki nagpadayag sa usa ka bag-o nga kahayag sa posibilidad sa ideya nga ang gugma makatabang kanato sa pag-ayo.
Nahiuyon usab kini sa sugyot ni Damasio nga ang atong utok makaila sa mga emosyon nga gibase sa pisikal nga mga pagbati nga atong nasinati.
Source:
Nummenmaa, L., Glerean, E., & Hietanen, J. (2013) Lawas nga Mga Mapa sa Emosyon . Mga pamaagi sa National Academy of Sciences sa Estados Unidos sa Amerika, 1-6.