Kasayuran sa Emosyonal nga Kaalam

Kasaysayan ug mga Lakang sa Emosyonal nga Kaalam

Ang katakos sa pagpahayag ug pagpugong sa atong mga emosyon mahinungdanon, apan mao usab ang atong abilidad sa pagsabut, paghubad, ug pagtubag sa mga emosyon sa uban. Hunahunaa ang usa ka kalibutan diin dili nimo masabtan kon ang usa ka higala nasubo o kon ang usa ka kauban sa trabaho masuko. Ang mga sikologo nagtawag sa abilidad isip emosyonal nga paniktik, ug ang ubang mga eksperto nagsugyot nga kini mahimong mas importante kay sa IQ sa imong kinatibuk-ang kalampusan sa kinabuhi.

Emosyonal nga Intelligence

Ang emosyonal nga intelihensiya (EI) nagtumong sa abilidad sa pag-ila, pagpugong, ug pagsusi sa mga emosyon. Ang ubang mga tigdukiduki nagsugyot nga ang emosyonal nga kaalam mahimo nga matun-an ug mapalig-on, samtang ang uban nag-ingon nga kini usa ka inborn nga kinaiya.

Sukad sa 1990, si Peter Salovey ug si John D. Mayer ang nanguna nga mga tigpanukiduki bahin sa emosyonal nga paniktik. Diha sa ilang maimpluwensiyang artikulong "Emosyonal nga Intelihensya," ilang gihulagway ang emosyonal nga salabutan ingon nga "abilidad sa pag-monitor sa kaugalingon ug sa mga pagbati ug emosyon sa uban, sa pagpihig taliwala kanila ug paggamit niini nga kasayuran aron sa paggiya sa panghunahuna ug mga lihok sa usa ka tawo."

Ang Upat ka Sanga sa Emosyonal nga Kaalam

Gisugyot ni Salovey ug Mayer ang usa ka modelo nga nagpaila sa upat ka lainlaing lebel sa emosyonal nga paniktik, lakip na ang emosyonal nga panghunahuna, abilidad sa pagpangatarungan gamit ang mga emosyon, abilidad sa pagsabut sa emosyon, ug ang abilidad sa pagdumala sa emosyon.

1. Pagtan-aw sa mga emosyon: Ang unang lakang sa pagsabut sa mga emosyon mao ang pagsabut kanila sa tukmang paagi. Sa daghang mga kaso, kini mahimo nga maglakip sa pagsabut sa mga signal nga dili matubag sama sa pinulongan sa lawas ug ekspresyon sa nawong.

1. Nangatarungan uban sa mga emosyon: Ang sunod nga lakang naglakip sa paggamit sa mga emosyon aron sa pagpalambo sa panghunahuna ug kalihokan sa panghunahuna. Ang mga emosyon makatabang sa paghatag og prayoridad sa unsay atong gitagad ug gi-react; kita motubag sa emosyon sa mga butang nga nakuha sa atong atensyon.
2. Pagsabut sa mga emosyon: Ang mga emosyon nga atong makita makadala sa nagkadaiyang mga kahulogan. Kung ang usa ka tawo nagpahayag sa nasuko nga mga emosyon, ang tigpaniid kinahanglan maghubad sa hinungdan sa kasuko sa tawo ug unsa ang kahulogan niini. Pananglitan, kon ang imong boss naglagot, mahimong magpasabut nga dili siya matagbaw sa imong trabaho, o kini tungod kay siya nakakuha og usa ka paspas nga tiket sa iyang pagtrabaho nianang buntaga o nga nakig-away siya uban sa iyang asawa.

1. Pagdumala sa mga emosyon: Ang abilidad sa pagdumala sa mga emosyon sa epektibo usa ka mahinungdanong bahin sa emosyonal nga paniktik ug ang pinakataas nga lebel. Ang pag-adjust sa mga emosyon, pagtubag sa tukma, ug pagtubag sa mga emosyon sa uban mao ang importante nga aspeto sa emosyonal nga pagdumala.

Sumala sa Salovey ug Mayer, ang upat ka sanga sa ilang modelo

"nga gihikay gikan sa labaw nga batakang mga proseso sa pangisip ngadto sa mas taas, mas daghang psychologically integrated nga mga proseso. Pananglitan, ang pinakagamay nga bahin sa sanga may kalabutan sa (medyo) mga abilidad sa pag-ila ug pagpahayag sa emosyon . . "

Mubo nga Kasaysayan sa Emosyonal nga Intelihensya

Ang emosyonal nga salabutan ingon nga usa ka termino wala moabut sa among lokal nga pinulongan hangtud sa mga tuig sa 1990, apan ania ang usa ka pagtan-aw kung giunsa kini sa pagkatawo.

• 1930-Si Edward Thorndike naghulagway sa konsepto sa "social intelligence" ingon nga abilidad sa pagpakig-uban sa ubang mga tawo.
• 1940-Si David Wechsler nagsugyot nga ang epektibo nga mga bahin sa paniktik mahimong mahinungdanon sa kalampusan sa kinabuhi.
• 1950-Ang mga psychologist nga humanista sama ni Abraham Maslow naghulagway kung unsaon sa mga tawo ang makapalig-on sa emosyonal nga kusog.
• 1975- Si Howard Gardner nagpatik sa The Shattered Mind , nga nagpaila sa konsepto sa daghang mga intelligence .

• 1985-Wayne Payne nagpaila sa termino nga "emosyonal nga paniktik" sa iyang doktoral nga disertasyon nga giulohan.
• 1987-Sa usa ka artikulo nga gipatik sa Mensa Magazine , gigamit ni Keith Beasley ang termino nga "emosyonal nga kusog." Ang uban nagsugyot nga kini mao ang una nga gipatik nga paggamit sa mga hugpong sa mga pulong, bisan pa nga ang Reuven Bar-On nag-angkon nga gigamit ang termino sa wala ma-publish nga bersyon sa iyang graduate thesis.
• 1990-Ang mga psychologist nga si Peter Salovey ug si John Mayer nagpatik sa ilang importanteng artikulo, "Emotional Intelligence," sa Imagination, Cognition, ug Personalidad .
• 1995-Ang konsepto sa emosyonal nga paniktik gipakusgan human sa pagmantala sa basahon sa siyentista nga psychologist ug New York Times nga si Daniel Goleman nga Emosyonal nga Kaalam: Ngano nga Kini Mahimo nga Labaw kay sa IQ .

Pagsukod sa Emosyonal nga Kaalam

"Mahitungod sa pagsukod sa emosyonal nga salabutan-Talagsaon ako nga magtutuo nga ang kriteryon-report (nga mao ang, abilidad sa pagsulay) mao lamang ang igong pamaagi sa paggamit. Ang intelihensya usa ka abilidad, ug direkta gisukod lamang pinaagi sa pagtubag sa mga tawo sa mga pangutana ug pagtimbang-timbang sa husto nga mga tubag. " -John D. Mayer

Ania ang pipila sa mga lakang nga gigamit sa pagtino sa emosyonal nga salabutan:

• Bar-On's Emotional Quotient Inventory (EQ-i): Usa ka pag-report sa kaugalingon nga pagtuon nga gilaraw aron sukdon ang mga katakos lakip na ang pagsabot sa kaugalingon, paghimo sa pagdesisyon, pagdumala sa stress, pagpahayag sa kaugalingon, ug relasyon sa matag tawo.
• Ang Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT ) : Usa ka pagsulay nga nakabase sa abilidad nga nagsukod sa upat ka mga sanga sa Mayer ug Salovey's EI model. Ang mga test takers naghimo sa mga buluhaton nga gidesinyo aron mahibal-an ang ilang abilidad sa pag-ila, pag-ila, pagsabut, ug pagdumala sa mga emosyon.
• Ang Emotional ug Social Competence Inventory (ESCI): Base sa usa ka mas daan nga instrumento nga gitawag nga Self-Assessment Questionnaire, ang ESCI naglakip sa pagbaton sa mga tawo nga nahibal-an sa indibidwal nga nagtanyag nga mga rating sa mga abilidad sa maong tawo sa ubay-ubay nga nagkalainlain nga emosyonal nga mga kahanas.

Adunay daghan usab nga mga kapanguhaan sa online, daghan kanila libre, aron masusi ang imong emosyonal nga panabut.

> Mga Tinubdan:

> Consortium for Research sa Emotional Intelligence sa Organisasyon. Emotional Intelligence Measures.

> Mayer JD, Salovey P, Caruso DR. Mga modelo sa Emosyonal nga Kaalam. Sa Sternberg RJ ed. Handbook of Intelligence . Cambridge, England: Cambridge University Press; 2000: 396-420.

> Salovey P, Mayer J. Emosyonal nga Kaalam. Imagination, Cognition, ug Personalidad. 1990; 9 (3): 185-211.