Ang mga damgo mahimo nga makadani, makapaukyab, makalilisang, o yano lang nga katingad-anan. Samtang walay tin-aw nga panag-uyon kon nganong nagdamgo , ang mga tigdukiduki nakakat-on na mahitungod sa unsay nahitabo samtang nagdamgo. Ania ang 10 ka mga butang nga angay nimong masayran mahitungod sa mga damgo.
1 - Ang tanan nga Mga Damgo
Ang mga lalaki nagabuhat niini. Ang mga babaye nagbuhat niini. Bisan ang mga masuso nagbuhat niini. Kitang tanan nagdamgo sulod sa duha ka mga oras matag gabii, bisan kadtong kinsa nag-angkon nga dili. Sa pagkatinuod, ang mga tigdukiduki nakakaplag nga ang mga tawo kasagaran adunay daghang mga damgo matag gabii, ang matag usa kasagaran molungtad sulod sa 5 ngadto sa 20 ka minutos. Sa usa ka kasagaran nga kinabuhi, ang mga tawo naggugol sa aberids nga unom ka tuig nga nagdamgo!
2 - Apan Kalimti ang Imong mga Damgo
Kutob sa 95 porsyento sa tanan nga mga damgo dali nga nakalimtan sa wala madugay human nga nakamata. Ngano nga ang atong mga damgo lisud hinumdoman ? Sumala sa usa ka teorya, ang mga pagbag-o sa utok nga nahitabo sa panahon sa pagkatulog dili pagsuporta sa pagproseso sa impormasyon ug pagtipig nga gikinahanglan alang sa pagmugna sa memorya nga mahitabo. Ang brain scan sa natulog nga mga indibidwal nagpakita nga ang frontal lobes, ang lugar nga adunay importante nga papel sa pagmugna sa panumduman , dili aktibo panahon sa paspas nga kalihukan sa mata (REM), ang yugto diin ang pagdamgo mahitabo.
3 - Dili ang tanan nga mga damgo naa sa kolor
Samtang ang kadaghanan sa mga tawo nagreport nga nagdamgo sa kolor, adunay gamay nga porsiyento sa mga tawo nga nag-angkon nga nagdamgo lamang sa itom ug puti. Diha sa mga pagtuon diin ang mga damgo nahigmata ug gihangyo sa pagpili sa mga kolor gikan sa usa ka tsart nga mohaum sa mga damgo, ang mga kolor sa pastel mao kadtong kanunay nga gipili.
4 - Lainlain ang Imong Mga Lalaki ug Babaye
Ang mga tigdukiduki nakakaplag sa pipila ka mga kalainan tali sa mga lalaki ug mga babaye mahitungod sa pagsinati sa sulod sa ilang mga damgo. Sa ubay-ubay nga mga pagtuon, ang mga lalaki nagreport nga nagdamgo mahitungod sa mga hinagiban nga mas subsob kay sa mga kababayen-an, samtang ang mga babaye nanagdamgo mahitungod sa mga pakisayod nga mas kanunay kay sa mga lalaki.
Ang laing pagtuon nagpakita nga ang mga pangandoy sa mga lalaki adunay mas agresibo nga sulod ug pisikal nga kalihokan, samtang ang mga pangandoy sa mga babaye adunay dugang nga pagsalikway ug paglabay, ingon man ang dugang nga panag-istoryahan kay sa pisikal nga kalihokan.
Ang mga babaye adunay mas dugay nga mga damgo nga adunay mas daghang mga karakter. Kon mahitungod sa mga karakter nga kasagaran makita diha sa mga damgo, ang mga tawo managdamgo sa uban nga mga lalaki nga makaduha ka higayon ingon sa ilang gibuhat mahitungod sa mga babaye, samtang ang mga babaye adunay panagway nga managsama ang managsama nga mga lalaki.
5 - Ang mga Hayop Tingali Mangandoy
Namatikdan mo na ba ang usa ka iro nga gipangita ang ikog niini o gibalhin ang iyang mga bitiis samtang natulog? Bisan tuod lisud ang pagsulti sa sigurado kung ang mananap tinuod ba nga nagdamgo, ang mga tigdukiduki nagtuo nga tingali ang mga mananap sa tinuod nagdamgo. Sama sa mga tawo, ang mga mananap moagi sa mga tulugan nga naglakip sa mga siklo sa REM ug dili REM nga pagkatulog.
6 - Posible nga Makontrol ang Imong Mga Damgo
Ang usa ka matin-aw nga damgo mao ang usa diin ikaw nahibalo nga ikaw nagdamgo bisan pa ikaw natulog. Atol niini nga matang sa damgo, mahimo nimo nga sagad giyahan o kontrolon ang sulod sa damgo. Gibanabana nga katunga sa tanan nga mga tawo ang makahinumdom nga makasinati og dili mokubos sa usa ka pananglitan sa matin-aw nga damgo, ug ang pipila ka mga indibidwal makahimo sa matin-aw nga mga damgo nga kasagaran.
7 - Ang Negatibong Emosyon Mas Labi sa Mga Damgo
Sulod sa kapin sa 40 ka tuig, ang tigdukiduki nga si Calvin S. Hall nakolekta sa sobra sa 50,000 ka mga damgo nga mga panghitabo gikan sa mga estudyante sa kolehiyo. Kini nga mga taho gihatag ngadto sa publiko sa mga 1990 sa estudyante ni Hall William Domhoff. Gipakita sa mga damgo nga daghang mga emosyon ang nasinati sa mga damgo lakip ang kalipay, kalipay, ug kahadlok. Ang labing komon nga emosyon nga nasinati sa mga damgo mao ang pagkabalaka, ug ang mga negatibong emosyon, sa kinatibuk-an, mas komon kay sa positibo nga mga butang.
8 - Ang Buta nga mga Katawhan Mangandoy sa Pagtan-aw
Diha sa usa ka pagtuon sa mga tawo nga nahimong buta sukad sa pagkatawo, nakita sa mga tigdukiduki nga morag sila nakasinati og mga hulagway sa ilang mga damgo, ug sila usab adunay mga kalihokan sa mata nga may kalabutan sa visual nga damgo nga nahinumdom. Bisan pa ang ilang mga kalihokan sa mata mas menos sa panahon sa REM kay sa mga nakitang mga sumasalmot, ang mga buta nga mga sumasalmot nagtaho sa samang managdamgo nga mga sensation, lakip na ang biswal nga sulod.
9 - Ikaw Paralisado Atol sa Imong Mga Damgo
Ang REM nga pagkatulog, ang yugto sa pagkatulog diin ang pagdamgo mahitabo, gihulagway pinaagi sa paralysis sa boluntaryo nga mga kaunuran. Ngano? Ang panghitabo nahibal-an nga REM atonia ug nagpugong kanimo sa paglihok sa imong mga damgo samtang natulog ka. Sa panguna, tungod kay ang mga neuron sa motor wala madasig, ang imong lawas dili molihok.
Sa pipila ka mga kaso, kini nga paralysis mahimo pa nga dad-on ngadto sa naghulat nga kahimtang sulod sa napulo ka mga minuto, usa ka kondisyon nga gitawag nga paralysis sa pagkatulog. Nakasulay ka na ba sukad nga nakamata gikan sa makalilisang nga damgo aron dili ka makabalhin? Samtang ang kasinatian mahimo nga makahadlok, ang mga eksperto nagtambag nga kini mao ang hingpit nga normal ug kinahanglan molungtad lamang sa pipila ka mga minuto sa dili pa mobalik ang normal nga pagkontrol sa kaunuran.
10 - Daghang mga Dreams Un Universal
Samtang ang mga pangandoy sa kasagaran naimpluwensyahan sa atong personal nga mga kasinatian, nakita sa mga tigdukiduki nga ang pipila nga mga tema komon kaayo sa lainlaing mga kultura. Pananglitan, ang mga tawo gikan sa tibuok kalibutan kanunay nagdamgo mahitungod sa paggukod, pag-atake, o pagkahulog. Ang ubang mga kasinatian sa damgo naglakip sa mga panghitabo sa eskuylahan, gibati ang gibug-atan ug dili makalihok, ulahi nga nahuman, naglupad, ug hubo sa publiko.
> Mga Tinubdan:
> Bértolo H, Mestre T, Barrio A, Antona B. Rapid Eye Movements (REMs) ug Visual Dream Recall sa duha nga Congenitally Blind and Sighted Subjects. Ikatulong Internasyonal nga Komperensya sa Mga Aplikante sa Optika ug Photonics. SPIE Proceedings. Agosto 22, 2017; 104532C doi: 10.1117 / 12.2276048.
> Domhoff GW, Schneider A. Mga Kaparehas ug Mga Nagkadaiya sa Imperyong Nilangkob sa Krus-Mga Kultura, Gender, ug Mga Indibidwal nga ang-ang. Paghunahuna ug Pag-ila. Disyembre 2008; 17 (4): 1257-1265. doi: 10.1016 / j.concog.2008.08.005.
> Hobson JA. REM Sleep and Dream: Padulong sa usa ka Teorya sa Protoconsciousness. Mga Review sa Kinaiyahan. Neuroscience . 2009; 10: 803-813. doi: 10.1038 / nrn2716.
> Hockenbury SE, Hockenbury D. Pagkaplag sa Psychology. Ika-lima nga ed. New York, NY: Mga Magbabaligya; 2011.
> Mathes J, Schredl M. Mga Kinatibuk-ang mga Kinatuhayan sa Imperyo: Kanus-a Kaapil sa Personalidad? International Journal of Dream Research . 2013; 6 (2): 104-109.
> Voss U, Holzmann R, Tuin I, Hobson JA. Maayong Pagdamgo: Usa ka Nasodnong Paghunahuna nga May Mga Bahin sa Pagmata ug Dili Matinud-anong Pagdamgo. Pagkatulog . 2009; 32 (9): 1191-1200.