Giisip sa kadaghanang tawo ang cyberbullying usa ka tin-edyer nga isyu , apan ang trabahoan dili makalibug sa cyberbullying. Sa pagkatinuod, ang mga tigbuhat sa trabahoan kasagaran naggamit sa cyberbullying aron mahadlok ang mga kauban sa trabaho ug makontrol ang ilang palibot. Ingon usa ka resulta, kinahanglan mahibal-an kon unsaon pagtubag . Samtang lahi ang matag sitwasyon, kung nahibal-an nimo kung unsaon pag-atubang sa cyberbully sa trabahoan, kinahanglan nimo nga masulbad ang sitwasyon nga wala maunsa.
Ania ang 11 ka mga paagi sa pagdumala sa cyberbullying sa trabaho.
Ayaw Pagdawat Kanunay
Kon ang usa ka kauban sa trabaho o usa ka superbisor nag-ingon usa ka butang nga makapahubag, mag-post og usa ka butang nga dili tinuod o moatake kanimo sa internet, paggahin og panahon sa pagtigum sa imong mga hunahuna. Bisag unsa ka sakit ang mga pulong kanimo, ayaw pagtubag sa kasuko. Hinuon, pagginhawa og lawom ug pagkolekta sa imong kaugalingon. Ang tumong dili ang pag-reaksyon kondili ang pagtubag sa makatarunganon nga paagi. Usahay dili kinahanglan nga motubag. Sa laing mga panahon ang imong trabaho nagkinahanglan nga ikaw magpabilin nga kontak sa tawo.
Himoa nga Kalmado ug Makataronganon ang Imong Tugon
Bisan tuod nga kasagaran labing maayo nga ibalewala ang cyberbully, usahay ang mga sitwasyon nga nagkinahanglan nga ikaw motubag sa usa ka email o uban pang mga matang sa komunikasyon. Kung mahimo nimo ang pagtubag sa tawo imbis sa pagsulat buhaton kana. Apan ayaw paghimo'g pagsinggit. Dili usab maayo nga hunahunaon ang mga pulong sa kasuko ug mga akusasyon sa imong kaugalingon. Dili nimo gusto nga ang tibuok buhatan magtan-aw sa usa ka pagbinayloay tali kanimo ug sa laing kauban sa trabaho.
Sultihi ang Cyberbully nga Nagpaabot Ka sa Paggawi aron Matapus
Hinumdomi, ang imong paghubad sa sinulat nga pulong mahimo nga lahi kay sa gituyo. Busa siguroha ang pagpakigsulti sa dayag ug matinud-anon mahitungod sa unsay imong nakita nga nakasilo. Ayaw pagdala sa mga hulga apan hinoon, kalma nga gipakita nga nasakitan ka. Siguroha nga ang cyberbully nahibal-an nga gusto nimo nga ang mga komentaryo mohunong.
Kung ang batasan sa imong co-worker dili mausab ug ang cyberbullying magpadayon, kini ang panahon sa pag-uswag sa kutay sa sugo.
Pag-imprinta ug Paghupot sa mga Kopya sa Tanan nga Pagpanglalis
Paningkamot nga maluwas ang tanang mga mensahe, mga komentaryo, ug mga post isip ebidensya. Naglakip kini sa mga email, mga post sa blog, mga post sa social media, mga tweet, mga text message ug uban pa. Bisan tuod ang imong unang reaksiyon mao ang pagkuha sa tanang butang, walay ebidensya wala ka'y pamatuod sa cyberbullying.
I-report ang Cyberbullying sa Imong empleyado
Ilakip ang usa ka kopya sa mga email o uban pang sulat alang sa ilang mga file. Importante nga padayon mo nga i-report ang matag insidente nga nahitabo. Kung ang imong amo dili gusto nga motubag o motubag sa cyberbullying, hunahunaa ang pagkontak sa pulis aron magpasaka og report. Samtang sila tingali dili makahimo sa bisan unsang butang nga legal, ang pag-report sa file importante kon ang pagdaugdaug molambo.
I-report ang Cyberbullying sa imong Internet Service Provider (ISP)
Sa diha nga ang cyberbullying mahitabo sa imong mga personal nga mga account o mahitabo sa balay, importante nga imong i-report ang mga insidente. Siguroha nga ipadala ang mga kopya sa cyberbullying sa imong ISP. Kon ang pagdaogdaog nahitabo sa social networking site, siguruha nga i-report usab kini kanila.
Pakigsulti dayon ang Pulis kon ang Cyberbullying adunay mga Hulga
Ang mga hulga sa kamatayon, mga hulga sa pisikal nga kapintasan o mga timailhan sa mga pangagpas nga mga panggawi supak sa balaod ug kinahanglan itaho dayon.
Kinahanglan mo usab i-report ang bisan unsang pagpanghasi nga nagpadayon sulod sa dugay nga panahon ingon man sa bisan unsang sulat nga naglakip sa harassment nga gibase sa lahi, relihiyon o disability. Gisulbad sa kapulisan ang mga insidente.
Hunonga ang mga Pultahan sa Komunikasyon ngadto sa Cyberbully
I-cancel ang kasamtangan nga social networking ug mga personal nga email account ug open new accounts. Kung ang cyberbullying nahitabo pinaagi sa cellphone, usba ang imong numero sa cell ug pagkuha sa wala ma-lista nga numero. Dayon, babagan ang cyberbully gikan sa imong bag-ong mga social networking site, email account, ug cell phone. Susiha kon ang email sa programa sa imong kompaniya adunay filter nga nagtugot lamang sa imong "luwas" nga listahan sa pagpadala kanimo mga email.
Ug kon mahimo limitahan ang imong online nga komunikasyon sa trabaho usab.
Report Anonymous Cyberbullying
Daghang mga higayon, ang mga pulis makapangita kung kinsa ang nagpadala sa mga email ug mensahe. Hinumdomi, dili ka kinahanglan nga mag-antos sa cyberbullying. Sa daghang mga higayon, ang cyberbullying magbilin sa usa ka tin-aw nga agianan sa ebidensya nga gitaho ngadto sa tukma nga mga awtoridad nga mahimo sa usa ka taas nga paagi sa pagtapos niini.
Dad-a ang Dakong Dalan
Bisan unsa ang gisulti o gibuhat sa tawo, paningkamuti ang pagpabilin sa imong pagkalipay diha sa trabaho. Ang tumong mao ang pagpabilin nga kalma ug pangatarungan. Kon nasuko ka, post ang negatibong mga butang o pagsulti og usa ka butang nga imong gibasol sa ulahi, kini makadaut sa imong posisyon sa trabaho. Hinumdomi, ang cyberbully naglaum nga makabaton og reaksyon gikan kanimo. Ayaw itugot nga kini mahitabo. Mangin propesyonal kutob sa mahimo sa tanang panahon.
Pangita og Suporta
Ang cyberbullying usa ka dakung isyu nga dili angay nga atubangon nga mag-inusara. Siguradoha nga palibutan ang imong kaugalingon uban sa matinabangong mga higala ug pamilya. Pangitaa ang mga tawo nga makasabut unsa ang imong giagian. Hinumdomi, kini makatabang sa pagpakigsulti sa usa ka tawo mahitungod sa imong nasinati. Busa ikonsiderar ang pagpangita sa propesyonal nga tabang o pagtambag aron ikaw makaayo gikan sa kalisud.