Ang mga Game Alcoholic Families Play
Sama sa giingon sa pulong, dili ikaw ang hinungdan sa problema sa pag-inom sa usa ka tawo, dili ka makaayo niini ug dili nimo kini mapugngan. Apan adunay mga paagi nga mahimo ka nga makatampo sa problema.
Sa dili pa ibutang ang pagbasol sa tanan nga mga problema sa imong pamilya o sa imong relasyon sa pag-inom sa iyang (o sa iyang) pag-inom, mahimo nga maalamon nga susihon kung giunsa nga ang pag-inom sa laing tawo nakaapektar kanimo, ug unsa ang imong reaksyon niini.
Pananglitan, pamilyar ba ang mosunod nga pahayag?
- Wala koy problema sa akong pag-inom! Ang bugtong problema mao ang imong kinaiya. Kung dili ka magreklamo mahitungod niini, wala'y problema!
Aw, klaro nga ang pahayag dili hingpit nga tukma; human sa tanan nga pagdumili sa problema mao ang usa sa labaw nga makapahigawad nga mga bahin sa alkoholismo ug pagkaadik. Sa laing bahin, ang pamahayag mahimong dili hingpit nga bakak. Unsay imong reaksiyon sa pag- inom sa alkohol ?
Ang imong reaksyon kabahin sa kinatibuk-ang problema? Nahulog ka ba sa "pagdula-dula" sa pamilya? Aduna bay bisan unsa nga mahimo nimo aron mapalambo ang sitwasyon? Ang mosunod naghulagway sa usa ka insidente nga mahimong usa ka pananglitan sa pamatasan sa alkohol ug pipila ka mga pananglitan sa mga reaksiyon sa insidente. Aduna ba kini nga pamilyar?
- Ang alkoholiko nauli na sa balay ug nahubog siya, nga nahubog usab aron makuha ang yawe sa pultahan sa atubangan nga pultahan. Human sa daghan nga mga pagsulay nga walay kapuslanan, siya nakahukom nga kini usa ka nawala nga hinungdan. Tungod kay dili siya gusto nga bisan kinsa sa balay makahibalo nga siya nahubog kaayo sa pag-abli sa iyang kaugalingong pultahan, naghimo siya og hayag nga desisyon nga nakasulbad sa iyang problema. Siya natulog sa nataran sa atubangan!
Unsay imong buhaton?
Ang Tigluwas
Ang "tigluwas" wala magtugot nga ang insidente mahimong "problema." Tungod kay naghulat pa siya alang kaniya, siya miadto sa nataran, nakuha ang alkohol, naglimpyo kaniya, ug nagpahigda kaniya. Nianang paagiha wala siya makita sa mga silingan sa bulak sa higdaanan!
Wala gayud siya naghisgot sa insidente kaniya o bisan kinsa pa.
Kon adunay lain nga naghisgot niini, siya nanghimakak nga adunay problema. Siya nagbakho alang kaniya, nagtago alang sa iyang mga kasaypanan, ug nanalipod kaniya gikan sa kalibutan.
Samtang nagkadugang ang mga problema ug ang iyang pag-inom nagkagrabe , siya nag-atubang sa mga responsibilidad nga iya kaniadto. Mahimo siyang makakuha og trabaho o magtrabaho og dugang nga mga oras sa pagbayad sa mga bayranan. Ug kung siya makasugat sa kasamok sa balaod, iyang ibalhin ang langit ug yuta aron sa pag-abut sa iyang piyansa.
Ang Provoker
Ang "provoker" motubag pinaagi sa pagsilot sa alkohol tungod sa iyang mga lihok. Mahimo siya nga maghulat kaniya aron makamata sa sunod nga buntag ug maghatag niini ngadto kaniya nga adunay duha ka mga baril, o mogawas siya ug ibalik ang mga sprinklers sa tubig!
Siya gisaway, gibiaybiay, ug gipanghimakak. Siya nagsulti. Siya nagsinggit nga nag-insulto kaniya nga adunay igong kusog aron makadungog ang tanan. Gikuha niya ang telepono ug gisultihan ang tanan niyang mga higala nga siya usa ka loser. Nasuko siya ug gisiguro niya nga ang alkohol ug ang tanan nahibalo niini. O siya naghatag kaniya sa mabugnaw nga abaga ug wala makigsulti kaniya. Siya naghulga nga mobiya.
Dili usab niya kini buhian. Ang kasuko ug kasuko nagpadayon sa pagtukod samtang kining mga hitabo nahimong mas kanunay. Dili gayud niya kalimtan ang iyang mga kalapasan. Gipugngan niya kini batok kaniya ug gigamit kini isip hinagiban sa umaabot nga mga argumento - bisan mga bulan o mga tuig sa ulahi.
Ang Martir
Ang "martir" naulaw sa kinaiya sa alkohol ug gipahibalo niya kini pinaagi sa iyang mga buhat o mga pulong. Siya misinggit ug miingon kaniya, "Naulaw ka na kanamo atubangan sa tibuok nga kasilinganan!"
Naghunahuna siya, naglabi, ug nahimulag. Gipangita niya ang telepono uban sa iyang mga higala ug naghilak nga naghulagway sa kaalautan nga iyang gipahinabo kaniya niining higayona! O siya naulaw kaayo niini iyang gilikayan ang iyang mga higala ug bisan unsa nga paghisgot sa hitabo.
Sa hinay-hinay siya mas nahibalik ug naguol. Tingali dili siya makasulti mahitungod sa alkohol, apan gipahibalo niya ang iyang mga buhat nga siya naulaw kaniya. Hilom nga gipaningkamutan niya ang paghimo kaniya nga mobati nga nakasala tungod sa iyang kinaiya.
Ang Enabler
Ang mga pananglitan sa ibabaw mahimo nga ingon sa usa ka pagpasobra, apan sa makausa kini mahimo nga kasagaran kaayo sa unsay nahitabo sa usa ka alkoholikong panimalay . Ang "papel" nga dili mahimo sa alkohol nga kapikas sa pamilya mahimo nga dili mahulagway, ingon nga gilatid dinhi. Depende sa mga sirkumstansya, ang kapikas mahimong mahulog sa usa niini nga mga katungdanan o mahimo nga mobalik balik sa tanan niini.
Busa kinsa sa mga kapikas nga gihulagway sa ibabaw ang usa ka makahimo? Kinsa ang tinuod nga nagtabang sa alkoholikong pag-uswag sa iyang sakit? Kinsa, bisan tuod sila naningkamot sa paghimo sa mga butang nga mas maayo, sa tinuud nakatampo sa problema? Tanan sila.
Susiha kon giunsa sa matag usa niini nga mga reaksiyon sa problema sa alkohol ang makapahimo ug makat-on kon unsaon pagtubag sa pinakabag-ong episode nga dili mahimong kabahin sa problema. Kini nga quiz makatabang kanimo nga masabtan kung giunsa sa imong kinaiya ang pagpahigayon sa usa ka higala nga alkoholiko o sakop sa pamilya.