Ang Kadaghanan sa Pagbalik sa Alcoholics Padayong Nauga
Usa ka mahinungdanon nga sangkap sa malampuson nga pagkaayo gikan sa alkohol o pagkaadik sa droga mao ang pagpalambo sa usa ka himsog nga pagkinabuhi. Ang mga propesyunal sa pagtambal ug rehabilitasyon sa kinatibuk-an nagkauyon nga ang pagdili lamang nga nag-inusara dili pa igo aron magpadayon ang malungtarong pagkaayo.
Pananglitan, ang kahulogan sa pagkaayo sa Pag-abuso sa Pagkaayo ug Mental Health Services Administration (SAMHSA) naglakip sa maayong panglawas ug kaayohan isip importante nga mga sangkap.
Ang kahulugan naghulagway sa pagkaayo ingon nga "usa ka proseso sa pagbag-o diin ang mga indibidwal nagpalambo sa ilang panglawas ug kaayohan, nagpuyo sa kinabuhi nga gipunting sa kaugalingon, ug naningkamot sa pagkab-ot sa ilang hingpit nga potensyal."
Ingon usab, ang laing kahulugan sa pagbangon nga gihimo sa usa ka panel nga gitigum sa Betty Ford Clinic naghisgot usab sa panglawas isip usa ka importante nga aspeto sa malampuson nga pagkaayo. Ang kahulugan sa Betty Ford naghulagway sa pagkaayo ingon nga "usa ka kinabubut-ong pagmentinar sa estilo sa kinabuhi nga gihulagway sa kalinaw, personal nga kahimsog, ug pagkalungsuranon."
Daghang Alkoholiko ang Bug-at nga mga Smoker
Ikasubo, ang usa sa mga babag sa daghan nga naulian nga mga alkoholiko sa pagpalambo sa usa ka himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi mao ang kamatuoran nga ang kadaghanan kanila sa gihapon naggamit sa tabako. Sumala sa National Institute on Alkohol Abuse and Alcoholism, gibana-bana nga 80 ngadto sa 95 porsyento sa mga alkoholiko ang manigarilyo , ug 70 porsyento niini mga bug-at nga mga hinabako.
Bisan taliwala sa nakabawi nga mga alkoholiko, ang gibana-bana nga 85 porsiento sa gihapon ang manigarilyo, kapin sa tulo ka pilo ang porsiyento sa mga hinabako sa kinatibuk-ang populasyon.
Pag-undang sa Parehas sa Sama nga Panahon
Sulod sa daghang mga tuig, ang mga alkoholiko wala gidasig nga mohunong sa pag-inom ug pagpanigarilyo sa samang higayon. Gituohan nga ang kahigwaos sa pag-undang sa alkohol igo na nga atubangon nga wala ang dugang nga tensiyon sa pagpaningkamot nga mohunong sa pagpanigarilyo sa samang higayon.
Diha sa libro nga Alcoholics Anonymous, sa kapitulo nga "The Family Afterward," ang mga miyembro ug ang ilang mga pamilya giawhag nga dili mabalaka sa paggamit sa alkohol sa caffeine o tabako, apan hinoon, mag-focus sa "mas seryoso nga sakit" sa alkoholismo.
Dugay nga Listahan sa mga Risgo sa Panglawas
Mas nahibal-an nato ang dugang mahitungod sa mga kapeligro sa tabako karon kay sa atong gihimo sa dihang ang "Big Book" gisulat niadtong 1935. Karon nahibal-an sa mga siyentista nga adunay taas nga lista sa risgo sa panglawas tungod sa pagpanabako, nga adunay negatibong epekto sa lawas sa tawo gikan sa ulo sa tiil.
Ang pagpanigarilyo dugay na nga nalambigit sa kanser sa baga, emphysema ug uban pang mga kanser sa ulo ug liog, apan ang pangunang hinungdan sa kamatayon sa mga hinabako sa Estados Unidos mao ang sakit sa kasingkasing. Ang pagpanabako makadaut sa mga ugat sa kasingkasing, makapahuyang sa mga ugat, makadugang sa presyon sa dugo ug makapataas sa risgo sa atake sa kasingkasing.
Dako nga mga Risgo sa Alcoholics
Sa bag-ohay nga mga tuig, daghang mga alkohol nga nagpuyo sa palibot ug mga rehab nga tambal sa druga ang nahimong dili-pagpanigarilyo - sama sa kadaghanan sa ubang mga pasilidad sa pag-atiman sa panglawas - nga nagpugos sa mga alkoholiko nga nagtinguha sa pagtambal nga mohunong sa pag-inom ug pagpanigarilyo sa samang higayon Bisan tuod adunay usa ka panukiduki nga nakit-an niadtong kinsa naningkamot nga moundang sa samang higayon dili magpabiling ligdong basta kadtong mihunong sa pag-inom lamang, adunay nagkasumpaki nga panukiduki nga nagpasabut sa pag-undang sa dungan nga mahimong mas epektibo.
Ang risgo sa panglawas gipadako alang sa tanan nga mga hinabako, apan ang pagbag-o sa mga alkoholikong ilimnon labi pang daling mataptan sa mga kapeligro sa panigarilyo tungod sa kadaot nga nahimo sa ilang mga lawas sulod sa daghang tuig nga pag-inom.
Tinuod kini ilabi na sa pagpalambo sa sakit sa kanser ug kardiovascular.
Nagpahinay o Nagdugtong sa Pagbawi sa Brain
Adunay mas daghang kapeligrohan sa pagpaayo sa mga alkoholiko nga nagpadayon sa pagpanigarilyo. Daghang mga chronic, long-term drinkers nakasinati og usa ka matang sa kadaut sa utok tungod sa mga tuig sa pag-abuso sa alkohol. Apan, sa dihang mihunong sila sa pag-inom, ang pipila niana nga kadaot nagsugod sa pagbalhin sa iyang kaugalingon.
Ang pagkaon, edad, ehersisyo ug genetic make-up ang tanan nga mga hinungdan sa unsa ka dali ang pagbawi sa utok. Nadiskobrehan sa mga tigdukiduki nga ang mga utok sa pagbawi sa mga alkoholikong ilimnon nga padayon nga manigarilyo nga tabako mas hinay nga maulian kon sila naayo.
Ang Pagdugang sa Smoking Nagdugang sa Alcohol Craving
Apan adunay laing rason nga ang pag-ayo sa mga alkoholikong ilimnon, ilabi na, kinahanglang maningkamot sa paghunong sa pagpanabako: ang uban nga mga pagtuon nakamatikod nga ang padayon nga paggamit sa nikotina sa tinuud makadugang sa pangandoy alang sa alkohol , ug ang mga siyentipiko nagtuo nga kini tungod ang alkohol ug nikotina naglihok pinaagi sa sama nga ganti nga sistema sa ang utok.
Ang bag-o nga panukiduki nakakaplag nga kadtong kinsa naningkamot sa paghunong sa pag-inom apan nagpadayon sa pagpanabako, adunay mas lisud nga panahon nga nagpabilin nga soberado tungod niining mga pangandoy, kon itandi sa mga wala manabako, o niadtong kinsa mihunong sa pag-inom ug pagpanigarilyo sa samang higayon.
Usa ka Espirituwal nga Problema?
Ang pagpadayon sa pagpanigarilyo mahimo usab nga hinungdan sa pipila ka mga problema nga nakapalibog alang niadtong nakakaplag sa pagkaayo pinaagi sa usa ka espirituhanong programa, sama sa AlcoholicS Anonymous. Mahimo ba nila ang tinuod nga pag-angkon sa usa ka espirituhanon nga pagkahigmata, ingon sa gisugyot sa 12 ka mga lakang, kung sila nagatagad pa sa usa ka aktibo nga pagkaadik sa ilang mga kinabuhi - ilabi na sa usa ka ingon ka delikado sama sa nikotina?
Niadtong 1935, ang pagkaadik sa nikotina dili mahimong giisip nga usa ka "seryoso nga sakit," ug ang padayon nga paggamit sa tabako giisip nga dili kaayo usa ka risgo kay sa padayon nga pag-inom, alang sa alkoholiko. Apan karong adlawa nahibal-an nato ang pagkaadik sa nikotina, ug kasagaran, makamatay.
Mga Tinubdan:
Betty Ford Institute Consensus Panel. "Unsa man ang pagkaayo? Usa ka kahulogan sa trabaho gikan sa Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 Septiyembre 2007.
Ang mananalsal sa bulawan nga RJ, ug "Alang sa usa ka mas lapad nga panglantaw sa pagkaayo." Journal of Substance Abuse Treatment Marso 1993.
McIlvain HE, et al "Praktikal nga mga lakang sa paghunong sa pagpanigarilyo alang sa pagpaayo sa mga alkoholiko." American Family Physician . Okt. 1998.
Mon, A., et al "Ang Epekto sa Kronikong Sigarilyo nga Pagpanigarilyo sa Pagkaayo Gikan sa Cortical Grey Matter Perfusion Deficit sa Alkohol Dependence: Longitudinal Arterial Spin Labeling MRI," Alcoholism: Clinical & Experimental Research Agosto 2009.
National Institute on Abuse and Alkoholism. " Alcohol and Nicotine ." Alcohol Alert No. 71 Enero 2007.
Pag-abuso sa Substance ug Mental Health Services Administration. "Kahubitan sa SAMHSA ug Giya nga mga Baruganan sa Pag-ayo. 22 sa Disyembre 2011