1 - Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Emosyonal nga mga Relasyon
Ang usa ka emosyonal nga panghitabo kasagaran magsugod nga inosente isip usa ka panaghigalaay.
Ania ang kasayuran mahitungod sa usa ka emosyonal nga kalihokan, kung unsa ang emosyonal nga kalihokan lahi sa panaghigalaay nga platonic, pagpahibalo mga timailhan sa emosyonal nga kalihokan, unsaon pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa emosyonal nga kalihokan, ug uban pa.
Pinaagi sa pagpamuhunan sa kusog sa emosyon ug panahon sa usag usa gawas sa relasyon sa kaminyoon, ang kanhi nga panaghigalaay nga platonic mahimong magsugod sa usa ka lig-on nga emosyonal nga bugkos nga makapasakit sa kasuod sa relasyon sa asawa.
Samtang adunay mga tawo nga nagtuo nga ang usa ka emosyonal nga kalihokan dili makadaot, kadaghanan sa mga eksperto sa kaminyoon nagtan-aw sa usa ka emosyonal nga kalihokan ingon nga pagpanglimbong nga walay sekswal nga relasyon.
Ang mga kalihokan sa emosyon sagad nga mga kalihokan sa ganghaan nga nagdala ngadto sa bug-os nga paghuyop sa seksuwal nga pagluib.
"Mga katunga sa ingon nga emosyonal nga mga kalambigitan sa ngadto-ngadto nahimong bug-os nga mga kalihokan, sekso ug tanan."
Source: MSNBC
Alang sa pipila ka mga indibidwal, ang labing makadaot ug masakit nga sangputanan sa usa ka emosyonal nga kalihokan mao ang pagbati nga nalimbongan, gibudhian, ug gibakak. Ang bisan unsang bahin sa kinabuhi sa usa ka tawo nga gitago sa sekreto gikan sa kapikas makuyaw sa pagsalig sa mga kapikas.
2 - Unsa ang Emosyonal Nga Kahimtang?
Ang usa ka emosyonal nga kalihokan mao nga ang usa ka tawo dili lamang mag-imbento sa ilang emosyonal nga kusog gawas sa ilang kaminyoon, apan makadawat usab og emosyonal nga suporta ug pagpakig-uban gikan sa bag-ong relasyon. Sa usa ka emosyonal nga kalihokan, ang usa ka tawo mas nasuod sa laing partido ug makasinati sa nagkadaghan nga tensyon sa sekso o chemistry.
Kon nagtuo ka nga limitado ang emosyonal nga kusog sa usa ka tawo, ug kung ang imong kapikas nagpakigbahin sa suod nga mga hunahuna ug pagbati sa laing tawo, usa ka emosyonal nga kalihokan ang naugmad.
Bisan tuod ang mga tigpanikas kanunay nga dili sad-an sa usa ka emosyonal nga kalihokan tungod kay walay sekswal nga kalabutan, ang ilang mga kapikas sa kanunay nagtan-aw sa usa ka emosyonal nga panghitabo ingon nga makadaot ingon nga usa ka sekswal nga panghitabo.
Kadaghanan sa kasakit ug kasakit gikan sa emosyonal nga panghitabo mao ang pagpanglimbong, pagpamakak, ug pagbati nga gibudhian.
3 - Sa unsang paagi ang Emosyonal nga Kahulogan Lahi sa usa ka Platonic Friendship?
Ang panaghigalaay nga platonic mahimo nga usa ka emosyonal nga panghitabo sa diha nga ang pagpamuhunan sa suod nga kasayuran molapas sa mga utlanan nga gitakda sa magtiayon. Ang usa ka emosyonal nga kalihokan mao ang pagbukas sa usa ka pultahan nga kinahanglan nga magpabilin nga sirado. Usa sa mga kalainan tali sa usa ka panaghigalaay nga platonic ug usa ka emosyonal nga kalihokan mao nga ang usa ka kalihokan sa emosyon gitago. Ang laing mahinungdanong kalainan mao nga ang mga tawo nga nalambigit sa emosyonal nga kalihokan sa kasagaran mobati sa pakighilawas alang sa usa'g usa. Usahay ang pakighilawas nakaila ug usahay dili.
4 - Mga Komento Gikan sa Forum sa Kaminyoon sa Emosyonal nga mga Buhat
Ang mga miyembro sa miaging mga forum sa kaminyoon naghisgot sa mga kalihokan sa emosyon. Ania ang pipila sa mga komentaryo gikan sa mga hilo.
~~ Gikan sa B .: "Kini usa ka relasyon uban sa usa ka kaatbang nga sekso diin dili ka komportable sa imong kapikas nga nasayud sa tanang detalye."~~ Gikan sa J .: "Kini usa ka termino nga mahimo akong gamiton sa paghulagway sa usa ka sobra nga kaminyoon o usa ka 'sobra nga nahimo nga' relasyon nga wala mosamot sa pisikal nga sekso."
~~ Gikan sa I .: "Gisuspetsahan gyud nako kini usa ka wala'y kasabutan ug makalibog nga termino nga kini nakamugna og dugang nga panagbangi kay sa tinuod kini makatabang sa pagwagtang ..."
~~ Gikan sa I: "Apan kung ang minyo nga tawo nag-angkon lamang sa paniudto sa usa ka higala sa kaatbang nga pakigsekso, nga nakig-istorya mahitungod sa mga walay sala nga mga hilisgutan, ug karon ug unya nakuha ang usa ka salida uban sa higala - sa batakan managsama ang sama niini nga higala sama sa sex nga mga higala - nan mahimo gihapon siya nga usa ka emosyonal nga kalihokan kon ang iyang kapikas dili ganahan sa mga lalaki ug mga babaye nga nagkapundok nga magkauban. Kana nga mga kausaban sa dinamiko ug paghubad sa termino nga 'emosyonal nga kalihokan "masulub-on kaayo kanako. "
5 - Pahinumdum nga mga Ilhanan Nga Mahimong Ikaw Adunay Emosyonal Nga Kahimtang
Ania ang daghang mga timailhan nga mahimo nimo nga adunay emosyonal nga kalihokan:
- Mibiya ka gikan sa imong kapikas.
- Nag-okupado ka ug nagdamgo sa imong higala nga labaw pa.
- Dili ka interesado nga mahimong suod sa imong kapikas, bisan sa emosyonal o sekswal nga paagi.
- Ang gidaghanon sa panahon nga ikaw ug ang imong kapikas mag-uban.
- Kon mag-atubang sa dayag nga emosyonal nga kalihokan, ikaw mitubag, "Mga higala lang kami."
- Nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga nagpaabut sa higayon nga mahimo kang makigsulti o makig-uban sa imong higala pag-usab. Ang nag-inusarang panahon nga magkauban hinungdanon kanimo.
- Gipaambit nimo ang imong mga hunahuna, pagbati, ug mga problema sa imong higala inay sa imong kapikas.
- Nakita nimo ang mga hinungdan sa paghatag sa imong higala sa personal nga mga gasa.
- Ang imong higala daw mas nasabtan nimo kay sa imong kapikas.
- Ang imong panaghigalaay usa ka sekreto gikan sa imong kapikas.
6 - Quiz - Nagbaton Ka ba og Emosyonal Nga Kahimtang?
Kung ikaw mitubag sa "oo" sa kapin sa 3 niini nga mga pangutana, nagapangandak ka sa imong kaminyoon pinaagi sa usa ka emosyonal nga panghitabo.
- Nakasinati ka ba og balikbalik nga pagsupak ug panagbangi sa imong kaminyoon?
- Gibati ba nimo ang emosyonal nga gilay-on gikan sa imong kapikas?
- Lisod ka bang makigsulti sa imong kapikas?
- Mas gipakigbahin nimo ang imong higala kay sa imong kapikas?
- Sa imong hunahuna ang imong higala mas nasabtan nimo kay sa imong kapikas?
- Nakighigala ka ba sa imong higala?
- Ang hugpong sa mga pulong, "Mga higala lang kami" sa imong pagpangatarungan sa imong suod nga panaghigalaay?
- Nahibal-an ba sa imong kapikas ang imong panaghigala o ang imong panaghigalaa usa ka sekreto?
- Naghinamhinam ka ba nga makig-uban sa imong higala kay sa pagpakig-uban sa imong kapikas?
- Sa diha nga ikaw makigsulti sa imong kapikas mahitungod sa imong adlaw, wala ka gayod maghisgot sa imong pakig-uban sa imong higala
7 - Mga Ilhanan Ang Imong Kapikas May Pagbaton sa Emosyon
Ania ang pipila ka mga timailhan nga ang imong kapikas adunay emosyonal nga kalihokan:
- Ang imong kapikas magsugod sa pagpahilayo kanimo o pagsaway kanimo.
- Ang imong kapikas molihok nga sekreto o magtago sa ilang telepono, malikayan ang kalit nga screen sa computer samtang anaa ka sa palibot.
- Ang imong kapikas daw interesado sa piho nga teknolohiya o mga hobby nga daw gikan sa asul.
- Ang imong kapikas daw kanunay nga magtrabaho og dugang oras sa usa ka "proyekto" uban niini nga higala.
- Daghan ang gihisgutan niining higala sa imong kapikas. Tingali madunggan nimo ang mahitungod niining mga tawo nga mga opinyon (ug ang imong giisip nga dili kaayo gamay)
- Ang imong tutok nagsulti kanimo usa ka butang nga nagpadayon. Ikaw sa kasagaran nagasalig ug dili dali magmasaba, apan kini tinuod nga gibati "sa" kanimo.
- Kon ikaw mosulay sa paghisgot sa bisan unsa niining mga butanga ngadto sa imong kapikas, kini gitagbo sa pagpanalipod o ikaw gibati nga buang.
8 - Lainlain nga Panan-aw sa Unsaon Pagpanalipod sa Imong Kaminyoon Gikan sa Emosyonal Nga Kahimtang
Bisag adunay nagkalainlain nga panglantaw kon unsaon pagpanalipod sa imong kaminyoon nga dili masakitan tungod sa emosyonal nga kalihokan, sa among hunahuna nga ang imong kaminyoon mapanalipdan gikan sa usa ka emosyonal nga kalihokan sa magtiayon nga nagtambayayong sa pagtukod sa kaminyoon sa lig-on nga pundasyon sa panaghigalaay ug pagsalig .
Ang uban tingali mouyon o dili mouyon sa kasagaran nga gisugyot sa pagpugong sa imong interpersonal nga relasyon o pakighigala.
Sa basahon ni M. Gary Neuman, Ang Pag-abuso sa Emosyon: Kon Unsaon Pag-apelar-Pamatuod sa Imong Kaminyoon ug 10 Lain nga mga Sekreto sa Dakong Relasyon , siya naghimo sa pipila ka kontrobersiyal nga mga pamahayag: "Pag-insulate ug pagpanalipod sa inyong kaminyoon batok sa pagluib sa emosyonal pinaagi sa paglikay sa panaghigalaay sa mga kaatbang nga sekso . " Si Neuman nagtuo nga ang paglimita sa imong mga relasyon / panaghigalaay mao ang "labing importante nga butang nga imong mahimo alang sa imong kaminyoon."
Usa sa mga rason nga ang pipila ka mga tawo nangutana niini nga sugyot sa paglimite sa mga panaghigalaay tungod kay kini makahimo sa pagbati sa pagkahimulag sa mga magtiayon. Ang pagsalikway sa usa ka kapikas gikan sa mga pakighigala usa sa mga pasidaan nga mga pag-abuso sa emosyon. Ang usa ka kapikas walay eksklusibo, 100 porsyento nga mga katungod sa panaghigalaay, interes, ug pagbati sa espasyo ug pribasiya sa usa ka kapikas.
Ang ubang mga sugyot ni Neuman sa pagpanalipod sa inyong kaminyoon gikan sa emosyonal nga panghitabo nga mas madawat ug naglakip sa:
- Mag-abot lima ka beses matag adlaw.
- Pagbaton og usa ka sinemana nga petsa.
- Pagbaton og taas nga diskusyon sa usag usa upat ka beses matag semana.
- Pagplano og usa ka romantikong gabi sa paghigugma sa usa ka bulan sa usa ka bulan.
9 - Pagpamatuud sa Pagpangasawa sa Imong Kaminyoon
Mahimo nimo nga mapalig-on ang imong kaminyoon pinaagi sa pagtambayayong aron makabaton og relasyon nga gibase sa pakighigala ug pagsalig.
Ania ang pipila ka mga sugyot kon unsaon pagtukod ang pundasyon ug mga yawe aron mapanalipdan ang imong kaminyoon gikan sa emosyonal nga kalihokan.
- Pagplano sa pagpuyo og balanse nga kinabuhi sa usa'g usa.
- Pagbaton og mga petsa uban sa usag usa ug paghimo og mga paagi nga magkauban nga makalingaw.
- Ayaw itugot ang mga kagubot nga makapalig-on. Pagkat-on unsaon nga adunay maayo nga panagbangi diha sa inyong kaminyoon.
- Magkomunikar adlaw-adlaw sa usa'g usa. Hisguti ang praktikal nga mga isyu, mga plano, mga panghitabo, ug personal nga pagbati . Ang gagmay nga mga butang nga hisgutan sama ka importante sa mas dagkong mga isyu.
- Magtinabangay sa usag usa.
- Ipakita ang pagtahud ug pagbag-o alang sa usag usa.
- Kanunay nga maningkamot sa pag-ayo masakit dayon. Ang pagpangayo og pasaylo labi pa kay sa pagpaningkamot nga mahimong husto.
10 - Mga Kinutlo Bahin sa Emosyonal nga mga Relasyon
Ang mga eksperto sa kaminyoon kasagaran nagkauyon nga ang usa ka emosyonal nga kalihokan makadaot sa kaminyoon. Ania ang pipila ka mga kinutlo gikan sa mga eksperto sa kaminyoon nga nagtuon sa epekto sa pagluib sa kaminyoon.
"Ang bag-ong pagluib sa taliwala sa mga tawo nga wala nagpakabana sa pagporma sa lawom, madasigon nga mga koneksyon sa wala pa makaamgo nga sila nakatabok sa linya gikan sa panaghigalaay nga platonic ngadto sa romantikong gugma. Ang pagkamaluibon mao ang bisan unsang emosyonal o sekswal nga kasuod nga naglapas sa pagsalig." Source: Shirley Glass, awtor sa "Dili Lang Mga Higala: Panalipdi ang Inyong Relasyon gikan sa Pagluib ug Pag-ayo sa Pagkadautan sa Pagluib"
"Sayon nga isalikway ang pagkaseryoso sa usa ka emosyonal nga kalihokan - apan kini mahimong makahahadlok kaayo sa kaminyoon." Source: Dr. Gail Saltz sa MSNBC
"Kung adunay kanunay nga pakigsandurot sa usa ka tawo nga matinud-anon ka kaayo sa pagpaambit sa imong lawom nga mga hunahuna ug mga pagbati, kini makahimo sa usa ka pagbati sa pagkasuod nga makapadasig sa mas daghan nga pagpakig-ambit-ug mas suod nga relasyon, ug magpadayon. mahimong sobra ka suod ug usa ka emosyonal nga panaglalis nga naugmad, hinungdan sa grabe nga kadaot sa kaminyoon-bisan o dili kini mahimong "sekswal." Source: DearPeggy.com
"Ang mga kalihokan sa emosyon dili sama ka sakit kaysa pisikal nga mga kalihokan. Sa pagkatinuod, mas hulga pa sila sa kaminyoon kay sa pagbudhi sa pisikal." Source: Lisa Penn sa YourTango.com
11 - Makatabang nga mga Kapanguhaan kon ang Imong Kaminyoon Mahimong Mahitabo sa Emosyonal Nga Kahimtang
Ania ang dapit aron makakuha og propesyonal nga tabang:
www.MarriageFriendlyTherapists.com
www.SmartMarriages.com
www.AAMFT.com
www.DiscernmentCounseling.com
Tabang sa Kaugalingon / pagpalit gikan sa Amazon : Human sa Pagpang-ayo: Pag-ayo sa Sakit ug Pagpasig-uli sa Pagsalig Kon ang usa ka Kaugalingon Dili Matinud-anon , o Dili "Mga Kaugalingon nga mga Higala": Pagpasig-uli sa Pagsalig ug Pag-ayo sa Imong Kaligdong Human sa Pagluib
Mahimo usab nimo tinguhaon ang pagkab-ot sa imong klero.
* Artikulong gi-update ni Marni Feuerman