Tungod sa genetics ug pagkabata, ang mga tawo nga adunay BPD nakigbisog sa emosyon
Daghang mga tawo nga adunay borderline personality disorder (BPD) nakigbisog sa pag-ila sa mga emosyon. Kini dili katingad-an; Ang pag-ila sa imong mga emosyon gituohan nga usa ka importante nga aspeto sa regulasyon sa emosyon , ug daghang mga tigdukiduki ang nagtuo nga ang BPD usa ka disorder sa regulasyon sa emosyon. Sa pagkatinuod, ang ubang mga eksperto nagsugyot nga usbon ang ngalan nga BPD sa "Emotion Dysregulation Disorder".
Ang kakulang sa abilidad sa pag-ila sa mga emosyon adunay mahinungdanong mga sangputanan sa sosyal nga pakig-uban ug relasyon.
Nganong Dili Makahimo ang mga Tawo nga may BPD Pagkilala sa Emosyon?
Samtang ang mga siyentipiko dili positibo kung nganong daghang mga tawo nga adunay BPD adunay problema sa pag-ila sa mga emosyon, gipanghimatuud nila ang ubay-ubay nga potensyal nga mga hinungdan. Una, ang BPD kanunay nga nalambigit sa maltreatment sa bata , sama sa pag-abuso sa bata o pagpasagad. Ang abilidad sa pag-ila sa mga emosyon usa ka butang nga atong napalambo sa sayo pa sa kinabuhi ug ang atong mga tig-amuma adunay importante nga papel sa pagtabang kanato nga makat-on unsa ang atong gibati.
Ang mga bata nga adunay mga abusado o mapahiubsanon nga mga tig-atiman mahimong dili makatambong niini nga leksyon. Sa baylo nga mahibal-an ang ila ginabatyag, ang maltreated nga mga kabataan mahimo nga magtuon nga mahadlok sa ila mga emosyon tungod kay ang emosyonal nga mga ekspresyon mahimo magtukmod sa pag-abusar ukon nga ang ila mga emosyon indi importante bangud wala sila ginapabay-an sang mga negatibo nga mga ginikanan.
Apan, daghang mga tawo nga dunay BPD wala gayud maligo sama sa mga bata.
Ngano nga sila adunay problema sa pag-ila sa mga emosyon? Tingali nga ang uban nga mga tawo nga adunay BPD ang mga genetically predisposed nga adunay kusog kaayo nga emosyonal nga tubag.
Sa kini nga kaso, ang mga tig-atiman mahimong adunay problema sa pagtabang sa ilang anak nga makasabut sa ilang mga emosyon tungod kay ang mga tubag ingon nga grabe kaayo. Mahimo usab kini nga hinungdan sa pagpalambo sa usa ka dili makatarunganon nga palibut sa emosyon, samtang ang mga ginikanan nanglimbasug sa pag-ila sa mga emosyon nga daw dili sama sa hinungdan nga panghitabo.
Ngano nga Importante nga Makaila sa mga Emosyon?
Ang mga emosyon mahinungdanon kaayo sa atong adlaw-adlaw nga paglihok tungod kay kini makatabang sa paggiya sa atong mga desisyon, makatabang kanato sa pagkonektar sa uban nga mga tawo ug pagpugong kanato sa kadaot.
Pananglitan, handurawa kon wala ka makaila sa emosyon sa "kahadlok." Wala'y katakos sa pag-ila sa mga signal sa kahadlok, mahimo nimo nga anaa sa peligro nga mga sitwasyon. Bisan pa, kung mahimo nimong makuha ang imong mga kahadlok, mas lagmit nga magpalayo ka sa mga tawo o mga butang nga makadaot kanimo. Ang kahadlok, bisan kini usahay usa ka dili maayo nga emosyon, sa pagkatinuod importante sa atong kaayohan.
Ang laing rason nga importante nga makaila sa mga emosyon mao nga kon dili nato maila ang atong mga pagbati, kasagaran kita adunay usa ka dili klaro, makalibog nga kasinatian sa internal nga gitawag sa uban nga "muddy emotions." Ang uban nga mga tawo nga adunay problema sa pag-ila sa ilang mga emosyon isulti ang mga butang nga sama sa, "Makalagot kaayo ko!" Ang makalilisang dili usa ka emosyon, apan tingali kini usa ka kasulub-on nga kasinatian nga gihimo pinaagi sa makalibog nga panaghugpong. Mas komportable nga makaila sa mga emosyon nga anaa sama sa "Gibati ko nga masulob-on, nahadlok, ug naulaw" kaysa masinati ang lapokong mga emosyon.
Unsaon Nako Pagkat-on sa Pag-ila sa mga Emosyon?
Kon ikaw adunay problema sa pag-ila sa mga emosyon, adunay maayong balita.
Bisan kon wala ka'y kahigayunan nga makat-on niini nga kahanas ingon sa usa ka bata, kini dili pa ulahi aron makat-on aron mahibal-an ang imong gibati.
Siyempre, kini nga kahanas nagkinahanglan og daghang praktis-isip mga bata, nakat-on kami sa paghimo niini sulod sa mga katuigan, uban sa daghan nga mga pagsulay sa matag adlaw. Mahimo nimo kining masayran isip usa ka tin-edyer o hamtong, apan nagpaabut nga magpraktis adlaw-adlaw sulod sa pipila ka mga bulan sa dili pa ikaw makamatikod sa kausaban sa imong abilidad sa pag-ila sa mga emosyon.
Ang usa ka therapist nga nag-specialize sa borderline personality disorder makatabang kanimo sa pagpalambo sa emosyonal nga mga kahanas ug paghatag kanimo og gahum sa pag-ila sa mga emosyon sa hustong paagi. Kini adunay usa ka mahinungdanong epekto kung giunsa nimo pagpakigsulti sa uban.
Mga Tinubdan:
Hayes SC. Paglikay sa Imong Hunahuna ug sa Imong Kinabuhi: Ang Bag-ong Pagdawat ug Pagpatuman sa Pasalig . 1st ed. Mga Publikasyon sa Bag-ong Harbinger; 2005.
Ang Linehan MM. Mga Manwal sa Pagbansay sa Kahanas sa Pagtratar sa Borderline Personalidad Disorder . 1st ed. Ang Guilford Press; 1993.
Roemer L, Orsillo SM. Pagpaisip-ug Pagdisiplina nga Gibase sa Pag-uyon sa mga Therapist sa Pagpraktis . 1st ed. Guilford Press; 2008.