Sa diha nga ang mga Hunahuna ug mga Pag-aghat Kabahin sa Labaw kay sa Pagkaon
Kung ikaw adunay usa ka disorder sa pagkaon sama sa anorexia, bulimia o binge-eating disorder, dili kasagaran alang kanimo nga adunay lain nga problema sa pangisip. Kini nga mga problema mahimong maglakip (apan dili limitado sa) depresyon, generalized anxiety disorder , post-traumatic stress disorder , ug obsessive-compulsive disorder.
Sa pagkatinuod, gipakita sa mga pagtuon nga mga dos-tersiya sa mga tawo nga adunay mga abnormalidad sa pagkaon nag-antos usab sa usa ka pagkabalisa.
Niini, ang labing komon mao ang obsessive-compulsive disorder, o OCD. Sa pagkatinuod, gipakita sa pipila ka pagtuon nga sa mga babaye nga adunay anorexia nervosa, ang gidaghanon sa OCD anaa sa taliwala sa 25% ug 69%, ug alang sa mga kababayen-an nga adunay bulimia nervosa, kini anaa sa 25% ug 36%.
Unsa ang Hilabihan-Napulo nga Compulsive Disorder?
Sumala sa gipasabot sa ngalan niini, ang mga tawo nga nag-antos sa sobra-sobra nga kompyuter nga mga sakit nakigbisog sa mga obsessions o pagpugos, o (kasagaran) sa duha.
Ang mga obsesyon mao ang nagbalik-balik ug kanunay nga mga hunahuna o mga pagdasig . Nag-impluwensya sila sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, ug kini mahimong dili angay (pananglitan, ang pipila ka mga tawo adunay mga obsesyon sa sekso). Kini nga mga obsesyon maoy hinungdan sa kagul-anan ug kabalaka.
Ang mga hunahuna dili lamang mga kabalaka mahitungod sa mga problema sa tinuod nga kinabuhi (bisan pa nga kini naglangkob sa gipasobrahan nga mga bersyon sa mga problema sa tinuod nga kinabuhi). Ang tawo nga nalambigit kasagaran mosulay sa dili pagtagad, pagsumpo o paghunong sa mga hunahuna pinaagi sa paghimo sa uban nga aksyon o hunahuna - usa ka pagpugos.
Ang mga pag-compulsive mao ang nagbalik-balik nga kinaiya o mga buhat sa panghunahuna nga gihimo agig tubag sa usa ka obsession. Ang kasagarang mga pagpamugos mao ang mga buhat sama sa pagpanghugas sa kamot, pagbalik-balik nga pagsusi (aron masuta kon ang pultahan natrangkahan o usa ka kasangkapan nga gipalong, pananglitan), pag-ampo, pag-ihap, o pagsubli sa mga pulong. Bisan tuod ang tumong niini nga mga buhat mao ang pagpakunhod sa kabalaka ug kabalaka, sila sobra ra.
Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa mga obsessions ug mga pagpugos mahimong nahibalo nga ang mga hunahuna ug mga buhat sobra ug dili makatarunganon. Bisan pa niana, ang mga obsession ug mga pagpugos padayon nga nagpahinabog kagul-anan ug nagdala sa mahinungdanong bahin sa panahon. Makaguba kini sa normal nga rutina sa nag-antos ug mahimong hinungdan sa mga problema sa trabaho, eskwelahan ug / o relasyon.
Gipangutana ako sa pipila sa akong mga kliyente: Sa unsang punto nga ang usa ka butang makatabok sa linya nga mahimong sobra ka dili-mapugsanon nga pamatasan? Walay espesipikong mga sumbanan kung unsa ka sagad o kung pila ka higayon ang usa ka panghunahuna o aksyon kinahanglan nga mahitabo aron mahimong giisip nga sobra ka matuud-kompyuter, apan mahimo nimong pangutan-on ang imong kaugalingon, "Naa ba kini sa akong kinabuhi?" isip usa ka punto sa pagsugod aron mahibal-an kung kini usa ka isyu alang kanimo.
Pananglitan, ang paghugas sa kamot usa ka kalihokan nga gidasig kanato nga buhaton aron mapabilin ang atong kaugalingon ug ang uban nga limpyo ug himsog. Apan kung ang paghugas sa kamot mahimong gigamit nga panahon nga ang mga kamot magsugod sa pag-agas, o nga ang usa ka tawo dili makaapil sa mga kalihokan, nan kini nahimong problema.
Unsa ang Relasyon sa OCD sa Pagkaon sa mga Disorder?
Ang duha ka tawo nga adunay mga disorder sa pagkaon ug ang mga tawo nga adunay OCD nag-antus sa makapalibog nga mga hunahuna ug mga buhat nga mapugsanon. Apan alang niadtong mga tawo nga adunay usa lamang ka disorder sa pagkaon, kini nga mga obsesyon ug mga pagpugos limitado sa mga hunahuna ug buhat nga may kalabutan sa pagkaon ug / o gibug-aton.
Sa diha nga ang usa ka tawo nga adunay usa ka disorder sa pagkaon usab adunay mga obsessions ug mga pagpugos sa uban nga mga bahin sa ilang mga kinabuhi, mahimo usab nga sila makasinati og mga sintomas sa OCD.
Makaiikag, usa ka pagtuon sa panukiduki sa tuig sa 2003 nga ang mga babaye nga nakasinati sa OCD sa pagkabata adunay mas taas nga risgo sa pagpalambo sa usa ka disorder sa pagkaon sa kaulahian sa kinabuhi.
Giunsa Kini nga Pag-apektar?
Sa bisan unsang panahon nga ang usa ka tawo nakasinati og mga simtoma sa labaw pa kay sa usa ka kondisyon, kini makapahumok sa pagtambal. Maayo na lang, adunay epektibo nga pagtambal alang sa mga disorder sa pagkaon ug OCD. Ang obsessive-compulsive disorder kasagaran pagtratar sa tambal ug / o psychotherapy.
Ang Cognitive-behavioral therapy (CBT) nakit-an nga epektibo nga pagtambal alang sa OCD ug alang sa mga disorder sa pagkaon. Sa CBT, ang mga kliyente gitudloan kon unsaon pag-ila ang mga negatibo o makapalibog nga mga hunahuna, ug unya mag-usab unsa ang ilang reaksyon o pagtubag kanila.
Ang exposure ug response prevention (ERP) usa ka laing matang sa psychotherapy nga gipakita nga epektibo sa pagtratar sa OCD. Sama sa gipasabut sa ngalan niini, ang usa ka therapist nga gigamit ang ERP magbutyag sa kliyente sa pagkabalaka o mga sitwasyon nga makadani sa obsession, ug dayon magtrabaho uban sa kliyente aron mapugngan sila nga makahimo sa bisan unsa nga matang sa mapugsanon nga kinaiya.
Pananglitan, kon ang tawo nakigbisog sa paghugas sa kamot, ang usa ka therapist sa ERP mahimong magtrabaho uban sa kliyente nga moagi sa dugay nga mga panahon nga walay paghugas sa iyang mga kamot, o sa paggamit sa kasilyas ug unya mobiya nga dili paghugas sa iyang mga kamot.
Kini sa pagkatinuod susama gayud sa unsay gipaagi sa daghang mga tawo sa pagtambal ug pagkaayo gikan sa ilang mga disorder sa pagkaon usab. Pananglitan, ang usa ka tawo nga adunay anorexia o bulimia nakasinati og daghang kabalaka sa dihang siya mokaon. Bisan tuod siya adunay mga pag-awhag sa pag-ehersisyo, paghinlo o pagdumili human sa pagpangaon, ang team sa pagtambal nagtrabaho uban kaniya aron dili kini mahitabo. Sa usa ka mas taas nga lebel sa pag-atiman, sama sa pag-atiman sa ospital o pagpuyo sa balay, siya mahimo nga pisikal nga mapugngan gikan sa paglihok sa mga pag-awhag.
Maayo na lang, daghang mga therapist nga nagtrabaho uban sa mga abnormalidad sa pagkaon nasinati sa pagtagad sa ubang mga kondisyon nga kasagarang mahitabo uban kanila. Apan kung ang imong therapist dili makahimo sa pagtratar sa imong OCD, usahay ang mga tawo makakita sa duha ka lainlaing mga therapist, nga ang matag usa nagtutok sa mga piho nga sintomas nga ilang gipalabi.
Mga Tinubdan:
American Psychiatric Association. (2000). Diagnostic ug statistical manual sa mental disorder (ika-upat nga ed., Text Revision). Washington, DC: Awtor.
Anderluh, MB, Tchanturia, K., Rabe-Hesketh, S., & Treasure, J., (2003). Childhood obsessive-compulsive personality traits sa adult nga mga kababayen-an nga adunay disorder sa pagkaon: Pagdisipar sa usa ka mas lapad nga disorder sa pagkaon phenotype. American Journal of Psychiatry, 160 (2), 242-247.
Fairburn, CG (2008). Therapy Behavior Therapy ug Pagkaon sa Pagkaon . New York, NY: Guilford Press.
Kaye, WH, Bulik, CM, Thornton, L., Barbarich, N., Masters, K. (2004). Ang kombinasyon sa mga anxiety disorder nga adunay anorexia ug bulimia. American Journal of Psychiatry, 161 (12), 2215-2221.