1 - Giya sa Pagtapos sa Pagpanigarilyo ug mga Forum Moderador
Ang atong pasalig sa paghunong sa pagpanigarilyo nga permanente mas sayon nga mapadayon kon kita adunay lig-on, positibo nga suporta sa palibot kanato. Ang mga higala ug pamilya mahimong makatabang, apan dili makasabut sa giladmon sa unsa ang hinungdan sa pagpanigarilyo nagpasabot sa tawo nga nagpadayon sa paghunong, ilabi na kung wala sila manigarilyo. Mahimo kita nga mobiya nga mobati nga daw wala kita giila tungod sa kakugi nga atong gihunong.
Ang suporta sa forum dinhi sa Smoking Cessation usa ka talagsaon nga palibot nga nakatabang sa daghan nga mga tigpangita nga makakaplag og permanente nga kagawasan gikan sa pagkaadik sa nikotina sulod sa mga katuigan.
- Forum sa Suportang Pagtapos sa Pagpanigarilyo
Kini nga forum usa ka buhi nga komunidad sa mga tawo sa tanan nga mga hugna sa paghunong sa pagpanigarilyo, gikan sa bag-o nga naundang sa mga tawo nga adunay daghang mga tuig nga walay pagpanigarilyo ubos sa ilang mga bakus. Palihug apil kami ug himoa nga ang imong mga damgo sa pag-undang sa tabako permanente natuman!
Sunod: Himamata ang imong Host ug mga Moderador
2 - Terry
Forum ID: AbQuitSmking
Ngalan: T. / Terry
Hunyo Petsa: Oktubre 29, 2001
Ang Terry's Quit Story
Ako si Terry Martin, ang imong tig-abiabi sa forum nga suporta sa Smoking Cessation.
Kining aktibo nga komunidad sa mga tawo gikan sa tibuok kalibutan nagkatigum uban sa usa ka mahinungdanon nga gipaambit nga tumong - pag-undang sa tabako ug pagluwas sa mga kinabuhi.
Kanunay kong miingon nga ang pinakamaayo sa atong tawhanong espiritu buhi ug maayo sulod sa mga bongbong sa komunidad, ug kini ang kamatuoran. Ang paghatag-ug-tali sa mga miyembro sa forum nagagikan sa kasingkasing ug adunay katakus sa pagbayaw kanato gikan sa bilanggoan sa pagkaadik sa nikotina. Kon bag-o ka sa online nga suporta, palihug paggahin og panahon sa paglantaw sa forum isip bisita. Dali mong masabtan kung nganong ang suporta dinhi espesyal kaayo, ug kung unsaon kini makatabang kanimo sa pagpangita sa usa ka paagi sa pagbutang sa pagpanigarilyo sa imong kagahapon, sa permanente .
Gusto ko nga kuhaon sa makadiyut ang pagpaila nimo sa grupo sa mga moderator nga makatabang sa paghimo niining dako nga online nga komunidad nga nagdagan nga hapsay. Ang matag usa kanila mihunong sa pagpanigarilyo uban sa tabang niini nga tigum, ug adunay daghan nga personal nga kasinatian ug kahibalo nga ipaambit sa dapit sa pagpanigarilyo.
Sa luyo sa mga talan-awon, ang mga moderator ug ako nagtrabaho pag-ayo aron sa paghimo ug pagmentinar sa luwas ug himsog nga palibot alang sa pag-ayo nga imong giatiman. Ug tungod kay ang matag usa kanila nagdala sa iyang kaugalingon nga talagsaon nga panglantaw sa lamesa, ako kanunay nga makasalig sa pagtan-aw sa tibuok nga hulagway sa balanse nga paagi - hinungdanon alang kanako ug alang niini nga tigum.
Busa, sa walay pagduha-duha, magpadayon kita sa pagpaila!
3 - Michelle
Forum ID: ModMic
Palay: Mic
Hunyo Petsa: Enero 13, 2002
Ang Quit Story ni Michelle
Nakaplagan ni Michelle ang forum sa Smoking Cessation usa ka tuig sa iyang programa sa paghunong. Ang iyang una nga online nga kasinatian sa pagsuporta anaa sa laing site nga gidumala sa kanhi Giya sa Pagtapos sa Pagpanigarilyo, si Christine Rowley . Gitawag ang maong dapit nga The No Smoke Cafe , ug sa dihang kini gipilo, si Michelle miduyog kanamo dinhi. Siya kanunay nga kauban namo (ug mahangturon kon ako adunay bisan unsa nga isulti mahitungod niini!).
Si Michelle usa sa mga talagsaon nga mga tawo kinsa mihunong sa panigarilyo sa una nga pagsulay. Gigamit niya ang nikotina patch , online support, ug daghang pagtoo. Ang iyang mga haligi mahunahunaon, maloloy-on ug kanunay nga takus sa pagbasa. Siya usa ka matang sa baso nga puno sa tawo nga adunay dakong kasingkasing ug abilidad sa pagsabut nga usa ka panalangin alang sa mga tawo niini nga tigum.
Si Michelle nag-antus gikan sa sakit nga disc sa sakit, usa ka masakit nga kondisyon nga iyang gigiyahan uban sa grasya. Ang panigarilyo usa ka risgo alang niini nga sakit, ug gisulat niya ang mahitungod sa iyang panaw uban niini, uban sa daghang uban pang mga sinulat nga gitumong sa pagtabang sa uban nga mohunong pagpanigarilyo. Mahimo silang tanan nga ma-access pinaagi sa link ngadto sa iyang paghunong sa sugilanon sa panigarilyo sa ibabaw.
4 - Dee
Forum ID: ModDee
Palay: Dee
Hunyo 18, 2003
Naghunahuna ko ni Dee nga usa ka lalom nga kalig-on. Siya adunay hilum nga dignidad mahitungod kaniya ug usa ka tul-id, matinagdanon nga paagi sa pagpakigsulti sa uban. Siya nag-antos sa pipila ka mahinungdanong mga bagyo sa iyang kinabuhi atol sa unang tuig sa paghunong sa pagpanigarilyo, apan nagtrabaho lamang kini aron mapalig-on ang iyang determinasyon.
Ang usa sa among mga moderator nga adunay gasa alang sa pagsulat, si Dee mipakigbahin sa pipila ka gamhanang mga asoy kung giunsa pagbag-o sa pagpanigarilyo ang iyang kinabuhi.
Gikan sa Dee:
- "Uban sa hapit duha ka pakete sa usa ka adlaw nga pagkaadik; nga may usa ka dughan nga bugnaw ug makalilisang nga ubo nga nagsugyot nga adunay usa nga gikinahanglan nga maluoy kanako ug mohimo dayon og tawag sa serbisyo sa ambulansya; didto ako naglingkod sa kilid sa higdaanan nga adunay sigarilyo nga nagbitay gikan sa akong baba ug nagdagayday sa kamot nga naningkamot sa pagginhawa sa mabaw nga gagmay nga mga gininhawa mao nga dili ko mag-ubo ang akong buang nga ulo samtang nagsindi sa akong unang sigarilyo sa adlaw.
"Usa ka butang nga nakabungkag, dugay na nakong gitan-aw ang sigarilyo ug gaan ug gibalhog sa ibabaw sa kwarto." Ang kasuko nga akong gibati mabangis. Human sa pagpanigarilyo sulod sa kapin sa 30 ka tuig, gidumtan ko kini! "
Ang Dee's 4 Year Smoke-Free Milestone
Nakita ni Dee ang pinakamaayo sa uban ug usa ka lig-on, makanunayong impluwensya sa pagtapos sa pagpanigarilyo. Mapasalamaton ko sa iyang tabang isip usa ka moderator.
5 - Penny
Forum ID: ModPenny
Palayaw: Penny
Hunyo Petsa: Abril 11, 2011
Sa diha nga si Penny mihunong sa pagpanigarilyo, nagbutang siya og duha ka karton nga sigarilyo sa refrigerator sulod sa dugay nga panahon tungod kay wala siya maghunahuna nga siya makapahunong sa taas nga panahon. Sama sa kadaghanan kanato, gusto niyang biyaan ang iyang pagkaadik sa nikotina sa likod, apan kulang ang kombiksyon nga mahimo gayud niya kini. Wala madugay human niadto, nakit-an niya ang suporta nga forum sa Smoking Cessation ug ang tanan nausab.
Gikan sa Penny sa 6 ka bulan nga walay pagpanigarilyo:
"Ako 6 ka bulan nga aso nga walay bayad ug nga human sa kapin sa 40 ka tuig nga pagpanigarilyo - mas taas pa kay sa kadaghanan kaninyo nga mga tigpangitlog nga ania sa kalibutan. Nagpasulat ako niining 6 ka bulan nga post tungod kay AKO MAO ... Ako nagbuhat niini ... Ako 6 ka bulan nga smoke free! Usa kini sa pinakalisud nga mga butang nga akong nahimo. Kinahanglan ko nga moangkon nga usa ako ka adik , kinahanglan akong makaangkon sa akong kaugalingong pagbiya , kinahanglan kong BASAHA ug basahon ug basahon, ako kinahanglan nga POST ug POST ug POST, ug kinahanglan kong motabang sa uban alang sa tabang. Kinahanglan ko nga atubangon ang bakak nga nalingaw ko tungod sa pagpanigarilyo, tungod kay wala ako.
"Wala gyud ko maghunahuna nga pwede ko molampos sa paghunong sa pagpanigarilyo. Karon, dili ako sobra ka kumpiyansa tungod kay nahibal-an ko nga kini usa ka pagkaadik ug usa ka adik mahulog sa bisan unsang oras, apan ako adunay kahibalo ug mohunong sa akong mga higala nga makatabang kanako karon."
Dili pa dugay sa wala pa mag-abot si Penny aron matabangan ang uban nga makit-an ang paghunong sa paghunong sa pagpanigarilyo, ug karon, mga tuig na ang milabay, nagpabilin pa siya niini. Makasalig ka kaniya nga mosulti gikan sa kasingkasing ug dili magbitad sa iyang mga pulong. Kung ikaw nagakurog, siya magpahinumdom kanimo nga kini nga panaw lisud usahay ug sa pagpatikig sa imong bukog ug sa pagpadayon niini.
Si Penny usa ka mahal nga membro sa komunidad sa suporta sa Smoking Cessation, ug kami lucky kaayo nga makabaton siya dinhi.