Ex-Smoker Michelle's Perspective sa NRTs
Usahay ang labing maayo nga tambag nagagikan sa direktang kasinatian, sama niini nga kaso. Si ex-smoker Michelle mihunong sa pagtabako uban ang tabang sa nikotina nga patch . Gipakita niya ang iyang kasinatian uban niini sa ubos, aron ang ubang mga hinabako kinsa andam nga mohunong makahunahuna sa paggamit sa NRTs.
Salamat sa pagpakigbahin sa imong hunahuna ug kasinatian, Michelle.
Gikan ni Michelle:
Gusto nakong ipaambit ang akong kasinatian sa nikotina nga patch.
Gisusi nako ang nagkalain-laing NRTs nga mga bulan sa wala pa ang akong petsa sa paghunong, ug nakahukom nga ang patch mao ang husto nga himan alang kanako.
Ang American Lung Association, ang American Psychiatric Association, ang Agency for Health Care Policy ug Research, ang American Heart Association, ang American Cancer Society ug uban pang mga organisasyon sa panglawas nga nag-endorso sa paggamit sa NRTs alang sa pagtapos sa pagpanigarilyo.
Sa dihang gigamit ang patpat ingon nga gitumong, ang nikotina hinayhinay nga masuhop sa sistema, ug ang 21mg patch mao ang katumbas sa mga 1 pakete nga sigarilyo kada adlaw. Kadtong nanigarilyo 10 o mas menos ang sigarilyo matag adlaw gitumong sa pagsugod sa 14mg patch.
Ang mga patong sa nikotina makadugang sa mga kahigayonan nga maundang ang pagpanigarilyo nga tagana nga 50 ngadto sa 70 porsyento, ug ang mga kalisud mas molambo pa kon gamiton kini kauban ang laing non-nikotine quit aid sama sa Zyban .
Kung andam ka nga mohunong sa panigarilyo ug gusto nga gamiton ang patch o laing NRT, hisguti ang nagkalain-laing mga kapilian sa imong doktor sa dili pa modesisyon.
Gusto nimo nga makat-on og dugang mahitungod sa posibleng mga epekto sa NRTs. Adunay usab mga kontraindikasiyon alang sa patch ingon man usab sa uban nga mga NRTs, ug ang matag tawo kinahanglan nga mohimo sa usa ka nahibal-an nga desisyon kung diin (kung dunay) paggamit sa NRT.
Ang mga NRT epektibo kung gamiton ingon nga gitumong ug kung ikaw komitado nga moundang.
Kung dili ka gusto nga mohunong sa pagpanigarilyo ug dili matinud-anon sa maong tumong, ang patong dili epektibo.
Ang patch, kon gigamit ingon nga gitumong, nagtanyag sa usa ka anam-anam nga pagkunhod sa nikotina samtang ang mga bag-ong mga smokers nagtrabaho sa sikolohikal nga aspeto sa pag-undang . Kadtong nakasabut sa papel nga gipatuman sa patong sa proseso sa paghunong makabenepisyo gikan sa paagi sa pag-usbaw nga gitanyag niini.
Ang kasinatian ni Michelle sa Nicotine Patch
Nagasigarbo ako 2 ka pakete sa usa ka adlaw sulod sa 15 ka tuig. Mihunong ko sa pagpanigarilyo ginamit ang nikotina nga patch nga gimando sa Enero 13, 2002. Mao kadto ang una nakong pagsulay sa pag-undang, mao nga dili nako ikatandi ang pamaagi nga gigamit nako sa ubang mga pamaagi. Wala ko masayud kung unsa ka dako ang papel nga gipatuman sa patch sa akong kalampusan sa pagkakaron, apan kining mga butanga nahibal-an ko:
- Ang tambal wala maghimo sa labi nga nikotina sa akong lawas kay sa pagpanigarilyo.
- Wala ko maadik sa patch.
- Wala ako gipanghimakak.
- Wala koy makalagot nga nikotina nga mga sintomas sa pagbiya .
- Ang pisikal nga kausaban sa dihang ang pag-uswag gikan sa usa ka ang-ang ngadto sa sunod gamay ug dili magdugay.
- Gigamit nako ang patch, ug wala pa ako'y sigarilyo sulod sa sobra sa 15 ka tuig.
Mao kana ang akong mga kamatuoran. Magmalampuson ba ako nga wala ang patch? Wala ako'y nahibal-an ... tingali, apan ako dili na komportable sa una nga semana , ug kana usa ka mahinungdanong panahon sa proseso sa paghunong.
Nahibal-an ko nga sa higayon nga nakahukom ko nga moundang, buot ko nga masiguro nga gihatag nako ang akong kaugalingon nga pinakamaayo nga kahigayunan nga molampos, ug alang kanako, nagpasabut nga gamiton ang patch.
Ang NRTs dili alang sa tanan, ug sa akong hunahuna kadtong kinsa modesisyon nga mogamit sa patch o bisan unsang NRT isip kapuli sa panigarilyo kay sa usa ka himan alang sa paghunong maluya. Ang mga tiggama sa NRTs tanan nagpahayag nga wala sila girekomenda alang sa dugay nga paggamit.
Sa diha nga ang NRTs gigamit ingon nga gitumong, kini makatabang sa mga tawo nga mohunong pagpanigarilyo.
Sa diha nga ang mga sigarilyo gigamit ingon nga gitumong, sila nagpatay sa mga tawo.
Gidayeg nako ang matag usa nga nagmalampuson sa paghunong sa pagpanigarilyo, apan ang tumong makab-ot.
Apan ang usa nga malampuson nga mohunong mao ang husto nga paagi sa paghunong.
Pag-undang lang ... palihug.
Husto si Michelle nga ang NRTs, o bisan unsang uban nga paghunong alang sa maong butang mao lang: mga tabang. Ang pasalig nga mohunong sa panigarilyo kinahanglan magagikan kanimo. Sa higayon nga nahimutang na, ang bisan unsang ayuda nga paghatag mohatag sa tabang nga gituyo niini.
Dugang pa gikan sa Michelle:
Depresyon Dihang Mobiya ka sa Pagpanigarilyo
Smoking ug Degenerative Disc Disease