Kon wala ka pa makasinati og pagkaadik , tingali lisud sabton. Unsay nagtukmod sa usa ka adik sa pagpadayon sa pagkaadik bisan sa mga gasto? Talagsaon ang kasinatian sa matag tawo sa pagkaadik. Kini nga artikulo gituyo aron sa pagdasig sa pagsabot sa mga tawo nga adunay mga pagkaadik , nga dili magrepresentar o mag-stigmatize sa indibidwal o grupo.
Pagbati Gawas
Hunahunaa sa makadiyot, nga wala gayud ka komportable kung kinsa ka.
Kini tungod kay napakyas kamo sa tanan nga inyong gisulayan, o tungod kay kamo wala pa matagbaw sa lebel sa kalampusan nga inyong nahimo. Kini tungod kay ikaw adunay mga hunahuna ug mga emosyon nga nakapahimo kanimo nga mobati nga lahi gikan sa ubang mga tawo, ilabi na kon imong gibati nga ikaw dili ingon ka maayo o ingon ka hiligugmaon sama sa uban. O tingali gisultihan ka, o gipakita, nga ikaw dili maayo, walay pulos, o nga ikaw naglungtad lamang aron sa pagtagbo sa mga panginahanglan sa uban.
Walay usa sa mga butang nga gibati sa mga tawo sa imong palibot nga maayo ang imong gibati, tungod kay ikaw gipanghimakak kanila, o tungod kay ang kasinatian haw-ang ug dili makatagbaw sa usa ka paagi.
Pagkuha sa Deak
Dayon hunahunaa nga ikaw adunay kasinatian - ikaw nag- inom , nagdala sa usa ka droga , nakadaog sa pusta o usa ka dula, adunay kasinatian sa pakighilawas , sobra nga pagkaon, o pagpalit og usa ka butang alang sa imong kaugalingon, ug sa kalit, ang tanan nahigawas. Gibati nimo nga daw ang kalampusan sayon ug husto alang kanimo, nga tingali ang uban dili makasabut, apan karon maayo nga mabuhi.
Dunay usa ka butang nga mahimo nimong masaligan nga mobati nga OK ra.
Mahimong sayon ang pagkuha sa unsay gibati nga maayo - alang sa usa ka adik sa pagkaon , usa ka dali nga pagbiyahe ngadto sa tindahan sa kanto ug pipila ka mga dolyares mahimong makapuno sa imong mga suplay sa M & M - o tingali lisud, alang sa usa ka heroin addict nga nagkantidad og daghang salapi, mahinungdanon risgo, ug pagpakig-uban sa mga tawo nga dili nimo masaligan.
Apan kon itandi sa kahaw-ang sa unsay imong gibati kaniadto, namuhunan sa higayon nga ikaw mahimong mobati og maayo sa imong kaugalingon ug mahitungod sa pagkabuhi nga maoy hinungdanon.
Pagpangita sa Iya ug Pagsinati sa mga Sangputanan
Sigurado, ang ubang mga tawo wala makasabut. Apan kana'y gusto nimo nga mogahin og panahon uban sa mga tawo nga nakasabut, kansang pagkaadik nagpabati kanila sa tukma nga paagi sa imong gibuhat. Dili nimo kinahanglan nga hisgutan kini uban kanila - tali kanimo, aduna'y pagsabut. Busa karon wala ka mobati nga ingon sa usa ka taga gawas, gibati mo nga usa ka insider, usa ka sakop sa usa ka secret club.
Siyempre, adunay bili nga ibayad. Mahimong magsul-ob ka o mawad-an og timbang, makasinati og mga problema sa panglawas o mawad-an og daghang salapi, mga butang o mga relasyon. Apan walay usa niini nga nakapahimo kanimo nga malipayon gihapon, ug, labing menos sulod sa mubo nga panahon, ang imong pagkaadik.
Kon mas daghang mga tawo ang mosaway kanimo, mas gusto nimo ang pagpangita sa kahupayan nianang maayong pagbati nga imong makuha gikan sa imong pagkaadik. Kon ang uban nga mga tawo maghisgut kanimo kung unsa ang imong buhaton sa imong kinabuhi, labi ka kombinsido nga ikaw wala mahibalo kung unsa ang ilang gihisgutan. Siyempre, nanghinaut mo nga tinuod ang ilang gisulti, apan sa ilalum, nahibal-an nimo nga ang normal nga kinabuhi dili gayud alang kanimo.
Gawas nga ikaw nangandoy alang sa normal nga kinabuhi.
Buot ka nga makatagamtam ka og katagbawan sa mga butang nga daw makalipay sa ubang mga tawo, sama sa graduation, career, ug pamilya. Apan aron maangkon ang mga butang, o aron masinati sila sa paagi nga gusto nimo, kinahanglan ka nga motuo sa imong kaugalingon ug nga ang pagtoo sa kaugalingon kanunay nakapahimo kanimo.
Gusto sa usa ka tambal ug pagbati nga nataput
Kadaghanan sa mga adik nakigbisog sa dobleng kinabuhi. Gipaningkamotan nimo nga ipabilin ang imong pagkaadik sa sekreto gikan sa kadaghanan nga mga tawo, kadaghanan sa panahon, bisan pa kini makita sa mga naglibot kanimo. Naglisud ka sa pag-admit sa imong kaugalingon nga ang usa ka adik usa ka problema tungod kay bisan unsa pa kadali, ang imong pagkaadik naghatag kanimo sa higayon nga ang tanan OK ra.
Gusto nimo ang usa ka tambal nga kuhaon ang imong pagkaadik apan dili nimo ibalik kanimo kung diin ka nagsugod, uban sa tanan nga mga pagkawala nga imong natukod samtang ikaw naadik.
Ug ang pagpang-ayo mahimo alang sa matag adik. Apan nagpasabut kini nga nag-atubang sa mga problema nga maoy hinungdan sa pagkaadik sa una nga dapit, ang lalum nga pagkatagbaw sa imong kaugalingon ug sa imong kinabuhi, ug pagkuha sa responsibilidad kung giunsa nga ang imong kinaiya nakaapekto sa ubang mga tawo. Nagpasabut kini sa pagkat-on kon unsaon nga masinati ang usa ka malumo nga pagbati sa kalipay diha sa gagmay nga mga butang sa kinabuhi ug pagsagubang sa daghang mga hagit ug pagkadili hingpit sa kinabuhi, nga dili mausab balik ngadto sa imong pagkaadik.
Nga nagpasabut sa pagdawat nga tawhanon, sama sa uban.