Kon Maggamit Ka ug Pagkaon aron Makasagubang sa Emosyonal nga Paagi
Sa usa ka pagsabut, kitang tanan naadik sa pagkaon. Hunahunaa ang unsay gibati sa dihang dili ka makakaon. Nagsugod ka sa pagpangandoy sa pagkaon, ug mahimong labaw nga pisikal ug emosyonal nga dili komportable nga dugangan pa ang mga pangandoy, hangtud nga ang pagkaon mahimong labing importante nga butang nga imong buhaton. Kini ang kanunay nga kasinatian sa mga tawo nga nakigbisog sa pagkaadik sa pagkaon, bisan kon sila adunay daghan nga makaon.
Ang pagkaon kinahanglanon aron mabuhi, ug dili sama sa uban nga makaadik nga kinaiya, kasagaran nga kanunay nga mokaon matag adlaw, ug magpaabut sa pagkaon alang sa kalipay. Apan daghang mga kinaiya ang nagbulag sa kasagaran o panagsa nga pagpakaon gikan sa pagkaadik sa pagkaon.
Una, ang pagkaadik sa pagkaon maladaptive , mao nga bisan ang mga sobra nga pagkaon sa mga tawo nga mobati nga mas maayo, kini kasagarang mosamot nga mobati nga mas grabe ang ilang gibati, ug naghatag kanila og dugang nga pagbati nga dili maayo. Ang pagkaadik sa pagkaon makahahadlok sa panglawas, hinungdan sa sobrang katambok, malnutrisyon, ug uban pang mga problema.
Ikaduha, ang sobra nga pagkaon nga ang mga tawo nga adunay pagkaadik sa pagkaon nagpadayon , mao nga ang usa ka tawo nga naadik sa pagkaon mokaon pag-ayo sa pagkaon - ug kasagaran ang sayop nga matang sa pagkaon - sobra ra sa panahon. Kanunay kaming nag-ayo matag karon ug unya, apan ang mga tawo nga adunay pagkaadik sa pagkaon sa kasagaran daghan kaayo kada adlaw, ug sila nangaon, dili tungod kay sila gigutom, kondili ingon nga ilang pangunang paagi sa pagsagubang sa tensiyon . Dayon kon sila dili makahimo sa sobra nga pagkaon, sila makasinati og kabalaka o uban pang masakit nga mga pagbati.
Ang Kontrobersiya sa Pagkaon sa Pagkaon
Ingon sa pagkaadik sa pamatasan , ang konsepto sa pagkaadik sa pagkaon kontrobersyal.
Basaha ang dugang mahitungod sa kontrobersya sa pagkaadik sa pagkaon .
Ang kapatagan gibahin tali sa mga naghunahuna nga ang sobra nga pagkaon mahimo nga usa ka matang sa pagkaadik, ug kadtong naghunahuna nga ang tinuod nga pagkaadik limitado sa psychoactive nga mga substansya nga nagpatunghag mga sintomas sama sa pisikal nga pag-agwanta ug pagbiya .
Bisan tuod kini gipakita sa panukiduki nga adunay asukar ug tambok (ang duha ka labing komon nga mga obesity-nga nagpahinabo sa pagkaon nga mga tawo), ug ang uban nga mga pagtuon nagpakita nga ang pagkaon og mga opiates sa lawas, daghan ang naghunahuna nga dili kini usa ka pagkaadik.
Bisan pa, ang nag-uswag nga epidemya sa sobra nga katambok sulod sa milabay nga 20 ka tuig nagpataas sa kahingawa sa panglawas sa publiko. Kapin sa un-tersiya sa mga hamtong sa US ug gibana-bana nga 17% sa mga bata ang tambok kaayo. Ang bata nga sobra nga katambok naila nga usa ka dakong kabalaka sa panglawas. Kini nga kabalaka, uban sa mga epektibo nga pagtambal alang sa mga pagkaadik, nga malampuson nga gigamit alang sa dugang ug mas daghang problema nga mga kinaiya, nakatampo sa usa ka kalihokan nga masabtan ang sobra nga pagkaon, ug ang mga sangputanan sa hilabihang katambok ug may kalabutan nga mga problema sa panglawas, sa mga bahin sa pagkaadik.
Ang pagkaadik sa pagkaon adunay daghan nga mga bahin nga adunay mga diagnosis nga gilakip sa Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), nga mao ang, Binge Eating Disorder, nga gi-categorize sa Feeding and Eating Disorders. Ang sobra nga pagkaon usa usab ka kinaiya sa laing sakit sa pagkaon nga gilatid diha sa DSM, nailhan nga Bulimia Nervosa. Ang pipila ka mga kontrobersiya nagpabilin kon ang mga disorder sa pagkaon sa pagkatinuod adiksyon, apan daghang mga eksperto ang nagtuo nga kini.
Sa Unsang Paagi ang Pagkaadik sa Pagkaon Sama sa Ubang Pagkadiktar
Adunay ubay-ubay nga pagkaparehas sa pagkaadik sa pagkaadik ug pagkaadik sa droga, lakip na ang mga epekto sa mood, mga panghadlok sa gawas aron magkaon o mogamit sa mga droga, expectanties, restraint, ambivalence , ug attribution .
Ang mga neurotransmitter ug sistema sa ganti sa utok nalambigit sa pagkaon ug uban pang pagkaadik. Pananglitan, diha sa mga panukiduki sa mananap, ang dopamine nakit-an nga adunay usa ka importante nga papel sa kinatibuk-an nga mga sistema sa ganti, ug ang pagpanghambog sa asukal gipakita sa pag-impluwensya sa kalihokan sa dopamine.
Ang pagkaon, droga ug uban pang makaadik nga mga substansya ug kinaiya tanan nalangkit sa kahimuot, hedonismo, ug sosyal, kulturanhon o sub-kultural nga katuyoan.
Kung ang paanunsiyo o ang mga tawo sa atong palibot nagasulti kanato nga ang usa ka pagkaon, droga o kalihokan mobati nga maayo, naghimo kini sa usa ka tagna sa kaugalingon nga katumanan. Mas lagmit nga pangitaon nato kini, ug mas lagmit nga makasinati kita og kalingawan kon kita magpatuyang.
Nag-atubang nga mga Problema Mahimong Hinungdan sa Pagkaadik sa Pagkaon
Ang pagkaparehas tali sa pagkaadik sa pagkaon ug uban pang mga pagkaadik nagsugyot sa usa ka universal proseso nga nagpahipos sa pagkaon ug uban pang mga pagkaadik. Ang uban nga mga eksperto nagpadayon, nga nagtudlo nga ang mga pagsulbad sa mga problema sa pangisip, lakip na ang pagkaadik, depresyon , sobrang sobra nga kompyuter ug mga disorder sa pagkaon, ug ang panghitabo sa usa ka bag-ong pagkaadik o problema sa panglawas sa pangisip nga nag-uswag sa diha nga ang usa ka daan nga pagkaadik pagtratar, nagpakita nga kini mga pagpahayag sa may kalabutan nga nagpailalum nga mga sakit. Giingon nga ang pagtan-aw niining mga kondisyon nga magkalahi nagpugong sa pagpalambo sa usa ka komprehensibo nga panglantaw sa pagkaadik.
Ang dugang nga ebidensya gikinahanglan aron pagsuporta sa gisugyot nga mga ideya, ug sa pagkakaron, ang mga propesyonal magkalahi sa gidak-on nga ilang nakita nga kini nga mga problema sama sa giasoy.
Mga tinubdan
American Psychiatric Association. Diagnostic ug Statistical Manual sa Mental Disorders - Ikalimang Edisyon. APA, 2013.
Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit. Ang sobra nga timbang ug ang sobra nga lebel sa Data ug Statistics. 22 Aug 2016.
Le Magnen, J. "Usa ka Papel Alang sa Opiates Sa Gasa sa Pagkaon ug pagkaadik sa Pagkaon." Sa PT Capaldi (Ed.) Tilawi, Kasinatian, ug Pagpakaon (pp. 241-252). 1990.
Gahum, C. "Pagkaadik sa Pagkaon ug Pagka-Sex: Pagtabang sa Clinician nga Makaila ug Pagtagad sa Kaugalingon." Sekswal nga Pagkaadik ug Pagkapilit 12: 219-234, 2005.
Rogers, P. ug Smit, H. "Pagkaadunay sa Pagkaon ug Pagkaon sa Pagkaon: Usa ka Kritikal nga Pagrepaso sa Ebidensiya Gikan sa Panglantaw sa Biopsychosocial." Biochemistry ug Behavior sa Pharmocology 66: 3-14. 2000.