Ang paglangay nagpasabut sa pagbutang sa mga buluhaton hangtud sa katapusan nga posible nga minuto. Ang mga tawo nga may kabalaka sa katilingban mahimong maglangaylangay tungod kay dili nila gusto nga tawgon ang usa ka tawag sa telepono, gusto nga maglikay sa social interaction, o tungod kay gibati nila ang ilang trabaho o pasundayag kinahanglan nga "hingpit." Ang pagkunhod sa paglangay-langay mao ang mas sayon kon ikaw mapasaligon sa pagsulbad sa imong problema sa paglangay-langay.
Kon imong makita ang imong kaugalingon nga paglangaylangay mahitungod sa pagbuhat sa usa ka butang, ilabi na, ang mga mosunod nga mga lakang makatabang sa paglapas kanimo gikan niana nga sumbanan.
1. Sabta ang buluhaton sa hingpit. Pangutan-a ang imong kaugalingon, unsa ang gikinahanglan aron makompleto ang buluhaton? Isulat o ilista ang tanan nga mga lakang nga gikinahanglan aron makompleto ang buluhaton. Pananglitan, kung kinahanglan ka nga tawagan ang tawag sa telepono , kini nga mga lakang mahimong maglakip sa pagpangita sa numero sa telepono, pagplano unsa ang imong isulti, ug pagpili sa usa ka maayong higayon sa pagtawag.
2. Bungkaga ang buluhaton ngadto sa gagmay nga mga buluhaton. Ang mas gagmay nga mga buluhaton kinahanglan nga detalyado, sayon masukod, sayon nga makab-ot, ug sayon sabton. Kon ikaw adunay usa ka pakigpulong nga ihatag sulod sa 3 ka semana, kini nagpasabot nga ikaw adunay 21 ka mga adlaw sa pagpangandam.
Pag-designate og usa ka block sa oras alang sa matag usa sa 21 ka mga adlaw, uban sa mga adlaw sa pahulay kon gikinahanglan, ug paghimo og gagmay nga mga buluhaton matag adlaw nga gusto nimo nga buhaton. Mahibulong ka sa unsay imong mahimo sa 30 minutos matag adlaw batok sa usa ka hingpit nga 24 ka oras sa katapusang adlaw.
Aron makompleto ang imong sinultihan , gibahin kini ngadto sa mga hugna sa pagpanukiduki, pagsulat, pagpraktis, ug pagbag-o. Sulod sa matag usa niini nga mga hugna mga indibidwal nga mga buluhaton nga mahimo nimong mahuman.
Kon nahibal-an nimo nga nagkinahanglan ka ug lima ka mga panig-ingnan alang sa imong sinultihan, itugyan ang usa ka adlaw sa pagbasa sa posible nga mga sugilanon nga ilakip, ug sa laing adlaw sa pagsulat sa mga pulong sa imong sinultihan nga naglakip sa mga pananglitan.
Hinumdumi nga dili ka magpalabi sa imong kaugalingon samtang magtapos sa gagmay nga mga buluhaton aron dili ka magpadayon sa paglangaylangay. Kon imong ibutang ang mas gamay nga buluhaton karon, ugma adunay duha ka mga buluhaton nga mahuman. Ang usa ka epekto sa niyebe mahimong mahitabo, ug ang imong mga paningkamot sa pagbuntog sa pagka-procrastination walay kapuslanan.
Ang kalidad sa imong trabaho mahimo pa nga mag-uswag kon imong gibungkag ang usa ka buluhaton ug naghimo sa pipila ka pagpangandam. Pagtudlo og dili mokubos sa 30 minutos sa bahin sa pagpangandam. Depende sa buluhaton, 30 minutos kada adlaw tingali ang tanan nimo nga gikinahanglan. Ang mas komplikado nga mga buluhaton mahimong magkinahanglan og dugang nga panahon
Kon kini usa ka buluhaton alang sa trabaho , dayon paghukom unsa nga porsiyento sa imong adlaw sa trabaho ang kinahanglan itudlo sa niini nga tahas. Ang adlaw sa imong trabaho mahimo lamang motugot sa 10% alang sa mga espesyal nga buluhaton, apan 10% sa 8-oras nga adlaw sa trabaho mao ang 48 ka minutos. Hunahunaa ang tanan nga mahimo nimo sa imong tumong sa 48 ka minutos!
Atol niini nga panahon sa pagpangandam, siguruha nga makabaton og hingpit nga pagsabut sa buluhaton nga gikinahanglan kanimo. Kon wala ka makasabut sa natapos nga produkto nga gikinahanglan, ikaw adunay usa ka lisud nga panahon nga nagmugna og gagmay nga mga buluhaton aron makompleto.
Hinumdumi kanunay nga magdugang og usa o duha ka adlaw alang sa pagribyu ug pag-proofing.
Sa dihang mahuman na ang preparasyon phase, paghimo og kalendaryo ug i-assign ang imong kaugalingon sa gagmay nga mga buluhaton. Paghimo og mga pahinumdom sa imong mobile device o kalendaryo nga imong gigamit kada adlaw.
Mahimo kang mobati nga maayo kon imong markahan ang buluhaton alang sa adlaw nga kompleto!
Ang pagplano importante. Kon nagplano ka og usa ka buluhaton pinaagi sa pagmugna og gagmay nga mga buluhaton ug pagkompleto niini sa usa ka timeline, mahimo nimo ang pagpakunhod sa pagkaabik. Alang niadtong adunay kabalaka sa katilingban, ang pagkuha sa pagdumala sa paglangay-langay mahimong nagpasabot sa mas dako nga kumpiyansa ug dili kaayo panahon nga gigahin nga wala'y kabalaka mahitungod sa mga wala mahimo nga mga deadline.