Ang kahadlok sa phobias mao ang phobophobia. Kining anxiety disorder mahimong mosangpot sa usa ka siklo sa kaugalingon, nga sa katapusan moresulta sa nagkagrabe nga mga kahadlok.
Ang uban nga mga tawo nga adunay phobophobia adunay usa o labaw pa nga kasamtangan nga mga phobias, samtang ang uban nahadlok nga sila mahimo nga makapalambo sa usa. Ang phobophobia kasagaran, apan dili kanunay, nalambigit sa ubang mga sakit sa pagkabalisa.
Phobophobia Uban sa usa ka Natukod nga Phobia
Kon nakabaton ka na og usa ka malig-on nga phobia, tingali mas peligro ka sa pagpalambo sa phobophobia.
Kini tungod kay ang usa ka komon nga simtomas sa bisan unsa nga phobia mao ang anticipatory nga kabalaka , nga maoy hinungdan sa nagkadaghan nga kahadlok sa mga adlaw o mga semana nga nagapadulong sa usa ka giplano nga komprontasyon uban sa tumong sa kahadlok .
Busa, mahimo ka magsugod nga mahadlok dili lamang sa imong orihinal nga himan kondili usab sa imong reaksyon niini. Sa paglabay sa panahon, kini nga kahadlok makapalala ug mahimong usa ka phobophobia.
Phobophobia nga walay usa nga natukod nga Phobia
Posible nga mapalambo ang phobophobia bisan kung wala ka'y usa ka aktual nga phobia. Pananglitan, mahimo kang mabalaka nga mahimo nimong pahinumduman ang usa ka butang nga imong gihigugma, o nga imong mapalambo ang usa ka tubag nga hinungdan sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan.
Ang Phobophobia usa ka pagkabalisa nga nakagamot sa sukaranang kahadlok sa pagpalambo sa sakit. Sa higayon nga imong nasabtan nga ang phobias usa ka kondisyon sa kinabuhi nga limitado, dili lisud sabton nga ang usa ka phobia mahimo nga butang nga kahadlok.
Usa ka Propesiya nga Nagtuman sa Kaugalingon
Ang Phobophobia mao ang makapaikag nga usa kini sa usa lamang ka kahadlok sa sakit nga sa tinuud makahatag ngadto sa gikahadlok nga resulta.
Samtang ang kahadlok sa kanser (carcinophobia) wala magdugang sa kalisud sa pagpalambo niini, ang kahadlok sa mga phobias mahimong mosangpot sa usa ka phobia.
Giunsa kini mahitabo? Inanay nimong limitahan ang imong mga kalihokan sa nagkadako nga paningkamot sa pagpakunhod sa imong pagkaladlad sa makahahadlok nga mga reaksyon. Sa paglabay sa panahon, kini mahimong mosangpot sa agoraphobia .
Kon ang imong kahadlok magsentro sa usa ka piho nga butang o sitwasyon, mahimo nimo nga hinay-hinay nga mapalambo ang usa ka hinungdan sa maong butang o sitwasyon.
Pagsabut sa Phobophobia
Sama sa tanan nga mga phobias, ang phobophobia usa ka sobrang kahadlok nga tubag. Samtang sa uban nga mga phobias, ang dili maayo nga tubag nga tubag nagpunting sa usa ka piho nga butang o sitwasyon, sa phobophobia, ang kahadlok mao ang pagtubag sa kahadlok.
Kon ikaw adunay phobophobia, lagmit ikaw ang kaatbang sa usa ka adrenaline junkie . Inay nga makasinati og kulbahinam nga pag-atubang sa imong mga kahadlok, mahimo ka nga maglikay sa bisan unsang sitwasyon nga maoy hinungdan sa nagkataas nga kabalaka.
Kini nga kinaiya sa pagpugong sa kaugalingon mahimong adunay makadaut nga mga epekto sa imong trabaho o kinabuhi sa eskuylahan, nga makapahimo kanimo nga makunhuran ang mga risgo nga modala ngadto sa dagkong mga ganti. Mahimo usab kini nga epekto sa imong sosyal nga kinabuhi pinaagi sa paggiya kanimo aron malikayan ang mga sitwasyon nga imong gitan-aw ingon nga kabalaka.
Pagtambal
Ang phobophobia sa kasagaran maayo nga tubag sa mga standard nga mga tambal nga fobia sama sa cognitive-behavioral therapy ug hypnosis. Bisan pa, tungod kay ang phobophobia sagad nga nalambigit sa ubang mga sakit sa pagkabalisa, importante nga dungan nga pagtratar ang tanan nga mga kondisyon.
Ang imong therapist mag-ayo sa pag-diagnose sa tanan nga mga angay nga disorder ug paghimo sa usa ka customized nga plano sa pagtambal nga nagtagbo sa imong talagsaon nga mga panginahanglan.
Ang Phobophobia mahimong malisud sa pagdumala, apan uban sa husto nga pagtratar, wala'y rason nga kini limitahan ang imong kinabuhi.
Source:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic ug statistical nga manwal sa mental disorder (4th Ed.). Washington, DC: Awtor.