Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an
Ang mane sa Lion ( Hericium erinaceus ) usa ka matang sa medisina nga uhong. Ang dugay na nga gigamit sa tradisyonal nga medisina sa Intsik, ang mane sa leon kaylap nga anaa sa supplement form. Ang panukiduki sa siyensiya nagpakita nga ang pusod sa liyon adunay daghang mga substansiya nga makapalig-on sa panglawas, lakip na ang antioxidants ug beta-glucan.
Mga Paggamit
Ang mga tigpasiugda nag-ingon nga ang pusod sa leon makatabang sa lainlaing mga problema sa panglawas, lakip ang:
- Alzheimer's disease
- kabalaka
- depresyon
- taas nga kolesterol
- panghubag
- Ang sakit sa Parkinson
- mga ulser
Dugang pa, ang pusod sa leon giingon nga palig-onon ang immune system, pukawon ang panghilis, ug panalipdan batok sa kanser.
Kaayohan
Sa pagkakaron, ang panukiduki bahin sa epekto sa panglawas sa laki sa liyon limitado kaayo. Bisan pa, ang mga nahibal-an gikan sa panukiduki nga gisukip sa mananap, pagtuon sa tubo sa tubo, ug gamayng mga pagsulay sa klinikal nagpakita nga ang pusod sa liyon mahimong mohatag og mga benepisyo sa kahimsog. Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mahinungdanon nga mga pagtuon sa pagtuon:
1) Function sa utok
Tungod sa usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa Phytotherapy Research sa tuig 2009, ang mga tigdukiduki nag-asoy sa 30 ka tigulang nga mga hamtong nga may malisud nga panghuna-huna nga pag-antos sa pagkuha sa mane nga mane extract o placebo kada adlaw sulod sa 16 ka semana . Sa mga pag-eksamin sa mga pag-eksamin sa mga walo, 12, ug 16 sa mga pagtuon, ang mga miyembro sa grupo sa mga mane sa leon nagpakita og mas dako nga mga kalamboan kumpara sa mga sakop sa grupo sa placebo.
Sa usa ka bag-o nga pagtuon (gipatik sa Biomedical Research sa 2011), gisusi sa mga siyentipiko ang mga epekto sa mane sa leyon sa pag-obra sa utok sa mga ilaga. Gipakita sa mga resulta nga ang mane sa leon mitabang sa pagpanalipod batok sa mga suliran sa panumduman tungod sa pagtukod sa amyloid beta (usa ka substansiya nga naglangkob sa mga plake sa utok nga may kalabutan sa Alzheimer's disease).
2) Depresyon
Ang tabang sa Lion makatabang sa paghupay sa depresyon ug kabalaka, nagsugyot sa usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa Biomedical Research sa 2010. Alang sa pagtuon, ang 30 nga mga lalaki nga menopausal nag-ut sa mga biskot nga may sulod nga mane o plamebo matag adlaw sulod sa upat ka semana. Sa pagtimbang-timbang sa mga nahibal-an sa pagtuon, nakita sa mga tigdukiduki nga ang mga sakop sa grupo sa mga leon dili kaayo masuk-anon ug nabalaka ug mas lisud nga masentro ang pagtagad kay sa mga sakop sa grupo sa placebo.
3) Cancer
Ang panukiduki sa pasiuna nagsugyot nga ang mane sa leon nagpakita sa saad sa panalipod batok sa kanser. Pananglitan, sa usa ka pagtuon sa 2011 gikan sa Food & Function, ang mga pagsulay sa mga selula sa tawo nagpadayag nga ang mane nga leon makatabang sa pagtumba sa mga selula sa leukemia.
Dugang pa, usa ka 2011 nga pagtuon gikan sa Journal of Agricultural and Food Chemistry ang nakit-an nga ang mane extract sa leon nakatabang sa pagpakunhod sa gidak-on sa cancerous colon tumor sa mga ilaga. Ang mga resulta sa pagtuon nagpakita nga ang pusod sa liyon makatabang sa pagpakig-away sa kanser sa colon, sa bahin pinaagi sa pagdugang sa kalihokan sa pipila ka mga selula nga lambigit sa immune response. Hinuon, dili na madugay ang pag-ila kon ang mane sa leon makatabang sa pagpugong sa kanser sa colon sa mga tawo.
Kaluwasan
Ang gamay nga nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa dugay nga paggamit sa mga suplemento sa leyon sa leon. Bisan pa, adunay pipila ka mga kahingawa nga ang laki nga leon mahimo nga makapasamot sa mga sintomas sa mga tawo nga adunay mga alerdyi ug hika.
Busa, importante nga mokonsulta sa imong doktor sa wala pa magamit ang mane sa leon kon ikaw adunay kasaysayan sa alerdyi ug / o hika.
Kon Asa Makita Kini
Kaylap nga magamit alang sa pagpalit sa online, ang mga suplemento nga adunay mane sa leon gibaligya usab sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug sa mga tindahan nga nagbaton sa mga suplemento sa pagkaon.
Paggamit Niini alang sa Panglawas
Tungod sa kakulang sa pagsuporta sa panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa mane sa bisan unsang kondisyon sa panglawas. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit sa mane nga lana alang sa usa ka laygay nga kondisyon, siguroha ang pagkonsulta sa imong doktor sa dili pa magsugod sa imong suplemento nga pagdumala. Ang pag-atiman sa usa ka sakit nga grabe nga pag-atiman sa liyon ug paglikay o pagdugay sa pag-atiman sa batakan nga pag-atiman mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan.
Mga Tinubdan:
Kim SP, Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Ang mekanismo sa Hericium erinaceus (Yamabushitake) nga apoptosis sa uhong tungod sa U937 human monocytic leukemia cells." Tanan nga Pagkaon. 2011 Jun; 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Ang komposisyon ug mekanismo sa antitumor nga mga epekto sa Hericium erinaceus uhong nga mga extracts sa tumor-bearing mice." J Agric Food Chem. 2011 Sep 28; 59 (18): 9861-9.
Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Pagpauswag sa epekto sa uhong Yamabushitake (Hericium erinaceus) sa malumo nga pag-ila sa panghunahuna: usa ka klinikal nga pagsulay nga dunay double-blind placebo." Phytother Res. 2009 Mar; 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Mga epekto sa Hericium erinaceus sa amyloid β (25-35) nga kakulang sa pagkat-on sa peptide ug memorya sa mga ilaga." Biomed Res. 2011 Peb; 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "Pagkunhod sa depresyon ug pagkabalaka sa 4 ka semana nga paggamit sa Hericium erinaceus." Biomed Res. 2010 Aug; 31 (4): 231-7.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.