Pagsusi alang sa mga Pagkaon sa Pagkaon
Kung nagtuo ka nga ang mga panghuna-huna mahitungod sa pagkaon, kabug-aton, ug panagway mahimong sobra sa imong panahon, mahimo na nga nasinati nimo ang mga sintomas sa usa ka disorder sa pagkaon sama sa anorexia nervosa , bulimia nervosa , binge eating disorder , disorder . Kon ikaw adunay usa ka disorder sa pagkaon, importante ang pagpangayo og tabang sa labing kusog kutob sa mahimo, tungod kay ang pagtambal labing makatabang kon dali nimo kining makuha.
Samtang ang mosunod nga mga pangutana, nga giila nga SCOFF nga pangutana, wala ipasabot nga molihok isip usa ka puli alang sa usa ka propesyonal nga diagnosis, kini makatabang kaayo sa pag-ila sa mga tawo nga lagmit nga nag-antos sa anorexia nervosa o bulimia nervosa ug kinahanglan nga makakuha og tabang. Gihimo kini nga gigamit sa mga dili propesyonal.
Unsa ang Gipangutana sa SCOFF?
Ang SCOFF nga pangutana usa ka yano, lima ka pangutana nga screening measure aron masusi ang posibleng presensya sa usa ka disorder sa pagkaon. Gipalambo kini sa United Kingdom ni Morgan ug mga kaubanan sa 1999. Ang SCOFF questionnaire naggamit sa usa ka acronym ( S ick, C ontrol, O ne, F sa, F ood) nga wala kaayo paghubad sa ubang mga nasud tungod sa paghisgot sa " usa ka bato, "apan ang mga pangutana mismo sayon nga gipahiangay sa bisan unsang kultura.
Ang pagtubag sa "oo" ngadto sa duha o labaw pa sa mosunod nga mga pangutana nagpakita sa usa ka posible nga kaso sa anorexia nervosa o bulimia nervosa o uban nga disorder sa pagkaon:
- Gihimo mo ba ang imong kaugalingon tungod sa imong gibati nga dili komportable nga puno?
- Nabalaka ka ba nga nawala ka sa C ontrol kung pila ang imong gikaon?
- Bag-o pa ba nga nawala ka labaw pa kay sa O bato (gibanabana nga kinse ka libra) sulod sa 3 ka bulan nga panahon?
- Nagtoo ba ka sa imong kaugalingon nga F sa dihang ang uban moingon nga ikaw nipis kaayo?
- Moingon ka ba nga ang F ung dominasyon sa imong kinabuhi?
Sunod nga mga Lakang alang sa Oo Mga Tubag
Kung gitubag nimo ang "oo" sa duha o labaw pa sa mga pangutana sa ibabaw, kinahanglan nga mohimo ka usa ka appointment alang sa usa ka pagsusi kauban sa usa ka propesyonal sa pagkaon nga disorder, sama sa usa ka therapist , dietitian , o doktor. Ang usa ka propesyonal makahimo sa pagtino kon ikaw, sa pagkatinuod, nag-antos gikan sa anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge eating disorder, o uban nga disorder sa pagkaon. Makakuha ka usab og dugang kasayuran mahitungod sa mga disorder sa pagkaon .
Sa higayon nga mahibaw-an nimo, ang usa ka propesyonal mahimo usab nga makatabang kanimo sa pagsugod sa pagtambal pinaagi sa pagtino kung unsa nga lebel sa pag-atiman ang angay alang kanimo, ingon man pagtabang kanimo sa pagtukod sa usa ka team sa pagtambal.
Kung wala nimo gitubag ang "oo" sa duha o labaw pa sa mga pangutana apan nagtuo ka nga may problema ka pa o ang usa ka tawo nabalaka sa imong pagkaon o ehersisyo nga panggawi, kinahanglan gihapon ikaw mangayo og tabang, tungod kay ang SCOFF questionnaire dili mapilian ang tanan nga mga abnormalidad sa pagkaon. Komon usab alang sa daghang mga tawo nga adunay mga disorder sa pagkaon nga dili motuo nga sila masakiton . Mahimo ka gihapon nga nakigbisog sa mga kabalaka sa imahe sa lawas o usa ka obsession sa himsog nga pagkaon , diin ang pagtambal makatabang kanimo.
Unsaon Pagkakaplag sa Propesyonal nga Tabang
Mahimong malisud kini, ug mahimo ka nga mangita og usa ka suod nimo kinsa makatabang kanimo sa pagpangita sa hustong mga propesyonal, paghimo sa mga tawag sa telepono alang kanimo, ug tingali mouban ka usab sa pagtudlo.
Kining suporta nga tawo mahimong bisan kinsa nga imong gisaligan nga ipaambit ang imong gipanglimbasug, lakip ang usa ka sakop sa pamilya, usa ka suod nga higala, usa ka magtutudlo o usa ka sakop sa klero.
Nagkinahanglan og kaisug sa pagpangita sa pagtambal apan sa pag-ila nga ikaw adunay usa ka suliran ug ang pagkaamgo nga kinahanglan nimo ang tabang mao ang mahinungdanon nga unang mga lakang sa imong pagtambal ug pagkaayo gikan sa imong disorder sa pagkaon.
Dili kanunay sayon ang pagpangita sa mga propesyonal nga espesyalista sa pagtratar sa mga disorder sa pagkaon. Kon may problema ka sa pagpangita sa usa ka tawo, pangutan-a ang imong doktor sa pamilya, obstetrician / gynecologist, magtatambag sa eskuylahan, magtutudlo, miyembro sa clergy, o usa ka nurse.
Ikaw mahimo usab nga adunay mga higala o mga sakop sa pamilya kinsa maka-rekomend sa usa ka therapist o sikyatrista kanimo. Maayo na lang, ang mga therapist kanunay nga nagpasabut sa usag usa. Busa, kon ang inisyal nga kontak sa usa ka therapist nga dili espesyalista sa mga disorder sa pagkaon, ang maong tawo lagmit makahatag kanimo sa ngalan sa usa nga tawo.
Mahimo usab nimo nga masayran ang mga kapilian sa tabang sa bulimia nervosa o binge eating disorder.
Mahimo nimong makab-ot ang National Eating Disorders Association alang sa dugang nga suporta. Naghatag sila og usa ka walay bayad nga kompidensyal nga hotline (800-931-2237) nga ginatrangkahan kada adlaw sa mga nabansay nga mga boluntaryo nga naghatag og impormasyon, suporta, ug mga referral sa pagtambal. Naghatag usab sila og 24/7 nga suporta sa krisis pinaagi sa text (ipadala ang 'NEDA' sa 741741
Source:
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999. Ang SCOFF nga pangutana: Pagtantiya sa usa ka bag-ong gamit sa screening alang sa mga disorder sa pagkaon. BMJ . 319 1467-1468.