Kon duna kay sakit nga personalidad sa borderline , lagmit nakadungog ka bahin sa duha ka pagpaagi sa kognitive-behavioral therapy ug dialectical behavior therapy. Kini ba nga mga pamaagi sa pagtambal nagkalain o nagkalainlain nga panaglahi sa matag usa? Atong susihon pag-ayo kining mga matang sa mga terapiya sa pamatasan , ug kung giunsa kini nga kalambigitan.
Cognitive Behavioral Therapy
Ang Cognitive-behavioral therapy, o CBT, usa ka matang sa therapy nga nagtumong sa pag-usab ug pag-usab sa pamaagi sa usa ka tawo nga naghunahuna ug nagabuhat.
Maayo man o dili ang pagtambal nga kini mapuslanon magdepende sa relasyon tali sa pasyente ug sa iyang therapist, ug sa kaandam sa pasyente nga mag-usab.
Ang mga panig-ingnan sa mga pamaagi nga gigamit sa usa ka therapist sa kognitibo nga kinaiya naglakip sa pag-usab sa panghunahuna ug pagbag-o sa kinaiya, sama sa pagpakunhod sa mga kinaiya nga makadaut sa kaugalingon ug pagkat-on unsaon pagtubag sa mga problema sa himsog, mapahiangay nga paagi. Sa pagtukod sa panghunahuna, ang usa ka pasyente gitudloan sa pag-ila sa negatibong reactive nga mga hunahuna ug pag-usab niini.
Dialectical Behavior Therapy
Ang dialectical behavioral therapy, o DBT, usa ka giusab nga matang sa CBT nga talagsaon nga napalambo sa pagtratar sa borderline personality disorder. Nagatutok kini sa mga katakos sama sa pagkamahunahunaon , o pagkinabuhi sa karon, pagkontrolar sa emosyon, pagtugot sa kalisud, ug epektibo nga pagdumala sa mga relasyon sa uban. Ang DBT gilangkuban sa 4 ka mga elemento nga gitagana sulod sa usa ka tuig o sobra pa:
- Ang indibidwal nga DBT therapy - naggamit sa mga pamaagi sama sa pagbag-o sa panghunahuna ug pagpadayag sa pag-usab sa kinaiya ug pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi
- Ang terapiya sa grupo - nagagamit sa pagbansay sa kahanas aron pagtudlo sa mga pasyente kon unsaon pagtubag sa maayo nga mga problema o sitwasyon
- Mga tawag sa telepono - pagpadapat sa mga nakat-unan nga mga kahanas sa kinabuhi sa therapy sa gawas
- Ang mga weekly consultation meetings sa mga therapist sa DBT - usa ka pamaagi sa pagsuporta alang sa mga therapist ug pagsiguro nga sila nagsunod sa DBT treatment model
Giunsa Pagkalahi sa DBT Gikan sa CBT
Ang DBT usa lamang ka giusab nga porma sa CBT nga naggamit sa tradisyonal nga mga pamaagi sa pag-ila sa kinaiya, apan nagpatuman usab sa ubang mga kahanas sama sa pagkamahunahunaon, pagdawat, ug pagtugot sa kalisud. Ang maayong balita mao nga ang DBT nakita nga epektibo kaayo sa pagtratar sa mga tawo nga may borderline personality disorder.
Makapainteres nga mahibal-an nga ang pipila ka mga pamaagi sa pag-ila sa kinaiya nga adunay kinaiya naglakip sa pipila nga mga elemento sa modelo sa DBT sa ilang mga sesyon sa pagtambal. Usab, ang ubang mga porma sa CBT naugmad nga naggamit sa mga elemento sa DBT. Pananglitan, ang pagkasensitibo nga nakabase sa pagkasayod nga paggamit sa paggamit sa mga pamaagi sa paggamit sa tradisyonal nga mga pamaagi sa pag-ila sa kinaiya nga kinaiya uban ang pagkamahunahunaon sa pagtambal sa depresyon.
Kon Unsay Kahulogan Niini Alang Kanimo
Kon duna kay BPD, dunay daghang mga terapiya alang nimo. Palihug pagsulti sa imong doktor mahitungod sa pagpangita sa eksaktong terapista ug modelo sa pagtambal alang kanimo, aron ikaw mobati nga mas maayo ug mapalambo ang imong kalidad sa kinabuhi.
Mga Tinubdan:
Hayes, SC. "Pagdawat ug Pag-apil sa Pasalig, Relational Frame Theory, ug ang Third Wave of Behavior Therapy." Behavior Therapy , 35: 639-665, 2004.
Ang Linehan, MM. Pag-obra sa Cognitive-Behavior sa Borderline Personalidad Disorder . New York: Guilford, 1993.
Matusiewicz AK, Hopwood CJ, Banducci AN & Lejuez CW. Ang pagka-epektibo sa cognitive behavioral therapy alang sa personalidad disorder. Psychiatr Clin North Am . 2010 Sep; 33 (3): 657-685.
Segal, SV, Williams, JMG, & Teasdale, JD. Pagkahibalo nga Pagbaton sa Pag-isip tungod sa Depresyon tungod sa Depresyon: Usa ka Bag-ong Pamaagi sa Pagpugong sa Pagbalik-balik. New York: Guilford, 2001.